طرق رائعة للرجال للحفاظ على لياقتهم وعصريتهم هذا الموسم

تتغير اتجاهات الموضة لدى الرجال باستمرار ، ومن الصعب مواكبة ذلك. يمكن أن يكون الأمر محيرًا فيما يتعلق بتصفيفة شعر الرجال التي تتجه وأي نوع من العطور يتم ارتداؤها. مع بعض العناصر الأساسية ، يمكنك أن تكون جاهزًا للذهاب في أي وقت من اليوم لأي حدث. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على لياقتك مع ارتداء الملابس الأنيقة أمر ضروري.

إليك مناقشة متعمقة حول كيفية الحفاظ على لياقتك وعصريتك هذا العام:

كيف يمكنني الحفاظ على لياقتي؟

أثبت الدكتور ديفيد سينكلير ، المشهور بأبحاثه في الشيخوخة وطول العمر ، أن الصيام المتقطع وتمارين HIIT يمكن أن تعكس الشيخوخة. ومع ذلك ، فإن الجمع بين HIIT والصيام المتقطع يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن الزائد الذي يمنعك من الحفاظ على لياقتك.

لا تقلق. لن تخسر مباراة مصارعة الأذرع ، إنها طريقة رائعة لتصبح خفيفًا. بعض فوائد الصيام المتقطع هي:

• فقدان الوزن
• مقاومة الأنسولين
• إشعال
• صحة القلب
• سرطان
• صحة الدماغ

فيما يلي دليل عن الصيام المتقطع يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. علاوة على ذلك ، يساعد HIIT على تسريع فقدان الوزن. مع 30 دقيقة ، يمكن لـ HIIT مساعدتك في رحلة إنقاص الوزن ، خاصة إذا كان لديك بضعة أرطال فقط لتتخلص منها لتبدو أنيقة. فيما يلي دليل حول كيفية القيام بتمارين HIIT.

ما هي عناصر الموضة التي أحتاجها؟

ومع ذلك ، من الصعب مواكبة اتجاهات الموضة المتغيرة. ومع ذلك ، إليك بعض الملابس والإكسسوارات العملية والأساسية التي يجب أن يمتلكها كل رجل في خزانة ملابسه.

1. لبس البدلة بالشكل الصحيح: يجب أن تناسب البدلة جسمك تمامًا. يجب أن يتناسب مع كتفيك وصدرك وخصرك ، وإذا لم يكن كذلك ، فقم بتغييره بواسطة خياط. للحصول على بدلة ، العبها بأمان - اشترِ بدلة بتفاصيل معتدلة. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك الاستثمار في بدلة سوداء ممتازة بها زرين وصدر واحد.

   وتأكد من شراء ربطة العنق الصحيحة معها ؛ بدلة سوداء وربطة عنق سوداء مزيج كلاسيكي. ومع ذلك ، يمكنك إضافة الرمادي الصلب أو الأزرق الداكن للحصول على لون منبثق.

1. الاستثمار في ساعة: كن جاهزًا للعمل لساعة ليست هي الأسلوب الوحيد ولكنها تظهر الثروة. في هذه الحالة ، الخيارات لا حصر لها ويمكن أن تكون باهظة الثمن. ومع ذلك ، لتبسيط الأمر ، يمكنك إضافة ساعة ذكية تخدم غرض الأسلوب وكأداة للتمرين أثناء التدريبات الخاصة بك.

1. إضافة اللون إلى خزانة ملابسك: لا تخجل من ارتداء الألوان ، سواء كان ذلك للملابس الرسمية أو غير الرسمية. يخاف معظم الرجال بإضافة اللون البوب ​​المناسب. يمكنك اللعب باللون الأحمر والخردل والأخضر في قطعة ملابسك لتعكس شخصيتك.

   يعتبر عنصر ملحق صغير ، مثل ربطة عنق ، وسيلة ممتازة للبدء ، لأنه ليس مغامرًا للغاية ولكنه يخدم الغرض.

1. زوج من الجينز: سترة الدنيم أو الجينز من الكلاسيكيات. تتوفر مجموعة متنوعة من الجينز. الجينز الأصلي أو المبيض أو المصبوغ. اعتمادًا على أسلوبك ، يمكنك شراء أي نوع ؛ ومع ذلك ، يوصى بالحصول على الذي يتناسب مع معظم إطلالتك.

   ثم مرة أخرى ، الاستثمار في بنطلون جينز جيد يعني أنه سيدوم مدى الحياة. لذا كن حكيما مع قرارك.

1. الاستدراج: الاستمالة ضرورية للرجال. من الضروري الحصول على قصة شعر تتناسب مع بنية وجهك. تريد أن ترفع من مظهرك بشعر جيد ولحية مصقولة. ومع ذلك ، إليك بعض المنتجات التي تساعدك على العناية بنفسك.

1. شراء الأحذية المناسبة: يمكن أن يقطع الاستثمار في زوج جيد من الأحذية شوطًا طويلاً سواء كانت أحذية رياضية لهذا التمرين ، أو مظهر غير رسمي ، أو أحذية رسمية مناسبة للمناسبات الرسمية. ستدومك الأحذية عالية الجودة لفترة طويلة ، وستكون مريحًا عند ارتدائها.

   يُنصح الجميع بالاستثمار في أحذية رسمية وأحذية لوفر أنيقة للملابس الرسمية وغير الرسمية على التوالي.

1. يرجى ارتداء الملابس حسب الإعداد: يعد ارتداء الملابس من أجل البيئة أمرًا ضروريًا لأن كل مكان له قواعد لباسه ، سواء كان ذلك لعشاء رسمي أو في الحانة. حتى لو كنت ترتدي ملابس غير رسمية ، يجب أن ترتدي ملابس جيدة لأن هذا عامل أساسي يحدد الأسلوب.

1. شراء قمصان كلاسيكية: القمصان الرسمية ضرورية. لأنها ليست ضرورية لبدلتك فحسب ، ولكن يمكنك ارتدائها مع بعض السراويل وتظل تبدو رسمية. ومع ذلك ، فإن القمصان الأخرى التي يُنصح بها هي قمصان البولو ، ولكن إذا لم تعجبك ، يمكنك شراء سترة عصرية.

1. أبلى مهم: السترات أو المعاطف ضرورية للطقس البارد. لا ينبغي أن يكون متعدد الاستخدامات فحسب ، بل وظيفيًا أيضًا ويبقيك دافئًا. ستمنحك المعاطف ذات الأطوال الطويلة إيحاءً بارتفاع الطول. وبالتالي ، فإن الاستثمار في سترة جيدة سيجعلك تبدو رسميًا ، ولكن أيضًا سيجعلك تبدو أنيقًا وطويل القامة.

1. العطر: ما لا يفهمه معظم الناس هو أن الرائحة تلعب دورًا كبيرًا في بيان أسلوبك. هناك عطور خاصة للمناسبات الليلية ، وبعضها مخصص للأحداث اليومية. بالنسبة للمبتدئين ، إذا كنت لا تستطيع أن تقرر ، اطلب من شخص ما في المتجر مساعدتك في العثور على رائحتك المفضلة.

الحد الأدنى

في الختام ، أزياء الرجال ليست مخيفة للغاية. مع العناصر والنصائح البسيطة والكلاسيكية ، يمكنك ارتداء الملابس لأي مكان وإصدار بيان أسلوبك الخاص.