የአንድን ሰው ፋሽን የሚገልጸው ምንድን ነው? አለባበሱ ነው? ወይም እራሱን በሚሸከምበት መንገድ? ደህና, ለዚህ ጥያቄ በርካታ መልሶች ሊኖሩ ይችላሉ. ግን ትክክለኛው መልስ ለመሆን በጣም የሚቀርበውን ያውቃሉ? የሰውዬው ጢም ነው. በቀላል አነጋገር ጢም ወንድ እንኳን የሚወደድ የወንድነት መገለጫ ነው።
ወንድነትህ በአንተ ዘይቤ እንዲታይ፣ ጥሩ ቅርጽ ያለው እና ተንሳፋፊ የሆነ ጢም ሊኖርህ ይገባል። ይሁን እንጂ ብዙ ወንዶች በቂ የፊት ፀጉር አያገኙም ይህም በጣም የተለመደ ነው.
ማድረግ የምትችላቸው ነገሮች ምንድን ናቸው?
በፍጹም አትጨነቅ! ጢምህን በፈለከው መንገድ ለማሳደግ የምትጠቀምባቸው ብዙ ዘዴዎች አሉ። ፂምን እንደመምታት የሚያስደስት ነገር እንደሌለ እናውቃለን፣ስለዚህ እርስዎን ወክሎ መግለጫ የሚሰጥ ፂም ለማደግ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ምክሮችን ዝርዝር አዘጋጅተናል። ሁሉንም ይመልከቱ፡-
ትክክል የሆነውን ብላ
በትክክል መብላት ለእያንዳንዱ የሕይወትዎ ገጽታ አስፈላጊ ነው እና የፀጉር እድገት ምንም ልዩነት የለውም. የፊትዎ ፀጉር እድገትን የሚያበረታቱ የተመጣጠነ ምግቦችን መውሰድ አለብዎት. ሊገምቷቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች ውስጥ ስኳር ድንች፣ እንቁላል፣ ኦይስተር፣ ስፒናች እና ቀረፋ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ያካትታሉ። ከነዚህ በተጨማሪ የጢምዎን እድገት ለማፋጠን እና ለማስፋት እንደ ለውዝ፣ ዋልኑትስ እና ኦቾሎኒ የመሳሰሉ ለውዝ መውሰድ ይችላሉ።
የእድገት ኪት ማግኘትን ያስቡበት
ይህ መፍትሔ ሁሉንም ሰው ማለት ይቻላል ይረዳል. ከጢም እድገት ኪት ትንሽ እርዳታ በጢምዎ እድገት ላይ የሚታይ ልዩነት ማየት ይችላሉ። መሣሪያው በተለምዶ እንደ የላቀ ሴረም፣ ሳኒታይዘር፣ ሮለር እና ማበጠሪያ ካሉ የተለያዩ ምርቶች እና መሳሪያዎች ጋር አብሮ አብሮ ይመጣል ይህም ጢምዎን በብዙ መንገዶች ሊረዱ ይችላሉ።
ትክክለኛ እንቅልፍ ሊረዳ ይችላል
እንቅልፍ ማጣት ወደ ፀጉር ማጣት እንደሚመራ እና በእርግጥ ይህ በጢምዎ ላይም እንደሚሠራ አስቀድመው ማወቅ አለብዎት. የሚያምር ጢም ከፈለጉ በየቀኑ ቢያንስ ስምንት ሰዓት መተኛትዎን ያረጋግጡ። ያ ሙሉ ጢም እንዲያሳድጉ ብቻ ሳይሆን የጢምዎን ጥራትም ያሻሽላል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን አይርሱ
በአጋጣሚ በጂም ውስጥ ካለፍክ ወደ ውስጥ ተመልከት እና አብዛኛዎቹ የጂም-እንስሳት ባለሙያዎች ጥሩ ፂም እንዳላቸው ታያለህ። ለምን እንደዚያ የሆነ ሀሳብ አለህ? ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - በተለይም የክብደት ስልጠና - የቴስቶስትሮን መጠን ስለሚጨምር ወደ ጠንካራ እና ጤናማ ጢም ይመራል። በእውነቱ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታገኙት አጠቃላይ ፓኬጅ በጣም አስደናቂ ነው፡ ምርጥ ፊዚካል እና ድንቅ ጢም።
ከላይ የተዘረዘሩ ምክሮችን በሂደት እና በሂደት ይከተሉ እና ጥሩ ውጤቶችን ሊያገኙ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ጢም ማሳደግ የተወሰነ ጊዜ ስለሚወስድ ትንሽ ታጋሽ መሆን ያስፈልግዎታል። በዚህ መንገድ፣ የምትመታበት እና የምትኮራበት ጢም ይኖርሃል። ጥናትህን ማካሄድህን እና ምን አይነት የጢም ዘይቤ እንዳለህ በትክክል እያሰብክ እንደሆነ እወቅ።