ወንድ ከሆንክ እና ፀጉርህ ከጠፋብህ ምናልባት ጥሩ ስሜት አይሰማህም። የፀጉር መርገፍ በትክክል ከቁጥጥር ውጭ ከመሆኑ በፊት መቀነስ ይፈልጋሉ.
ራሰ በራ ከመሄድ መቆጠብ ትፈልጋለህ። እርምጃ መውሰድ መቼ እና መቼ እንደሆነ ማወቅ እንዲችሉ ራሰ በራ እየሆኑ እንደሆነ ለማየት መከታተል ይፈልጋሉ።
ታዲያ መላጣ እንደምትሆን እንዴት ታውቃለህ? ራሰ በራነትን የሚያመጣው ምንድን ነው እና እሱን ለማስወገድ ማድረግ የሚችሉት ነገር አለ?
በወንዶች የራሰ-በራነት የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ይህንን መመሪያ አዘጋጅተናል።
1. በዘር የሚተላለፍ
የፀጉር መርገፍ በጣም የተለመደው ምክንያት በዘር የሚተላለፍ ተጽእኖ ነው. አስቀድመው ካላወቁ ከቤተሰብዎ ውስጥ ራሰ በራ የነበረ ካለ መጠየቅ አለቦት።
ተጠንቀቅ ግን ይህ ምክንያት ከብዙ አፈ ታሪኮች ጋር አብሮ ይመጣል። በጣም ተወዳጅ የሆነው 'ባዶ ጂን' የመጣው ከእናትየው ቤተሰብ ነው.
እውነታው ግን በዚህ አካባቢ ብዙ ምርምር ያልተደረገ ሲሆን አሁንም በአንፃራዊነት አዲስ የግኝት መስክ ነው። ጸጉርዎ ሊጠፋ ይችላል ወይም አይጠፋም ብለው ከመጨነቅዎ በፊት ራሰ በራነት በቤተሰባችሁ በሁለቱም በኩል የተለመደ መሆኑን በጥንቃቄ መመርመር አለብዎት።
2. ወደኋላ የሚመለስ የፀጉር መስመር
የፀጉር መስመርዎ እያሽቆለቆለ መሆኑን ካስተዋሉ, ይህ መላጨት እንደሚችሉ የሚያሳይ ምልክት ነው. ይህ የሚጀምረው ጸጉርዎ በቤተመቅደሶችዎ ላይ እና በግንባርዎ ላይ በመሳሳት ነው.ወደ ኋላ እየቀነሰ የሚሄድ የፀጉር መስመር ማለት ፀጉርዎ ይሳሳል እና ከዚያም ይወድቃል ማለት ነው። በራስዎ ላይ የፈረስ ጫማ ውበት ይኖራችኋል። ወደ ኋላ የሄደ የፀጉር መስመር የግድ ባይሆንም ወደ ራሰ በራነት ሊያመራ ይችላል። የፀጉር መስመር እየቀነሰ የሚሄድ ከሆነ፣ ይህ ወደ ራሰ በራነት ይመራል ብለው ካሰቡ ሐኪም ማነጋገር ይችላሉ።
3. ዘውዳችሁ
እንዲሁም የጭንቅላትዎን አክሊል መከታተል አለብዎት. እንዲሁም በዘውድዎ ላይ ፀጉርን ማጣት ይችላሉ. ካደረጉ, ይህ ወደ መጨረሻው ራሰ በራነት ሊመራ ይችላል.
በተቻለ ፍጥነት በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ ምንም አይነት ቀጭን መኖሩን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ. ይህ ወደ ራሰ በራነት እንደሚመራ ከተሰማው ዶክተርዎን መጠየቅ ይችላሉ።
4. የተጠማዘዘ ፀጉር
ጠጉር ፀጉር ካለህ ብታምንም ባታምንም፣ ወደ ራሰ በራነት ሊመራህ ይችላል - ፀጉርህ በተፈጥሮው ቀጥ ያለ ከሆነ። በፀጉር መስመርዎ አጠገብ የተጠማዘዘ ፀጉር ካዩ, ይህ ፀጉርዎን ወደ ማጣት ሊያመራዎት ይችላል.በዘውድዎ ላይ ያለው ፀጉር መሳሳት ከጀመረ በኋላ የተጠማዘዘ ፀጉር ሲታዩ ሊታዩ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ, አሁን የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ስለሆነ ራሰ በራነትን ለመከላከል መፍትሄዎችን መፈለግ አለብዎት.
5. እርጅና
ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ መላጣ የመሄድ እድሉ ይጨምራል። አንዴ 50 አመት ካለፉ በኋላ, ጸጉርዎ ቀጭን እንደሚሆን መጠበቅ ይችላሉ. ይህ ማለት ራሰ በራ ትሆናለህ ማለት አይደለም ነገርግን እድሉ ይጨምራል።
ጤናማ ምግብ መመገብ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዲኖርዎት እና የፀጉር ምርቶችን በሚጎዳ መልኩ ከመጠቀም ለመቆጠብ ይሞክሩ በኋለኛው ዕድሜ ላይ ራሰ በራነትን ለማስወገድ ይፈልጋሉ። የፀጉር መሳሳት ተፈጥሯዊ እና የማይቀር ነው, ነገር ግን ይህ ማለት ጸጉርዎን ሙሉ በሙሉ ያጣሉ ማለት አይደለም.
6. ሰፊ መለያየት
ጸጉርዎ ሰፊ ክፍፍል እንዳለው ካስተዋሉ, ይህ ወደ ራሰ በራነት ሊያመራ ይችላል. ፀጉርዎን ሲያበብሩ ወይም ሲከፋፈሉ, ክፍተቱን በጥንቃቄ ይመርምሩ. መለያየቱ ከተለመደው የበለጠ ሰፊ መሆኑን ካወቁ ታዲያ ፀጉርዎን እንደገና በማደግ ላይ ማተኮር መጀመር ይፈልጋሉ።ሰፋ ያለ መለያየትን ሲመለከቱ, ጸጉርዎ እየደከመ ከሆነም ትኩረት መስጠት አለብዎት. ሁለቱም ከተከሰቱ, ይህ ራሰ በራነት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.
7. የሆድ ድርቀት አለብዎት
የሆድ ድርቀት ካለብዎ ይህ ወደፊት የበለጠ አሳሳቢ ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል። ብዙ ወንዶች ፎሮፎርን አንድ ቀን የሚጠፋ እንደ አለመመቸት ያያሉ። ነገር ግን ፎረፎር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ወደ ራሰ በራነት ሊያመራ ይችላል።
ፎረፎር ማለት በጭንቅላትዎ ውስጥ የውሃ እጥረት እና የዘይት ምርት እጥረት አለ ማለት ነው። የራስ ቆዳን ጤና ማጣት ያስከትላል, ይህ ደግሞ ወደ ራሰ በራነት ሊያመራ ይችላል. የሆድ ድርቀት ካጋጠመዎት እሱን ለመዋጋት እርምጃዎችን መውሰድ ይፈልጋሉ። ለምሳሌ በፀረ-ሽፋን ሻምፑ ውስጥ ኢንቬስት ማድረግ ይፈልጋሉ.
ችግሩ ከቀጠለ, የሱፍ በሽታን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ለሐኪምዎ ማነጋገር አለብዎት. ምንም እንኳን ይህ ወደ ራሰ በራነት ፈጽሞ ባይመራም, የራስ ቆዳዎ በተቻለ መጠን ጤናማ መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ ስለዚህ መላጨት አደጋን በጭራሽ አይጨምሩ.
8. ስሜታዊነት እና ህመም
በጭንቅላታችሁ ላይ የስሜታዊነት ስሜት ወይም ከባድ ህመም ተሰምቷችሁ ያውቃል? አየሩ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሲሆን በጭንቅላቱ አናት ላይ ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ይሰማዎታል? ይህ ወደ መላጨት ሊያመራ ይችላል።
ይህ ፀጉርዎ እየቀነሰ ሲሄድ ነው. ጸጉርዎ እየቀነሰ ሲሄድ ለራስዎ በቂ መከላከያ ሆኖ ሊያገለግል አይችልም. በውጤቱም, በሞቃት ወይም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሲወጡ ህመሙ እና ስሜቱ እየጨመረ ይሄዳል.
ይህንን ስሜት እና/ወይም ህመም ካስተዋሉ፣ ይህ ማለት ጸጉርዎ እየሳለ ነው ማለት ነው። እንደሆነ ካወቁ ከዚያ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል። አንድ ቀላል ጥንቃቄ የፀጉርዎን እና የጭንቅላትዎን ጤና ለማራዘም ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ጭንቅላትን መሸፈን ነው።
የወንድ ጥለት ራሰ በራነት የመጀመሪያ ምልክቶችን ሲመለከቱ ምን እንደሚደረግ
በቅድመ-ይሁንታ፣ ለመጥፎ የመሆን እድል እያጋጠመዎት እንደሆነ ካወቁ፣ ይህን የሚያቆሙበት መንገድ እንዲፈልጉ እንፈልጋለን። ለመጀመር, ራሰ በራዎን ለመቋቋም እነዚህን ጠቃሚ ቪታሚኖች ማየት ይችላሉ.አልፔሲያ ወይም የፀጉር መርገፍ የራስ ቆዳዎን እና የሰውነት ፀጉርን ሊጎዳ ይችላል። ጊዜያዊ ወይም ቋሚ ሊሆን ይችላል. ይህ በዘር የሚተላለፍ ምክንያቶች፣ በሕክምና ሁኔታዎች ወይም በበሽታዎች ወይም በእርጅና ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
ጸጉርዎን ይጠብቁ
አሁን የወንድ ጥለት ራሰ በራነት የመጀመሪያ ምልክቶችን ካወቁ ራሰ በራነትን ለመከላከል እና ለማከም በተሻለ ሁኔታ ተዘጋጅተዋል። ይህን መመሪያ ስለ መላጨት ለሚጨነቁ ሌሎች ወንዶች ማጋራቱን ያረጋግጡ።
ይህ ጽሑፍ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት በድረ-ገፃችን ላይ ስለ የወንዶች ጤና እና ፋሽን ተጨማሪ ይዘት ማንበብ ይችላሉ.