Jy moet gepas aantrek vir die geleentheid, so wanneer dit kom by oefening en die regte drag sal noodsaaklik wees vir jou fiksheidsukses by die gimnasium. Vir 'n behoorlike oefensessie moet jy jou spiergroepe elke dag afwissel en jou roetine elke paar weke opknap. Jy moet dus jou kleredrag verander. In tye wanneer jy joga moet uitvoer, het jy troos nodig en om dit te bereik, kan jy nie dieselfde aantrek as wat jy gedoen het toe jy hurk of doodstoot gedoen het nie. Jy moet versigtig wees vir jou oefenuitrusting, soos uiteengesit by myfitnesshub.com, 'n gemaklike fiksheidsuitrusting kan jou oefensessie regtig verbeter.
Hier is 'n paar kits wat geskik sal wees vir jou wanneer jy verskillende oefeninge doen wat jou in staat sal stel om daardie doel te bereik.
Gym Skoeisel
Die meeste van die oefensessie by die gimnasium hang af van jou voete; daarom sal die toepaslike kruisoefenskoene die belegging werd wees. As jy verskeie oefeninge per week verkies, sal 'n paar afrigters die moeite werd wees om in te belê, maar hou in gedagte dat jy meer moet weet oor watter tipe skoen jy nodig het voordat jy dit koop. Talle oefenskoene is beskikbaar vir verskillende oefensessies wat wissel van platvoetdrafskoene tot gewigoptelskoene. Voete is bedoel om 'n neutrale gang te hê en opleidingskenners van findmyfootwear sal aanbeveel dat te veel druk op jou voete jou voete óf na binne óf uitwaarts sal draai. Dit sal dus die beste wees om goedkoper alternatiewe vir die regte transaksie te vermy, aangesien dit net 'n kort tydjie sal hou
Gym Tops
Om op jou beste te voorkom, het jy kledingstukke nodig wat jou minder vleiende eienskappe verberg en jou eienskappe beklemtoon. Jy sal dalk 'n t-hemp nodig hê wat lospas is om 'n bietjie ruimte te gee vir 'n goeie oefensessie en moet styf wees om plek te gee vir gladheid. Vir 'n komplimentêre visuele baadjie, kies een wat jou bors uitlig, want dit sal jou 'n aangename driehoekige bolyf gee. Kies ook 'n frokkie wat jou gepaste grootte is; hou in gedagte dat klere wat te styf is, bloedvloei kan belemmer en selluliet kan veroorsaak. As jy dun arms het, oorweeg 'n frokkie met breër bande; dit is bedoel om jou in balans te hou. In terme van die materiaal wat gebruik word, oorweeg katoen gemaak tops vir warm maande en sintetiese langmou t-hemde gedurende die winter. Hou ook in gedagte dat sommige sintetiese stowwe uitstaande gehalte het in vergelyking met natuurlike; oorweeg dus poliësterklere weens hul asemende en elastiese aard.
Gym Bottoms
Jy wonder seker watter onderkant gepas sal wees; wel, daar is kortbroeke, snitte en sweetpakbroeke wat jy kan kies. Die geskikte gimnasium-onderkant hang egter af van die tipe oefensessie wat jy van plan is om te hê. As jy 'n paar kardio-oefeninge moet uitvoer, gebruik kortbroeke, en vir die geleenthede wanneer jy joga uitvoer of jy moet gewigte optel, oorweeg bane en sweetpakbroeke. Onthou dat daar alternatiewe knal-tendense in die mark is, soos die harembroek wat jou 'n skerp rand sal bied. Eenvoud is altyd die beste, en jy moet verseker dat jy slim lyk by die gimnasium en nooit die aandag op jouself trek nie. Jy kan besluit om 'n pasgemaakte kortbroek, katoen sweetpakbroek of 'n sweetpak te kies; die keuse is joune, afhangende van die weer, tipe oefensessie of die gemaksvlak wat jy verkies.
Gym Toebehore
Dit lyk dalk vreemd, maar daar is 'n paar byvoegings wat geskik sal wees vir jou gimnasiumsessie. Jy benodig 'n paar sokkies, waarskynlik die kompressie, gegewe die gemak, duursaamheid en diskresie wat hulle sou bied. Sokkies sal help om sweet, potensiële besering en ongemak te verminder; daarom het jy 'n paar nodig. Jy het ook ’n stylvolle sak nodig, veral wanneer jy jou gimnasiumklere onderskat moet hou. Oorweeg dit om 'n rugsak of 'n stylvolle duffelsak te koop wat by jou styl pas. Dit sal ook nodig wees om deodorant te dra, veral as jy 'n frokkie aantrek. Weerhou van hoogs geurige deodorante; glo jy my, die reuk kan dalk irriterend wees vir jou mede-gimnasium maatjies. Tydens warm weer, oorweeg 'n hooftooisel of 'n pet om jou gesig- en nekstreke teen sonbrand te beskerm.
Oor die algemeen verhoog onvanpaste sporttoerusting jou kanse om 'n besering op te doen en kan dit jou daaglikse lewe beïnvloed. Die regte sporttoerusting sal jou in staat stel om prestasie te verbeter en jou warm of koud te hou, afhangend van die weer. Jy moet los en gemaklike klere aantrek, en as jy hardloop of fietsry, probeer om sagte broeke te vermy wat aan jou voete verstrengel kan raak. Dit gesê, oorweeg altyd die voordele van behoorlike sportdrag met betrekking tot die voorkoming van beserings, voordat u enige gimnasiumtoerusting koop.