ለወንዶች 2021 ምርጥ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች

የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የዕለት ተዕለት ሕይወት አስፈላጊ አካል ናቸው። በቀን ወይም በሳምንቱ ውስጥ ለአንድ ሰው መዋቅር ሊሰጡ ይችላሉ. የሚገመቱት እና የሚሰሩበት ነገር ይሰጥዎታል። ያለ እነርሱ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ምርታማ ያልሆኑ እና ነፃነታቸውን በአግባቡ ባለመጠቀም ብዙ ጊዜ ሊያባክኑ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን መምረጥ ብዙውን ጊዜ ቀላል አይደለም። ብዙ ሰዎች የልጅነት ጊዜያቸውን እስከ ጉልምስና ድረስ አብረው ይሸከማሉ። ያ ማለት በአሁኑ ጊዜ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ከሌለህ ወይም አዲስ የምትፈልግ ከሆነ በጣም ዘግይተሃል ማለት አይደለም። አዲስ ነገር ለማንሳት በጣም አርጅተው አያውቁም። ስለዚህ በ 2021 ወደ አንዳንድ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ለመግባት እየፈለጉ ከሆነ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ

የመስመር ላይ ጨዋታ

ከበይነመረቡ እና ከቴክኖሎጂ እድገት ጀምሮ የመስመር ላይ ጨዋታዎች በጣም ተወዳጅ ሆነዋል። ለምን እንደሆነ ለማየት ቀላል ነው. መሳጭ፣ ተግባቢ ነው፣ እና ወደ አስደሳች ሰዓታት ሊመራ ይችላል። የተለያዩ አይነት የመስመር ላይ ጨዋታዎች አሉ። በአዋቂዎች ውስጥ, የመስመር ላይ ቁማር በጣም ታዋቂ ከሆኑ ምርጫዎች አንዱ ነው. በጣም የሚያስደስት እና ከብዙ ዓይነት ዝርያዎች ጋር አብሮ ይመጣል። የተለያዩ የጨዋታ ዓይነቶችን ለመሞከር እንኳን መክፈል እንደሌለብዎት መጥቀስ የለብዎትም። ለምሳሌ, ca.allslotscasino.com በጣም ጥሩ የጨዋታ ምርጫ አለው፣ ይህም ማለት እርስዎ ከሰዓታት በኋላ እራስዎን እንደተያዙ ያገኙታል።

እንዲሁም አሉ። የመስመር ላይ የቪዲዮ ጨዋታ አማራጮች ባደጉ ጨዋታዎች መልክ. እነዚህ በኮንሶል ወይም ፒሲ ላይ የሚጫወቷቸው ጨዋታዎች መሰል ናቸው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው የሰዓታት ይዘት ያላቸው ባለብዙ ተጫዋች እድሎች ናቸው። ምንም እንኳን እነዚህ ጨዋታዎች የተወሰነ ገንዘብ ቢያስወጡም, የመዝናኛ ሰዓቶች ብዙውን ጊዜ ዋጋ ያላቸው ናቸው.

ክብደት ማንሳት

በራስ የመተማመን ስሜትን ለማንሳት ከምርጥ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አንዱ ክብደት ማንሳት ነው። ክብደትን በማንሳት ጡንቻን መገንባት ለአእምሮም ሆነ ለሰውነትህ ጠቃሚ ነገር ነው። በውስጡም ለግል ማበጀት ብዙ ቦታ አለ። የበለጠ ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ እቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. ምንም እንኳን መሳሪያዎ የተገደበ ቢሆንም፣ ከሰውነትዎ አቅም ምርጡን መጠቀም ላይችሉ ይችላሉ። ጂም መቀላቀል ወደ ክብደት ማንሳት በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል። በቁም ነገር ካልጠነከሩ በቀር በቅርብ ጊዜ መሣሪያዎ የማያልቅበት ዕድል ይኖራል። እንዲሁም አካላዊ ግቦችን ለማሳካት በትክክል ወደ ትክክለኛው አስተሳሰብ ለመግባት ጥሩ አካባቢ ነው። ስለ አንዳንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እርግጠኛ ካልሆኑ፣ የጂም ቤቱን የሚያውቅ የሰራተኛ አባል ወይም ጓደኛ ይጠይቁ።

መዋኘት

ዋና ሌላው ወንዶች ሊወስዱት የሚችሉት ጠቃሚ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው። በተለይም ባለፈው አመት ወይም ከዚያ በላይ በጣም ወቅታዊ ሆኗል, ይህም ጥቅሞቹን ግልጽ አድርጎታል. በመጀመሪያ ደረጃ, ለአካል ብቃት በጣም ጥሩ ነው. ዋና ጥንካሬን ለመገንባት ይረዳል, እንዲሁም ድንቅ የካርዲዮ ቅርጽ ነው. እንዲሁም በአእምሮ ጤናዎ ላይ አንዳንድ ጥሩ ተጽእኖዎች አሉት። በተለይም በተፈጥሮ ውሃ ውስጥ መዋኘት ፣ አእምሮዎን ለማፅዳት እና ትንሽ ለማሰብ በእውነት ይረዳል።

በጨው ውሃ ውስጥ መዋኘት በፀጉርዎ, በቆዳዎ እና በምስማርዎ ላይ ጥቅሞች አሉት.