Bəzi şübhələr olsa belə, model olmaq tam zamanlı bir işdir və məşhur markalar üçün gəzmək istəyirsinizsə, daim ən yaxşı formada olmalısınız. Kişilər üçün uçuş-enmə zolağı şoularına hazırlaşmaq daha çətindir, çünki onlar ombalarını yelləməkdən və digərinin qarşısında bir ayaq gəzməkdən daha çox şey etməlidirlər.
Onlar üçün Moda Həftəsi ilin ən gərgin vaxtıdır, çünki buna ehtiyac duyurlar qısa müddətdə mümkün qədər çox şouda iştirak edin . Uçuş zolağında gəzmək onların yeganə məşğuliyyəti deyil, onlar həm də 24/7 qüsursuz görünməlidirlər, çünki paparassi dəstələri onları izləyir və insanlar daima təsəvvür edə biləcəyiniz bütün bucaqlardan fotoşəkillər çəkirlər. Bu, bir modelin karyerasını yarada və ya poza bilən dəb hadisəsidir və onlar karyeralarının ən böyük həftəsində təəssürat yaratmaq üçün çox çalışmalıdırlar. Məşhur brend dizaynerləri onları görsələr, arzuları gerçəkləşə bilər.
Kişi modelin Moda Həftəsinə necə hazırlaşdığını sizə təqdim edirik.
Pəhrizdən karbohidratları kəsirlər
Kişi modellər il boyu yedikləri karbohidratların miqdarını məhdudlaşdırırlar, lakin bəziləri qəhvəyi düyü və şirin kartof kimi mürəkkəb karbohidratlara keçməyi üstün tuturlar. Onlar kompleks karbohidratlara üstünlük verirlər, çünki idman zalı ilə məşğul olmaq və fotosessiya zamanı müqavimət göstərmək üçün onlara lazım olan enerjini verirlər. Amma böyük kampaniyalar və Moda Həftəsi kimi tədbirlərdən əvvəl onlar bütün növ karbohidratları azaldın çünki onların çoxu suyun tutulmasına səbəb olur.
Moda Həftəsindən əvvəl idman zalına getməsələr, karbohidratlardan gələn enerji şəkər və yağa çevrilir və belə bir mühüm hadisədən əvvəl kilo almaq istəmirlər.
Onlar protein qəbulunu artırırlar
Kişi modelləri və bədən tərbiyəçiləri protein əsaslı diyetlərə üstünlük verirlər, çünki zülaldır ən yaxşı enerji mənbələrindən biridir . Bu, onları daha uzun müddət tox saxlayır və gözəl görünüşlü bədənə nail olmaq üçün əzələ qurmaq istədikləri zaman maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Kişilər üçün uçuş-enmə zolağında seksual bədəni idman etmək vacibdir, çünki dizaynerlər mükəmməl bədən, böyük çiyinlər, güclü qollar və ayaqlar və kiçik bel üçün paltarlar yaradırlar. Düzgün məşqlərlə birləşdirildikdə, zülal modellərə bir neçə ay ərzində arzu etdikləri bədənləri əldə etməyə kömək edə bilər.
Moda nümayişindən əvvəl onlar zülal qəbulunu artırırlar ki, tükənmə hiss etmədən intensiv məşqlərlə məşğul olmaq üçün bədənlərinə lazım olan kaloriləri təqdim etsinlər. Zülallar da əladır, çünki onlar suyun tutulması və şişkinliyin qarşısını alır. Kişi modellərin əksəriyyəti bədənlərini məşq etmək üçün yerinə yetirdikləri məşqlər əsasında pəhriz yaratmaq üçün şəxsi məşqçi tuturlar.
İdman zalı məşqlərini dəyişirlər
Moda Həftəsindən əvvəl onlar intensiv məşq seanslarına gedirlər, çünki onlar bədənlərini parçalamalıdırlar, xüsusən də alt paltarı markaları üçün gəzirlərsə. Lakin Moda Həftəsi zamanı onlar məşq rejimini Pilates və çəki məşqlərinə dəyişdirirlər, çünki bu, onlara kömək edir bədənlərini yormadan gözəl görünüşlərini qoruyurlar . Bu, onların enerjilərini boşaldan əlavə bir amilə ehtiyac duymadıqları üçün daha ağıllı və çətin işləməli olduqları bir dövrdür.
Moda Həftəsindən bir neçə ay əvvəl bədənlərini saysız-hesabsız saatlarla yorurlarsa, Moda Həftəsindən əvvəl əzələlərin böyüməsini təşviq etmək və özlərinə zərər vermədən yağları yandırmaq üçün məşqləri daha qısa seanslarda birləşdirirlər. Onların məşqlərinə aşağı intensivlikli kardio, ağırlıq qaldırma və uzanma daxildir.
Təkmilləşdirmələr əldə edirlər
Aksesuarlar həm kişi, həm də qadın modelləri üçün müxtəlif formalarda təqdim olunur. Bədənlərini dəyişdirmək üçün cərrahi manipulyasiyadan istifadə etmədiklərini qeyd etmək vacibdir, çünki implantlar onlara mənfi reputasiya qazandıra bilər. Alt paltarı kişi modelləri tez-tez a bathmate hidro nasos uçuş zolağında seksual görünmək. Hidro nasoslar moda dünyasında təkcə Moda Həftəsi zamanı deyil, həm də fotosessiyalar və digər tədbirlərdən əvvəl geniş istifadə olunur.
Dəri müalicələri də kişi modellər üçün mütləqdir, çünki uçuş zolağında gedərkən onların görünüşü qüsursuz olmalıdır.
Gəzməyi öyrənirlər
Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, kişi modellər uçuş zolağında qadın modellərdən fərqli olaraq gəzirlər, ona görə də bunu düzgün əldə etmək üçün məşq etməlidirlər. Ayaqlarını qadın həmkarlarına nisbətən bir-birindən daha aralı gəzmək vacibdir, buna görə də digərinin önündə ayaq basmamalı, onları yan-yana yerləşdirməli və təbii addımlar atmalıdırlar. Bunu edərkən ombalarını tərpətməməlidirlər, çünki dizaynerlərin çoxu kürəyini qadın modelləri ilə əlaqələndirirlər.
Onlar adətən uçuş zolağında yeriməyi öyrətmək üçün məşqçilər tuturlar. Onlar öyrənirlər ki, tamaşaçıların arxasındakı xəyali bir nöqtəni müəyyən etmək və gəzərkən ona baxmaq lazımdır. Xüsusi göstərişlər almadıqları halda, ictimaiyyətlə əlaqə saxlamalı və ya tamaşaçılardan kimsə ilə göz təması qurmalı deyillər.
Saçlarını mumla və ya lazerlə çıxarmalıdırlar
Ən son gözəllik standartları təbii görünüşü təşviq edir, lakin məşhur brendlər hələ də kişi və qadın modellərinin saçsız olmasına üstünlük verirlər. eniş zolağında gəzmək . Belə ki, kişi modellər üstünlük verdikləri üsulla bədən tüklərini çıxarmalıdırlar. Onların əksəriyyəti seçim edir tanınmış klinikada lazer epilyasiyası çünki bu, onlara Moda Həftəsindən əvvəl ağrılı müalicələr və dəri döküntüləri ilə üzləşməmələrini təmin edir. Bəzi modellər bədən tüklərini mumlamağı üstün tuturlarsa, bunu hər nümayişdən əvvəl və ya qabar və qızartı ilə qarşılaşdıqda ən azı 2 gün əvvəl etməlidirlər.
Onlar gözəllik yuxusunu almalıdırlar
Gözəllik yuxusu təkcə qadın modellər üçün deyil, kişi modellərin də bədənlərini yatması lazımdır. Moda Həftəsində gözəl görünmələri üçün əzələlərindən dərilərinə qədər bütün bədən hissələrinin bərpası və bərpası lazımdır və yaxşı bir gecə yuxusu çox vaxt möcüzələr yarada bilər. Kişi modellər bunun nə qədər vacib olduğunu başa düşürlər moda nümayişindən əvvəl yatmaq , və onlar Moda Həftəsindən bir ay əvvəl səkkiz tam saat yatmağı təmin edirlər. Yuxu onlara göz torbalarından qurtulmağa və sağlam və parlaq dəri əldə etməyə kömək edir.
Onlar moda dünyasında ilin ən çılğın vaxtına hazırlaşırlar və yuxarıda göstərilən vərdişlər onlara streslə üzləşməyə və bütün tədbirin yaratdığı gözəllik standartlarına cavab verməyə kömək edir.