በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ የሚረዱዎት 6 ሀሳቦች እና ልምዶች

በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ሳይንስ አይደለም. የእርስዎን አፈጻጸም ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ በጣም ቀላል፣ በጣም ልዩ ነገሮች አሉ። የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው የአፈፃፀም ጭንቀትን ማሸነፍ ነው. በአልጋዎ ላይ ለረጅም ጊዜ የመቆየት ችሎታዎ መጨነቅ ያለጊዜው የመራባት እና ኢ.ዲ.ን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ጉድለቶችን በቀላሉ ያስከፍታል።

በትክክለኛው የአዕምሮ ሁኔታ ውስጥ ከገቡ በኋላ ጥንካሬዎን ለማበልጸግ እና እንደ መውሰድ ያሉ አስደናቂ ስራዎችን ለመስራት ሁለት ተጨማሪ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ዘርጋ , አጋርዎ ሙሉ በሙሉ እስኪረካ ድረስ.

አንዳንድ ጠርዝን ይለማመዱ

ማጠር ተረት አይደለም። በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ የሚያደርግ ትክክለኛ የወሲብ ዘዴ ነው።

ማስተርቤሽን በሚያደርጉበት ጊዜ በእራስዎ የጠርዝ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ. ቴክኒኩን በሚገባ ከተረዱት ከሽርክና ወሲብ ጋር መተግበር መጀመር ይችላሉ።

የጠርዝ ጽንሰ-ሐሳብ በትክክል ቀላል ነው።

ማስተርቤሽን ስታደርግ እራስህን ወደ ኦርጋዜም ጫፍ ታመጣለህ (ስለዚህ ስሙ)። በዚህ ቅጽበት ነው ማነቃቂያውን ከማፍሰስ ይልቅ ያቆሙት። ለመረጋጋት እና እንደገና ለመጀመር ትንሽ ጊዜ ይስጡ።

በመጨረሻ ኦርጋዜን ከማድረግዎ በፊት እራስዎን ወደ ጫፍ ጥቂት ጊዜ ማምጣት ይችላሉ. ይህ ዘዴ በግንባታዎ ላይ ጥሩ ቁጥጥር እና መነቃቃት ብቻ ሳይሆን ከዚህ በፊት ካጋጠሙዎት የበለጠ ኃይለኛ ኦርጋዜዎችን ሊያበረክትልዎ ይችላል።

ከባልደረባ ጋር, በተወሰኑ መንገዶች ጠርዝ ማድረግ ይችላሉ. የጾታ ቦታን መቀየር ጥሩ ሀሳብ ነው (ከጥልቅ ወደ ጥልቀት ወደ ጥልቀት). በጣም የመቀስቀስዎ ስሜት ሲሰማዎት ወደ ውስጥ በመግባት እና በቅድመ-ጨዋታ መካከል መቀያየር ይችላሉ። የወንድ ብልትን ማነቃቃትን የሚቀንስ ማንኛውም ነገር ደስታዎን ለመቆጣጠር እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጥሩ መንገድ ነው።

ከአንዳንድ አሻንጉሊቶች ጋር ይለማመዱ

ለብዙ ወንዶች ከፍተኛ መነቃቃት በቂ ጊዜ የማይቆይበት ዋነኛው ምክንያት ነው. ሊሆኑ ይችላሉ። ጄምስ ቦንድ እና በቂ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካላደረጉ አሁንም ያንን ጉዳይ ያጋጥሙዎታል.

ስለዚህ፣ ያንን ደስታ በራስዎ ለመቆጣጠር መሞከር ይፈልጉ ይሆናል።

ለተወሰነ ጊዜ ከባልደረባ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካልፈፀሙ, ለምሳሌ, ልዩ ሰው ከማግኘቱ በፊት ከተወዳጅ አሻንጉሊት ጋር ፈጣን ስብሰባ ማድረግ ይችላሉ. በመጠቀም ሀ ተጨባጭ የሴት ብልት አሻንጉሊቱ ትንሽ እንፋሎት ለመልቀቅ እና ወደ ተዘጋጀው ገጠመኝ ለመግባት ቀላል መንገድ ነው።

ያለ ወሲብ በሄዱ ቁጥር፣ በአጋር ግንኙነት ወቅት በፍጥነት እንደሚመጡ ያውቃሉ። የጾታ ስሜትን እና ጉጉትን ለረጅም ጊዜ አይፍቀዱ, በተለይም ያንን ልዩ ሰው ለመማረክ ከፈለጉ. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች መጫወቻዎች ወደ ማዳን የሚመጡት ብቻ አይደሉም፣ የእርስዎን ብቸኛ የጽናት የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችም ሊረዱዎት ይችላሉ።

የመተንፈስ ዘዴዎች

ጥሩ የወሲብ ቁጥጥር ከአተነፋፈስዎ ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው።

ጥልቅ ትንፋሽ መውሰዱ ጭንቀት ሲሰማዎት እንዲረጋጉ እንደሚረዳዎት ያውቃሉ። በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ቶሎ እንዳይመጣ ለማድረግ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ።

በወሲብ ወቅት ለመተንፈስዎ ትኩረት በመስጠት ይጀምሩ. ሲነቃቁ እና ወደ ኦርጋዜም ሲቃረቡ የበለጠ ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ መውሰድ ትጀምራለህ። አሁን፣ አተነፋፈስዎን ለማዘግየት እና ሪትም እንዲሆን የነቃ ጥረት ያድርጉ። ወደ ውስጥ መተንፈስ ፣ እስከ አምስት ድረስ ቆጠራ እና መተንፈስ። በዚህ መንገድ፣ እርስዎ እንዲረጋጉ እና የመቀስቀሻዎን ሀላፊነት እንዲቀጥሉ በሚያግዝ ዘና ባለ ዘይቤ ላይ ያተኩራሉ።

ለተሻለ የወሲብ ጥንካሬ የመተንፈስ ቴክኒኮችን ለመቆጣጠር የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል። ፈጣን ውጤቶችን አትጠብቅ. በአተነፋፈስዎ ላይ በንቃት ማተኮር ግን ውሎ አድሮ አፈጻጸምዎን ይረዳል።

የ Kegel መልመጃዎች

የ kegel ልምምዶች ለሴቶች ብቻ ጠቃሚ ናቸው የሚል የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ። የዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ማጠናከር ግን በወንድ ጾታዊነት ላይ ምክንያታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የዳሌው ወለል ጡንቻዎች በግንባታ ጊዜ እና በብልት መፍሰስ ጊዜ የተጠመዱ ናቸው። በእነሱ ላይ የተወሰነ የግንዛቤ ቁጥጥር መኖሩ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳዎታል (እና የበለጠ ኃይለኛ ኦርጋዝሞችን ይለማመዱ)።

እንደ እድል ሆኖ, የ kegel ልምምዶች ለመሥራት በጣም ቀላል ናቸው እና በሁሉም ቦታ ሊለማመዱ ይችላሉ.

የሽንት ፍሰትን ለማስቆም በማሾፍበት ወቅት የሚጨምቁት የዳሌው ፎቅ ጡንቻዎች ናቸው።

እነዚህን ጡንቻዎች አውቆ ለማቆም ይሞክሩ. በቤት ውስጥ, በቢሮ ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ እያሉ እንኳን ማድረግ ይችላሉ. መጭመቅ, ኮንትራቱን ይያዙ እና ወደ 10 ይቁጠሩ. ይልቀቁ. በተከታታይ አምስት መጭመቂያዎችን በአንድ ጊዜ ያድርጉ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ይበልጥ በተለማመዱ መጠን ኮንትራቱ የሚቆይበትን ጊዜ ከፍ ማድረግ እና የድግግሞሾችን ብዛት መጨመር ይችላሉ።

ልክ እንደ የአተነፋፈስ ዘዴዎች፣ የ kegel ልምምዶች ለመስራት የተወሰነ ጊዜ ይጠይቃሉ። ታጋሽ ይሁኑ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቀጥሉ። ለውጡ መጀመሪያ ላይ ቀስ በቀስ እና ስውር ይሆናል ነገር ግን በስተመጨረሻ፣ በወንድ የዘር ፈሳሽ ተግባር ላይ እራስዎን የበለጠ ሀላፊነት ያገኛሉ።

የዶሮ ቀለበት ይሞክሩ

የዶሮ ቀለበቶች በጣም መሠረታዊ በሆነ መንገድ የሚሰሩ ቀላል መለዋወጫዎች ናቸው. በጾታ ወይም በማስተርቤሽን ጊዜ ለመጠቀም ብሩህ የሚያደርጋቸው ይህ ነው።

እዚህ ያለው መነሻ በጣም በጣም ቀላል ነው።

የዶሮ ቀለበቱ በቆመው ብልት ሥር ዙሪያውን ይሄዳል። የመለጠጥ እና ትንሽ ገዳቢ ነው, ደም በፔኒል ቲሹ ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋል. ደሙ ወደ ኋላ መመለስ ካልቻለ, መገንባቱ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል.

በመጀመሪያ በብቸኝነት ጨዋታ ወቅት የዶሮ ቀለበቶችን መጠቀም ይችላሉ። ይህን እድል ተጠቅመው እነሱን ለመላመድ። በመጨረሻም የዶሮውን ቀለበት ማስተዋወቅ ይችላሉ አጋር ወሲብ . ከእነዚህ አሻንጉሊቶች መካከል አንዳንዶቹ መንቀጥቀጥ የሚችሉ ናቸው፣ ይህ ማለት ለሁለቱም ወገኖች ተጨማሪ ደስታ ማለት ነው።

ስለ ክሬም ማደንዘዣ ይጠንቀቁ!

የሚያደነዝዙ ቅባቶች ብዙውን ጊዜ በአልጋ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ለመቆየት ለሚፈልጉ ወንዶች እንደ ምርጥ ምርጫ ይታወቃሉ።

እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ሊረዱዎት ቢችሉም, ከእነሱ ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.

የማደንዘዣ ቅባቶች የአካባቢ ማደንዘዣ (ማደንዘዣ) ይይዛሉ፣ ይህ ማለት የሚተገበሩበትን ቦታ ይንቃሉ። ስለዚህ በወንድ ብልትዎ ላይ ከመጠን በላይ ክሬም ማድረግ ሁሉንም ደስታ ከወሲብ ያስወግዳል። ከመጠን በላይ ከሠራህ, ምንም ነገር እንዳይሰማህ እድሉ አለ. እንዲሁም ማደንዘዣ ቅባቶች ሁልጊዜ ከኮንዶም ጋር መጠቀም አለባቸው. ያለበለዚያ አጋርዎን የመደንዘዝ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል።

እነዚህ ምርቶች ያለጊዜው የወሲብ መፍሰስ ችግር ላለባቸው ወንዶች ጥሩ ምርጫ ናቸው። እነሱ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጥሩ እና ወንዶች በጉዳዩ ዙሪያ እንዲሰሩ ይረዳሉ.

ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው በተፈጥሮአዊ መንገዶች ጥንካሬን ለመጨመር መሞከር አለበት. ማደንዘዣ ክሬም ለአጭር ጊዜ የሚቆይ መፍትሄ ለትክክለኛው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ልምድ ምንም አያደርግም. ሌሎች ቴክኒኮች ውጤቶችን ለማቅረብ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ ነገር ግን ማሻሻያው መከታተል እና በመጨረሻ መለማመድ ጠቃሚ ይሆናል.