Het jy al ooit gewonder hoekom mense wolkekrabbers klim, rotsklim, of probeer branderplankry? Nee, hulle is nie mal nie. Hulle soek eenvoudig maniere om hul adrenalienvlakke te verhoog. Wat is die punt daarin? Wel, soos dit blyk, kom voel 'n adrenalienstormloop met verskeie gesondheidsvoordele.
Dit kan byvoorbeeld produktiwiteit aansienlik verhoog, jou pynweerstand verbeter en kardiovaskulêre gesondheid verbeter. En die beste ding daarvan is dat jy nie jou lewe op die spel hoef te sit om dit te voel nie. Daar is baie adrenalienversterkende aktiwiteite wat jy kan probeer sonder om eers jou huis te verlaat, soos om aanlyn te dobbel, gruwelflieks te kyk of koue storte te neem.
Hou aan lees om die volledige lys te ontdek. Hieronder vind u die agt beste maniere om 'n adrenalienstormloop te kry.
Speel dobbelspeletjies aanlyn
Dobbelspeletjies is waarskynlik een van die mees algemene aktiwiteite wat mense doen wanneer hulle 'n adrenalienstormloop wil voel. Miljoene gebruikers besoek dobbelwebwerwe soos EIEU 88 VIP casino om hul daaglikse dosis adrenalien te kry.
Jy kan ook 'n mate van opwinding vind om 'n risiko te neem. Hou nietemin in gedagte dat dit tot finansiële probleme kan lei. Speel dus net dobbelspeletjies as jy 'n paar fondse het wat uitsluitlik vir hierdie doel toegewy is.
Boks
As jy nog nooit voorheen boks probeer het nie, is dit nou jou kans. Elke oomblik is goed om in die ring te kom met 'n professionele afrigter.
Boks is 'n goeie manier om jou adrenalienvlakke 'n hupstoot te gee, want dit is eintlik 'n hoë-intensiteit kardio-oefensessie. Dit gee jou ook kans om jou bo- en onderlyf terselfdertyd te werk. As jy jou stamina, spoed en buigsaamheid wil verhoog, probeer boks!
Rotsklim
Om rotse te klim kan gevaarlik wees as jy nie versigtig is nie. As jy egter al die veiligheidsreëls volg en behoorlike toerusting gebruik, kan klim ’n goeie manier wees om jou adrenalienvlakke ’n hupstoot te gee.
Rotsklim kan binne of buite gedoen word. As jy kies om rotsklim in die buitelug te beoefen, maak seker jy kry ’n veilige plek waar jy nie beseer sal word nie. Andersins, probeer om binne te klim. Byvoorbeeld, jy kan vir 'n bietjie bouldering gaan. Hierdie tipe rotsklim is meer geskik vir beginners aangesien dit minder toerusting en ervaring verg as tradisionele klim.
Branderplankry
Branderplankry is een van die beste maniere om 'n adrenalienstormloop te kry. As jy nie 'n strandmens is nie, moenie bekommerd wees nie - jy kan steeds virtueel probeer branderplankry deur 'n paar branderplankry-gebaseerde videospeletjies te speel.Nietemin, as jy regtig die gejaag van adrenalien wil voel, probeer om in die regte lewe navigeer! Maar voordat jy dit doen, maak seker dat jy 'n goeie branderplankry-afrigter kry wat jou die basiese beginsels sal leer en jou sal help om die eerste stappe te neem.
Kyk Horror Movies
Daar is niks soos om skrikwekkende flieks te kyk om jou adrenalienvlakke te verhoog nie. Selfs 'n B-klas gruwelfilm is soms al wat jy nodig het om 'n lekker adrenalienstormloop te kry.
Maak egter seker dat jy nie daardie flieks kyk net voor jy gaan slaap nie. Probeer eerder om hulle saans dop te hou. Hoekom? Want deur na 'n skrikwekkende film te kyk, stimuleer jy jou brein om dopamien te vervaardig - 'n neuro-oordragstof wat ons help om te konsentreer en keer dat ons aan die slaap raak. As jy nie jou slaapskedule wil ontwrig nie, kry jou adrenalien-hupstoot voor sononder.
Neem koue storte
Die neem van koue storte het die afgelope paar jaar 'n gewilde neiging geword. Nietemin weet nie baie mense dat dit jou adrenalienvlakke kan verhoog op dieselfde manier as wat sommige sportsoorte doen nie.
Deur koue storte te neem, stimuleer jy die veg-of-vlug-reaksie, wat 'n toename in die produksie van adrenalien en noradrenalien veroorsaak. Boonop help koue storte om jou liggaamstemperatuur te reguleer, jou immuunstelsel ’n hupstoot te gee en jou sirkulasie te verbeter.
Speel 'n uitdagende videospeletjie
As jy van speletjies hou, weet jy waarskynlik hoeveel emosies die speel van 'n uitdagende videospeletjie kan gee. Wanneer jy op die spel konsentreer en logies begin dink om dit te wen, verhoog jou adrenalienvlakke.Die speletjie sal jou brein stimuleer om baie kognitiewe funksies te gebruik, insluitend werkgeheue, proseduregeheue en aandagbeheer. Boonop is die voltooiing van komplekse take 'n goeie manier om jou produktiwiteit ook 'n hupstoot te gee!
Geocaching
Geocaching is 'n uitstekende aktiwiteit vir almal wat die opwinding van die avontuur wil voel. Dit draai om die vind van versteekte houers genaamd 'geocaches' wat oor die hele wêreld versprei is. Om hierdie doel te bereik, gebruik deelnemers GPS-ontvangers.
Om geocaching te speel is 'n maklike en prettige manier om jou adrenalien 'n hupstoot te gee. Al wat jy hoef te doen is om jou plaaslike gemeenskap te kontak en te begin soek na die skatte wat ander agtergelaat het vir jou om te vind.
Die Bottom Line
Nou weet jy wat jy kan doen om jou lewe 'n bietjie meer opwindend te maak. Selfs eenvoudige oplossings soos om gruwelflieks te kyk en koue storte te neem, kan jou liggaam onmiddellik verkwik en met adrenalien vul.
Onthou dat daar baie aktiwiteite is waaruit jy kan kies, insluitend geocaching, rotsklim en branderplankry. Alhoewel almal baie van mekaar verskil, is hulle almal perfekte resepte vir verveling. Dus, as jy op soek is na 'n opwinding, kies iets uit ons lys en begin jou lewe soveel meer geniet. Sterkte!