Selfs as sommige twyfel, is modelwees 'n voltydse werk, en jy moet voortdurend in jou beste vorm wees as jy vir bekende handelsmerke wil stap. Vir mans is dit moeiliker om gereed te maak vir aanloopbaanvertonings, want hulle moet meer doen as om hul heupe te swaai en een-voet-voor-die-ander te loop.
Vir hulle is Modeweek die mees intense tyd van die jaar, want hulle moet woon soveel vertonings as moontlik in 'n kort tydperk by . Om op die aanloopbaan te stap is nie hul enigste aktiwiteit nie, hulle moet ook 24/7 foutloos lyk, want hordes paparazzi volg hulle, en mense neem gedurig foto's vanuit alle denkbare hoeke. Dit is die modegeleentheid wat 'n model se loopbaan kan maak of breek, en hulle moet hard werk om in die grootste week van hul loopbaan te beïndruk. As bekende handelsmerkontwerpers hulle raaksien, kan hul droom bewaarheid word.
Hier is hoe 'n manlike model gereed maak vir die Modeweek.
Hulle sny koolhidrate uit hul dieet
Manlike modelle beperk die hoeveelheid koolhidrate wat hulle die hele jaar eet, maar sommige verkies om oor te skakel na komplekse koolhidrate soos bruinrys en patats. Hulle kies komplekse koolhidrate omdat hulle hulle die nodige energie verskaf om die gimnasium te slaan en te weerstaan tydens fotosessies. Maar voor groot veldtogte, en geleenthede soos Fashion Week hulle verminder op alle soorte koolhidrate omdat baie van hulle waterretensie veroorsaak.
As hulle nie die gimnasium voor Modeweek tref nie, word die energie van koolhidrate in suiker en vet verander, en hulle wil nie gewig optel voor so 'n belangrike gebeurtenis nie.
Hulle groei hul proteïen-inname
Manlike modelle en liggaamsbouers kies vir proteïengebaseerde diëte omdat proteïen is een van die beste bronne van energie . Dit hou hulle vir ’n langer tydperk versadig en help hulle om hul metabolisme ’n hupstoot te gee wanneer hulle spiere wil bou om ’n mooi liggaam te kry. Vir mans is dit noodsaaklik om 'n sexy lyf op die aanloopbaan te dra, want ontwerpers skep klere vir die perfekte lyf, groot skouers, sterk arms en bene en klein middellyf. As dit gekombineer word met die regte oefeninge, kan proteïen modelle help om hul droomlywe binne 'n paar maande te kry.
Voor Fashion Show verhoog hulle hul proteïen-inname om hul liggaam die nodige kalorieë te bied om intense oefensessies te hanteer sonder om uitbranding te ervaar. Proteïene is ook wonderlik omdat dit waterretensie en opgeblasenheid voorkom. Die meeste van die manlike modelle huur 'n persoonlike afrigter om 'n dieet te skep gebaseer op die oefeninge wat hulle uitvoer om hul liggame op te lei.
Hulle verander hul gimnasium-opleiding
Voor Modeweek verbind hulle tot intensiewe oefensessies omdat hulle hul lyf moet versnipper, veral as hulle vir onderklere-handelsmerke stap. Maar tydens die Modeweek verruil hulle hul oefenroetine vir Pilates en gewigsoefening omdat dit hulle help handhaaf hul mooi lyke sonder om hulle uit te put . Dit is 'n tyd wanneer hulle slimmer moet werk en nie harder nie, want hulle het nie 'n ekstra faktor nodig wat hul energie tap nie.
As hulle die maande voor die Modeweek ontelbare ure lank met hul lywe streel, kombineer hulle voor Modeweek oefeninge in korter sessies om die groei van spiere aan te moedig en om vette te verbrand sonder om hulself seer te maak. Hul oefensessies sluit in lae-intensiteit kardio, gewigoptel en strek.
Hulle kry verbeterings
Verbeterings kom in talle vorme, vir beide manlike en vroulike modelle. Dit is belangrik om te noem dat hulle nie chirurgiese manipulasie gebruik om hul liggaam te transformeer nie, want inplantings kan hulle 'n negatiewe reputasie gee. Onderklere manlike modelle gebruik dikwels 'n badmaat hidro pomp om sexy op die aanloopbaan te lyk. Hidropompe word wyd in die modewêreld gebruik, nie net tydens Modeweek nie, maar ook voor fotosessies en ander geleenthede.
Velbehandelings is ook 'n moet vir manlike modelle omdat hul voorkoms foutloos moet wees wanneer hulle op die aanloopbaan loop.
Hulle leer die stap
Soos voorheen genoem, loop manlike modelle anders as vroulike modelle op die aanloopbaan, so hulle moet oefen om dit reg te kry. Dit is belangrik om met hul voete verder uitmekaar as hul vroulike eweknieë te loop, sodat hulle nie te voet-voor-die-ander hoef te trap nie, hulle moet hulle langs mekaar plaas en natuurlike treë maak. Hulle moet nie hul heupe beweeg terwyl hulle dit doen nie, want die meeste van die ontwerpers assosieer die sashaying-rug met vroulike modelle.
Hulle huur gewoonlik afrigters om hulle te leer hoe om op die aanloopbaan te loop. Hulle leer dat hulle 'n denkbeeldige plek agter die gehoor moet identifiseer en daarna moet kyk terwyl hulle loop. Hulle hoef nie met die publiek te kommunikeer of oogkontak met iemand uit die gehoor te maak nie, tensy hulle spesifieke instruksies ontvang.
Hulle moet hul hare was of laser verwyder
Die nuutste skoonheidstandaarde bevorder natuurlike voorkoms, maar bekende handelsmerke verkies steeds dat hul manlike en vroulike modelle haarloos is wanneer op die aanloopbaan loop . Dus, manlike modelle moet hul lyfhare verwyder deur 'n metode wat hulle verkies. Die meeste van hulle kies laserhaarverwydering van 'n bekende kliniek want dit verseker hulle dat hulle nie pynlike behandelings en veluitslag voor die Modeweek hoef te hanteer nie. As sommige modelle verkies om hul lyfhare te was, moet hulle dit voor elke vertoning doen, of ten minste 2 dae voor as hulle met knoppe en rooiheid te doen het.
Hulle moet hul skoonheidsslaap kry
Skoonheidsslaap is nie net vir vroulike modelle nie, maar manlike modelle moet ook hul liggame slaap. Van hul spiere tot hul vel, al hul liggaamsdele moet herstel en regenereer sodat hulle wonderlik sal lyk tydens die Modeweek, en 'n goeie nag slaap kan die meeste van die tyd wondere maak. Manlike modelle verstaan hoe belangrik dit is om slaap voor 'n modevertoning , en hulle verseker dat hulle agt volle ure slaap die maand voor Modeweek. Slaap help hulle om van oogsakke ontslae te raak en om 'n gesonde en gloeiende vel te kry.
Hulle maak gereed vir die gekste tyd van die jaar in die modewêreld en die bogenoemde gewoontes help hulle om die stres die hoof te bied en te voldoen aan die skoonheidstandaarde wat die hele geleentheid stel.