إذا كنت في علاقة طويلة الأمد ، فأنت تعلم أن الحب يعني تقلبات مستمرة. بالطبع ، لها جوانبها المشرقة الرائعة ، ولكنها تعني أيضًا الكثير من العمل الشاق ، والتعامل مع تفشي الغيرة ، والأمتعة العاطفية أو الصدمات. أ علاقة صحية ناضجة لا يتطلب الحب فقط ، بل يتطلب أيضًا قدرًا كبيرًا من المسؤولية والولاء والتفاني.
لسوء الحظ ، يثبت الواقع أنه من الصعب الحفاظ على هذا العمل الشاق متوازنًا بين شخصين. في كثير من الأحيان ، يشعر أحد جوانب العلاقة بأنهم يعملون بجد للحفاظ على العلاقة صحية ومليئة بالحب ، وتلبية جميع احتياجات الشريك ، بينما الشخص الثاني .... فقط هناك.
هل تشعر أيضًا أنك الشخص الذي يواصل العطاء باستمرار ولكنه يفقد احتياجاته الخاصة في هذه الأثناء؟ لحسن الحظ ، هناك طريقة للحصول أخيرًا على ما تريده من علاقة دون الإضرار بشريكك أو تجاهله. إذا كنت تريد التعرف على سر علاقتنا السعيدة مع من تحب ، فاستمر في القراءة.
كن منفتحًا لا خاضعًا
للحفاظ على صحتك العقلية في مكانها ، عليك التخلي عن فكرة الموافقة على كل ما يريده شريكك. تذكر أن تكون منفتحًا ولكن غير خاضع ؛ استمع لأفكارهم ، لكن لا تجبر نفسك على تحقيقها إذا لم تشعر بالرغبة في ذلك.
فكر في حياتك الجنسية. إذا كان شريكك لديه مكامن الخلل الجنسية ، فأنت لست ملزمًا بأي حال من الأحوال بالتورط فيها إذا لم تشاركه اهتماماته. لممارسة الجنس الصحي والممتع ، يجب ألا تجبر على أي شيء أو تتصرف كما لو كانت أشياء جيدة عندما لا تكون كذلك.
إذا لم ينقر الزوجان جنسيًا ، فهذه ليست نهاية العالم ؛ في هذه الأيام ، يمكن أن تساعد العديد من الأدوات الشخص في الحصول على إشباع جنسي دون ممارسة الكثير من الضغط على الشريك. إذا كان شريكك في ألعاب أو مواقف جنسية معينة ولم تكن كذلك ، فيمكنك الحصول على أداة جنسية أو حتى دمية جنسية. سيقدم هذا هدية ممتازة وصحية لشريكك وسيخفف الضغط عنك. ملاحظة أخرى: لشراء منتج جيد ، تأكد من حصولك على الأداة الذكية من المصدر الموثوق الذي يقدم فقط ألعابًا آمنة للجسم. يمكن أن يكون هذا https://www.siliconwives.com أو أي مصنع معتمد آخر.
تذكر: أنت وجسدك لا تدين بأي شيء لأحد. افعل دائمًا ما تشعر أنه مناسب لك فقط.
تعرف على نفسك بشكل أفضل
يتطلب بناء علاقة مستقرة أساسًا متينًا. الأساس ، في هذه الحالة ، هو أنت. متى كانت آخر مرة فكرت فيها في شغفك أو دوافعك أو اهتماماتك؟ لتكون قادرًا على توصيل احتياجاتك إلى شخص مميز ، عليك أولاً التأكد من أنك تعرف نفسك وقيمك.
خذ بعض الوقت فقط من أجلك - اكتشف نوع الرومانسية التي تشعر بها حقًا لك ، وما الذي تطلبه حقًا من الشخص الآخر ، وما هي رؤيتك التي تحلم بها في حياتك المشتركة معه. يمكنك البدء في كتابة يوميات لتدوين مشاعرك في لحظات معينة أو تحديد موعد مع معالج قد يساعدك على اكتشافك ومسارك.
تذكر - إرضاء شريكك ممكن فقط إذا كانت احتياجاتك ومتطلباتك واضحة ، وكنت سعيدًا بنفسك.
اكتشف قيمتك
حب الذات هو أحد الأشياء الأساسية في الحياة. قد يبدو الأمر وكأنه شعار ، لكننا نؤكد لك أن البدء في حب نفسك سيغير طريقة رؤيتك للعالم وكيف يراك العالم.
إذا كنت لا تحترم وتقدر نفسك ووقتك ، فلن يفعلها الأشخاص - حتى أقرب أقربائك - أيضًا. الموافقة المستمرة على كل شيء لن تجعلك في أي مشكلة أبدًا ، لكنها لن تساعد أيضًا في جعلك تشعر بأنك صالح ومتساو في العلاقة.
لاكتشاف قيمتك ، ابحث عن شيء تجيده. ربما يمكنك العثور على بعض الهوايات أو الحصول على فرصة عمل جديدة ، أو ربما ترغب في تعلم مهارة جديدة؟
في النهاية ، الأمر كله يتعلق بإثبات نفسك أنه يمكنك فعل ما تقرر القيام به.
اكتساب الثقة في مجالات جديدة من الحياة سيمنحك دفعة عاطفية تحتاجها ، بالإضافة إلى الشعور بالقوة والثقة. بصفتك شخصًا واثقًا ، لن ترغب بعد الآن في التوافق مع أي شيء ، مع العلم أنه يمكنك فقط اتخاذ قرارات بشأن حياتك ويمكن أن تفعل ما تريد.
ضع في اعتبارك أنه حتى بصفتك شخصًا واثقًا من نفسه ، لا يزال بإمكانك إسعاد شخص مميز - ولكن هذه المرة ، بحدود وتوقعات راسخة.
امتلك عالمك الخاص
على الرغم من أن قضاء كل يوم مع من تحب يدل على أن رباطك قوي ومتين ، إلا أنه ليس بالضرورة صحيًا. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، يوصي الخبراء دائمًا أن يكون لكل منهما عالم منفصل يكون ملكهما فقط.الأمر لا يتعلق بسر حياة ثانية مع شخص آخر ؛ بدلاً من ذلك ، فكر في وجود دائرة أصدقائك الخاصة أو شغفك الفريد. إن مشاركة كل جانب من جوانب الحياة أمر رائع ، ولكن على المدى الطويل ، فإنها تؤثر سلبًا على كل من العلاقة والصحة العقلية لكل شخص.
ننسى أن تكون نصف التفاحة ؛ في الواقع ، يجب أن تكون واحدًا كاملًا بمفردك. بهذه الطريقة ، ستحترم نفسك وموقعك في العلاقة بما يكفي لوضع حدود وتوصيل احتياجاتك بوضوح.
فصل جديد ، نفس العلاقة
العلاقات ليست سهلة. ولكن الأمر الأكثر صعوبة هو أن تتعلم كيف تضع نفسك في المرتبة الأولى. ربما تكون قد تعلمت في طفولتك أنه من الأناني أن تضع مشاعرك أو احتياجاتك فوق مشاعرك أو احتياجات أي شخص آخر. إذا كان الأمر كذلك ، فضع تلك التعاليم خارج النافذة ، وتعلم تعويذة جديدة: حياتك تدور حولك فقط.
الناس والعلاقات والأصدقاء - كلهم يأتون ويذهبون. ما سيبقى معك دائمًا هو ... نفسك. لا تضيع وقتك الثمين في محاولة إسعاد الآخرين دائمًا - بدلاً من ذلك ، اجعلك سعيدًا. مجهزًا بنصائحنا ، يمكنك الآن بدء رحلة اكتشاف الذات. حظا طيبا وفقك الله!