Rückenschmerzen sind eines der größten Probleme, mit denen die meisten Menschen konfrontiert sind. Neben mehreren Medikamenten und schmerzlindernden Cremes spielen die Matratzen eine sehr wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Rückenschmerzen kurz nach dem Aufwachen zu haben, ist eines der schlimmsten Gefühle. Es gibt viele Menschen, die den ganzen Tag mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben, z. B. wenn sie lange sitzen oder stehen, schlechte Nachtruhe, einige große Rückenprobleme und vieles mehr. Aber wussten Sie, dass der häufigste Faktor, der Ihre Rückenmuskulatur beeinträchtigt, die falsche Wahl der Matratze in Ihrem Zimmer ist? Wenn Sie das Gefühl haben, durch die Matratze Schmerzen zu haben, ist es an der Zeit, auf die neue zu wechseln.Aber wir können nicht leugnen, dass eine Matratze viel Geld kostet und nicht oft gewechselt werden kann. Daher ist es ein Ratschlag für die meisten Leute, die die Matratze nach einer guten Recherche und Umfrage kaufen, damit Sie eine gute Wahl treffen können, die Ihre Körpermuskulatur nicht beeinträchtigt. In diesem Zusammenhang erfahren wir, welche Matratzenart für Ihren Körpertyp geeignet ist und wie Sie die beste auswählen, die nicht hilft, einige Körperschmerzen loszuwerden.
Arten von Rückenschmerzen
Bei Rückenschmerzen gibt es keinen solchen speziellen Punkt, der von Experten beschrieben wird. Es gibt verschiedene Arten von Rückenschmerzen, die aus verschiedenen Gründen auftreten. Rückenschmerzen werden normalerweise als akut und chronisch bezeichnet.
- Akuter Schmerz: Akuter Schmerz ist eine Art von Schmerz, der aufgrund einer Verletzung, des Hebens schwerer Gewichte, einer Verdrehung des Körpers und vieler solcher Vorfälle auftritt.
- Chronischer Schmerz: Chronischer Schmerz ist der Schmerz, der lange anhält. Dies kann aufgrund von schweren Verletzungen oder anderen gesundheitlichen Problemen passieren.
Akut oder chronisch ist die Art und Weise, in der der Schmerz normalerweise auftritt. Jetzt werden wir über die Art von Schmerzen sprechen, die bestimmte Rückenpunkte angreifen.
Schmerzen im unteren Rückenbereich: Dies ist eine der häufigsten Rückenschmerzen, die den Lendenbereich einschließlich der untersten fünf Wirbel betreffen. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel einige Verletzungen oder eine falsche Auswahl der Matratze.
Schmerzen im oberen Rücken: Diese Art von Schmerzen greift die Brustregion an, die den unteren Teil des Brustkorbs bis zum unteren Hals umfasst, an dem 12 Wirbel beteiligt sind.
Mittlerer Schmerz: Dies ist keine so häufige Schmerzart, tritt jedoch oberhalb der Lendenwirbelsäule, aber unterhalb des Brustkorbs auf. Diese Art von Schmerzen kann ernsthafte Probleme wie Tumore und andere gesundheitliche Probleme verursachen.
Wie wählt man die beste Matratze bei Rückenschmerzen aus?
Das ist eine wirklich sehr schwierige Frage. „So wählen Sie die beste Matratze aus“, denn die Gesundheitsexperten empfehlen kein bestimmtes Bett, das für alle Körpertypen geeignet ist. Jeder Mensch ist anders mit seiner einzigartigen Körperform und -größe, seine Schlafpositionen sind unterschiedlich und sogar die Rückenschmerzen, die er bekommt, unterscheiden sich voneinander. Wenn sich also alle Dinge von Person zu Person unterscheiden, wie kann dann jeder die gleiche Matratze für alle auswählen. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie die Matratze nach Ihren Bedürfnissen auswählen oder den Verkaufsprozess eines Matratzenunternehmens durchlaufen, in dem sie Ihnen das beste Produkt entsprechend Ihrer Körperkondition vorschlagen. Hier sind einige der effektiven Tipps, die Ihnen helfen, die richtige Matratze für Sie zu finden. Kasse:
Gerade ausrichtende Matratze: Es gibt keine solchen Matratzen, die Ihre Rückenschmerzen sofort lindern. Es wird gesagt, dass die festen Matratzen am besten bei Rückenschmerzen sind, da sie Ihren Rücken richtig stützen. Wählen Sie jedoch nicht die extra weiche Matratze, da sie Ihrer Wirbelsäule Krümmungen verleiht, was das Problem verstärken kann.
Bettmaß: Wählen Sie die Größe, die für Sie angenehm ist, um richtig zu schlafen. Vergleichen Sie verschiedene Betten und analysieren Sie, welches Bett Ihrem Körper gut tut und Ihnen einen erholsamen Schlaf ermöglicht. Singles, die nur wenig Platz in Ihrem Zimmer haben, können wählen zwischen Zwillinge vs Doppelbetten . Volle Betten haben die Abmessungen 53 x 75 Zoll und sind perfekt für alleinstehende Erwachsene und auch für heranwachsende Teenager.
Die Einzelbetten haben eine Breite von 38 Zoll und eine Länge von 75 Zoll. Sie sind ideal für alleinstehende Kinder, heranwachsende Erwachsene und auch für mittelgroße Singles. Sie können beide Bettgrößen sowohl für Studio-Apartments als auch für Gästezimmer verwenden.
Probieren Sie es aus: Es gibt viele Geschäfte, die es Ihnen ermöglichen, eine Testversion zu machen, bevor Sie einen Kauf tätigen. Es ist gut, einige Matratzenproben auszuprobieren, damit Sie wissen, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist. Stellen Sie vor dem Kauf einer Matratze die richtigen Fragen. Es ist die Pflicht des Kundenservice jeder Marke, die Kunden auf die Vor- und Nachteile aller Matratzen aufmerksam zu machen. Dies ist etwas, das unter ihre fällt Verkaufsprozess.
Garantie: Wenn Sie in eine Matratze investieren, gehen Sie beim Rückgaberecht keine Kompromisse ein. Ein guter Matratzenhersteller gibt beim Kauf einer hochwertigen Matratze mindestens 10 Jahre Ersatz.
Budget: Das Budget ist eines der ersten Dinge, die beim Kauf einer Matratze zu berücksichtigen sind. Planen Sie nach Ihrem Budget, denn Sie werden viele gute Optionen auf dem Markt erhalten, die unter Ihr Budget fallen. Wenn Sie jedoch für eine hochwertige Matratze etwas viel ausgeben müssen, dann sollten Sie es tun, denn es geht um Ihre Gesundheit.
Matratzen gut gegen Rückenschmerzen
Es gibt viele Matratzen mit unterschiedlichen Formen, Größen und Funktionen auf dem Markt. Kaufen Sie zu Ihrem eigenen Komfort eine Matratze erst nach einem Blick auf die Größe. Wenn Sie beispielsweise eine Twin-Size-Matratze benötigen, kaufen Sie sie erst, nachdem Sie die richtigen Abmessungen erhalten haben. Genau wie die Twin-Size-Matratzenmaße sind 38 Zoll breit und 75 Zoll lang.
Aber unter allen müssen Sie das Beste für Sie auswählen. Da wir bereits besprochen haben, dass keine perfekte Matratze beschrieben wird, die gut gegen Rückenschmerzen ist, haben wir dennoch einige wichtige Matratzen aufgelistet, die sich bei Rückenschmerzen bewährt haben. Kasse:
Hybridmatratze: Dies ist eine Art Matratze, die aus einem Federkern-Stützkern zusammen mit Schaumstoff, Latex, Baumwolle, Fasern oder Mikrospulen besteht, die Komfort und Linderung bis hin zu Rückenschmerzen bieten.
Latex: Dies ist eine Art Matratze aus Naturkautschukbäumen, die auch bei Rückenschmerzen von Vorteil ist.
Schaum: Dies ist eine Art von Bett, die sowohl für die Unterstützung als auch für den Komfort gut ist. Darin werden Schaumstoffschichten ohne Spule verwendet.
Die Quintessenz
Die Matratze kann Ihnen helfen, mehrere Rückenprobleme loszuwerden. Wählen Sie daher die Matratze von hoher Qualität aus, nachdem Sie sich von mehreren Gesundheitsexperten beraten lassen haben.