![Details 2014-cü ilin Noyabr buraxılışı üçün Nik Jonas ilə çəkdirdiyi fotosessiyadan əldə olunan məlumatları paylaşır. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.](/userfiles/238/31126_1.webp "Nick-Jonas-Təfərrüatları-Noyabr-2014-Foto-Çəkiliş-001")
![Details 2014-cü ilin Noyabr buraxılışı üçün Nik Jonas ilə çəkdirdiyi fotosessiyadan əldə olunan məlumatları paylaşır. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.](/userfiles/238/31126_2.webp "Nick-Jonas-Təfsilatlar-Noyabr-2014-Foto-Çəkiliş-002")
![Details 2014-cü ilin Noyabr buraxılışı üçün Nik Jonas ilə çəkdirdiyi fotosessiyadan əldə olunan məlumatları paylaşır. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.](/userfiles/238/31126_3.webp "Nick-Jonas-Təfsilatlar-Noyabr-2014-Foto-Çəkiliş-003")
![Details 2014-cü ilin Noyabr buraxılışı üçün Nik Jonas ilə çəkdirdiyi fotosessiyadan əldə olunan məlumatları paylaşır. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.](/userfiles/238/31126_4.webp "Nick-Jonas-Təfərrüatları-Noyabr-2014-Foto-Çəkiliş-004")
![Details 2014-cü ilin Noyabr buraxılışı üçün Nik Jonas ilə çəkdirdiyi fotosessiyadan əldə olunan məlumatları paylaşır. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.](/userfiles/238/31126_5.webp "Nick-Jonas-Təfsilatlar-Noyabr-2014-Foto-Çəkiliş-005")
![Details 2014-cü ilin Noyabr buraxılışı üçün Nik Jonas ilə çəkdirdiyi fotosessiyadan əldə olunan məlumatları paylaşır. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.](/userfiles/238/31126_6.webp "Nick-Jonas-Təfsilatlar-Noyabr-2014-Foto-Çəkiliş-006")
Təfərrüatlar ilə fotosessiyasından görüntüləri paylaşır Nik Jonas 2014-cü ilin noyabr sayı üçün. Döyüşçünü oynadığı Krallığı təbliğ edən Jonas, kiloqram əzələ yığmalı oldu. Təfərrüatlar ilə danışan Jonas izah edir: “[DirecTV-nin] Kingdom-da çəkilişlərə başlamazdan əvvəl 12-15 kiloqram əzələ yığmaq üçün təxminən altı həftə vaxtım var idi – mənim personajım güclü kostyumları güləş və mübarizə aparan döyüşçüdür. Pəhrizin bununla çox əlaqəsi var idi. Gündə təxminən 3000 kaloridən 4200-ə qədər getdim! Qida çatdırılması xidməti olan Paleta mənə gündə üç dəfə yemək və qəlyanaltılar göndərdi. Əzələ qurmaq üçün lazım olanı əldə etdiyimi və bu barədə düşünmək məcburiyyətində qalmadığımı bilmək üçün inanılmaz bir yol idi. Səhər yeməyi adətən tərəvəz və anakardiya pendiri, hinduşka ətindən hazırlanmış köftə və bir az meyvə ilə omletdən ibarət idi; nahar və şam yeməyi yağsız protein, tərəvəz və qoz-fındıq olacaq; qəlyanaltılar fıstıq sousu ilə noxud kimi şeylərdən ibarət idi. Ətraflı məlumatı Details.com saytında oxuyun.