የክብደት ማሰልጠኛ ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች

Anonim

ሁሉም ሰው በመስመር ላይ ገንዘብ ማግኘት ይፈልጋል። በቪዲዮዎች ተጨማሪ ገንዘብ ማግኘት ለአካል ብቃት ባለሙያዎች ትልቁ አዝማሚያዎች አንዱ ነው። እራስዎን መቅረጽ ለመጀመር የሚያስፈልግዎ ነገር ቢኖር በስማርትፎንዎ ወይም ላፕቶፕዎ ላይ ያለ የቪዲዮ ካሜራ ነው። ምርጥ ቪዲዮዎችን እንዴት መስራት እንደሚችሉ ለመማር ብዙ ልምምድ ማድረግ አለቦት። ነገር ግን ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ ያሳለፍኩትን ብስጭት ለማዳን አንዳንድ ምክሮችን መከተል አለብህ።

የክብደት ማሰልጠኛ ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች 25653_1

የመጀመሪያው ነገር እርስዎ ለመቅረጽ የሚፈልጉትን በትክክል ማቀድ አለብዎት. ለገንዘብዎ ብዙ ገንዘብ እንዲኖርዎት ከፈለጉ መጀመሪያ መሰረታዊውን ፊልም ማድረግ አለብዎት። በክብደት ማሰልጠኛ ዘይቤዎ እና ለተመልካቾችዎ በሚፈጥሯቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ላይ እንደሚወሰን ግልጽ ነው። ለምሳሌ፣ በመጀመሪያ፣ ስምንት ማንሳትን ልዩ ለማድረግ ስኩዌቶችን፣ የሞተ ሊፍት ወይም የቤንች ማተሚያዎችን ፊልም መስራት አለቦት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮ ዳታቤዝዎን በዝግታ ማዘጋጀት መጀመር አለብዎት እና በቪዲዮ ቀረጻው በሙሉ እራስዎን ያስተካክሉ። ሆኖም፣ እርስዎ እንዲረዱዎት እነዚህን ጥያቄዎች እተዋለሁ የተሻለ ክብደት መፍጠር ለጀማሪዎች የስልጠና ቪዲዮዎች.

የክብደት ማሰልጠኛ ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች 25653_2

  • ይህን የት ነው የምትቀርፈው?
  • ምን አይነት ልምምዶችን ለመቅረጽ ነው?
  • የትኛውን ፍሬም ልትተገብር ነው?
  • በተመሳሳዩ ክፈፍ ለመምታት የትኞቹን ጥይቶች ይፈልጋሉ?
  • የትኛውን የብርሃን ምንጭ ልትጠቀም ነው?
  • ይህን የሚቀዳልህ ሰው ልትቀጥር ነው?
  • ራስህ ልትቀዳ ነው? በምን መሳሪያ?
  • በእነዚህ ቪዲዮዎች ውስጥ ኦዲዮን ይጨምራሉ? ምን ትቀዳለህ?
  • ቀረጻውን ለማርትዕ አንዳንድ የቪዲዮ አርታዒ ይቀጥራሉ? ካልሆነ ፣ ከዚያ እርስዎ መማር ይፈልጋሉ ቪዲዮ አርትዕ?
  • ይህን ቀረጻ ለማርትዕ ምን ሶፍትዌር መጠቀም ይፈልጋሉ?
  • ይህን ይዘት እንዴት ይሰቅሉታል? YouTube? ፌስቡክ?

ይህን አስቀድመህ ካቀድክ, ቀንህን ለመተኮስ ሲመጣ ብዙ ጊዜ ይቆጥብልሃል. በሁለተኛ ደረጃ, በተሳካ ሁኔታ መተኮስ አለብዎት. በሙከራ እና በስህተት ለጥቆሎቼ አንዳንድ ህጎችን ተምሬአለሁ። በተኩስ ቀን ወደ ችግሮች መሮጥ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።

የክብደት ማሰልጠኛ ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች 25653_3

እንደ ነጠብጣቦች፣ ጭረቶች፣ ወዘተ ያሉ ጥብቅ ቅጦች ያሏቸው ልብሶች ሞየር ኢፌክት የሚባል ክስተት ያመርቱ፣ ስለዚህ እነሱን አለመልበሳቸው የተሻለ ነው። በቪዲዮ ላይ በአለባበስዎ ላይ መዛባት ያስከትላል. ሴቶች ተጠንቀቁ፣ አንዳንድ የመጨመቂያ ልብሶችም ይህንን ውጤት ያስከትላሉ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ናቸው።

  1. በጣም ቀላል ወይም በጣም ጨለማ የሆነ ልብስ በጭራሽ አይለብሱ፣በተለይ የስቱዲዮ መብራት የሚጠቀሙ ከሆነ።

    ከጀርባዎ የማይለዩበት ጊዜዎች ይኖራሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ በአርትዖት ደረጃ ላይ የበለጠ ንፅፅር ለመፍጠር ቪድዮዎን ከሞከሩ እና ካቃለሉት እህል እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው ቪዲዮ ሊኖርዎት ይችላል።

  2. ከቤት ውጭ እየቀረጹ ከሆነ፣ ደመናማ በሆነ ወይም በተጨናነቀ ቀን ወይም በተቻለ መጠን ለፀሀይ መውጣት እና ስትጠልቅ ለመቅረጽ ይሞክሩ

    በእኩለ ቀን ፀሀይ ላይ ከሞከሩ እና ከቀረጹ፣ ቪዲዮዎችዎ ደካማ ቀለም ሊኖራቸው ይችላል። ነገር ግን በቤት ውስጥ እየቀረጹ ከሆነ, ጥሩ ብርሃን ያለው ቦታ ለማግኘት መሞከር አለብዎት. ቪዲዮዎቹን የማይጣጣሙ ስለሚያደርጉ በቀጥታ የፀሐይ ብርሃንን ወይም ጥላዎችን ማስወገድ አለብዎት። አንዳንድ ውድ ያልሆኑ መብራቶችን መከራየት ወይም መግዛቱም ብርሃኑን ሚዛናዊ ለማድረግ እና ሙያዊ ገጽታ ለመፍጠር ይረዳዎታል።

  3. በቪዲዮዎችዎ ኦዲዮ እንዲኖርዎት ከፈለጉ ከካሜራዎ ያለውን ኦዲዮ አይሞክሩ ወይም አይተማመኑ

    የቦርዱ ድምጽ ዝቅተኛ ጥራት ያለው ነው። ጊዜ! አንዳንድ ሌሎች ማይክሮፎኖች በድምጽዎ ላይ ከፍተኛ ድምጽ ማዛባት ስለሚፈጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሳየት የተኩስ ማይክሮፎን እንዲጠቀሙ እመክርዎታለሁ። መውሰድዎን ለማበላሸት ብዙ አይፈጅም, ሌላው ቀርቶ ማይክሮፎኑ አጠገብ ያለው ትንሹ ጨርቅ, ፀጉር ወይም እጆች እንኳን ሊያደርገው ይችላል.

  4. ከተቻለ የክብደት ማሰልጠኛ ቪዲዮዎችን በተመሳሳይ ቅንጅቶች በአንድ ላይ መቅዳት የተሻለ ነው።

    አዲስ ሾት ለማዘጋጀት ጊዜ ይወስዳል, እና ያንን አቅልለው አይመልከቱ. በዚያ ቀን ከ 5 በላይ መልመጃዎችን ለመተኮስ ካሰቡ ጊዜውን ያስቡ።

  5. የፍሎረሰንት መብራት ወይም ከፍተኛ ድግግሞሽ መብራት በቪዲዮዎችዎ ላይ ብልጭ ድርግም የሚል ተጽእኖ ይፈጥራል

    በአካባቢው ጂም ውስጥ ይህንን መብራት ማየት ይችላሉ. በአይኖች ውስጥ ብልጭ ድርግም የሚለውን ለይተን ማወቅ አንችልም ነገር ግን ካሜራችን ሊያገኘው ይችላል እና ሙሉውን ምት ያበላሻል።

  6. የትናንሽ ዝርዝሮችን ኃይል አቅልለህ አትመልከት።

    የአለባበስ ዘዴዎ ከቆዳዎ ቀለም/የዓይን ቀለም/የዓይን ቀለም/የፀጉር ቀለምዎ ጋር በደንብ መስራት አለበት። ጥርሶችዎ ንጹህ እና ነጭ መሆን አለባቸው. ሴቶች፣ ጥፍርዎቻችሁን በጨለማ ቀለም እና ወንዶች አስቡ፣ ጥፍሮቻችሁን አጽዱ፣ ተቆርጡ እና ተቧጨቁ። በጥይት መካከል ፀጉር ከዝንቦች ነፃ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት እና ልብሶች በትክክል መደርደር አለባቸው። እነዚህ ትናንሽ ዝርዝሮች ቪዲዮን ወደሚቀጥለው ደረጃ ለመውሰድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. በጥርሶችዎ ውስጥ ካለ ጥፍር ከተቀጠቀጠ፣ ከትንሽ ዊድጊ እና ብሮኮሊ ቁራጭ የከፋ ምን ሊሆን ይችላል?

  7. የምርት ስብዕና ለመጨመር ቪዲዮዎችዎን ያርትዑ

    ቪዲዮውን ቀረጻ እና ኦዲዮውን መቅዳት ከጨረሱ በኋላ ይህን ይዘት ማርትዕ አለብዎት። አርትዖት የስልጠና ቪዲዮውን ከማንሳት የበለጠ ጊዜ ይወስዳል። ተጠቀም ሀ ለቪዲዮዎ ጥሩ የአርትዖት መሳሪያ . አስተማማኝ፣ ለመማር ቀላል እና ርካሽ የሆነ መሳሪያ። በገበያ ላይ ብዙ ነጻ የአርትዖት ሶፍትዌር አማራጮች ስላሉ ምርምርዎን ያድርጉ።

የክብደት ማሰልጠኛ ቪዲዮዎች ለጀማሪዎች 25653_4

ሁሉንም ነገር ሰርተሃል፣ አሁን ይዘትህን መስቀል አለብህ። ይዘትዎን ወደተለያዩ የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ወይም በድር ጣቢያዎ ላይ ይስቀሉ። አትጨነቅ. በዚህ ውስጥ ያለፍከው አንተ ብቻ እንደሆንክ አይደለም። ሁላችንም አሁን ባለህበት ቦታ ነበርን። የሚያስፈልግህ ነገር ልምምድህን መቀጠል እና ትዕግስት ብቻ ነው። በተግባር እና በትዕግስት፣ በተመልካቾች ፊት ላይ "ዋው" ምላሽ የሚፈጥር ቪዲዮ መስራት ይችላሉ። ስለዚህ ትዕግስት ይኑርዎት እና ልምምድዎን ይቀጥሉ።

ተጨማሪ ያንብቡ