Yataqda daha uzun müddət qalmaq elm deyil. Performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz çox sadə, çox konkret şeylər var. Birinci və ən vacibi performans narahatlığını aradan qaldırmaqdır. Yataqda kifayət qədər uzun müddət dayanma qabiliyyətinizdən narahat olmaq, vaxtından əvvəl boşalma və ED daxil olmaqla, bir çox digər disfunksiyaların kilidini asanlıqla aça bilər.
Düzgün ruh halına gəldikdən sonra dözümünüzü artırmaq və heyrətamiz performans göstərmək üçün bir neçə əlavə şey edə bilərsiniz, məsələn, Uzatmaq , partnyorunuz tam razı qalana qədər.
Bəzi Kənar Təcrübəsi
Kənar bir mif deyil. Bu, yataqda daha uzun müddət dayanmağınıza kömək edən əsl cinsi texnikadır.
Mastürbasyon edərkən özbaşına kənarları məşq edə bilərsiniz. Texnikanı mənimsədiyiniz zaman onu ortaq cinsi əlaqədə tətbiq etməyə başlaya bilərsiniz.
Kənar konsepti kifayət qədər sadədir.
Mastürbasyon edərkən özünüzü orqazmın kənarına gətirirsiniz (buna görə də adı). Bu, boşalma əvəzinə stimullaşdırmanı dayandırdığınız andır. Sakitləşmək və hər şeyi yenidən başlamaq üçün özünüzə bir az vaxt verin.
Nəhayət orqazmdan əvvəl özünüzü bir neçə dəfə kənara çıxara bilərsiniz. Bu texnika təkcə ereksiya və oyanışlarınız üzərində yaxşı nəzarəti təmin etməyəcək, həm də əvvəlkindən daha güclü orqazmlara kömək edə bilər.
Bir tərəfdaşla bir neçə xüsusi üsulla haşiyə edə bilərsiniz. Cinsiyyət mövqeyini dəyişdirmək yaxşı bir fikirdir (dərin nüfuzdan daha dayaz olana). Siz həmçinin həddən artıq həyəcanlandığınızı hiss etdiyiniz zaman nüfuz etmə və ön sevişmə arasında keçid edə bilərsiniz. Penisin stimullaşdırılmasını azaldan hər şey həyəcanınızı idarə etmək və daha uzun sürmək üçün yaxşı bir yoldur.
Bəzi Oyuncaqlarla məşq edin
Bir çox kişilər üçün həddindən artıq həyəcan onların kifayət qədər uzun sürməməsinin əsas səbəbidir. ola bilərsən Ceyms Bond və kifayət qədər uzun müddət cinsi əlaqədə olmamısınızsa, hələ də bu problemlə qarşılaşacaqsınız.
Buna görə də, bu həyəcanı özünüz idarə etməyə cəhd edə bilərsiniz.
Əgər bir müddətdir ki, ortağınızla cinsi əlaqədə olmamısınızsa, məsələn, o xüsusi biri ilə görüşməzdən əvvəl sevimli oyuncaqla tez bir seans keçirə bilərsiniz. Istifadə a real vajina oyuncaq bir qədər buxar buraxmaq və qarşılaşmaya hazırlaşmaq üçün belə sadə bir yoldur.
Bilirsiniz ki, cinsi əlaqə olmadan nə qədər uzun müddət davam etsəniz, ortaq görüş zamanı bir o qədər tez gələcəksiniz. Cinsi həyəcan və intizarın çox uzun müddət artmasına imkan verməyin, xüsusən də bu xüsusi insanı heyran etmək istəyirsinizsə. Belə hallarda oyuncaqlar nəinki köməyə gəlir, həm də solo dözümlülük məşqinə kömək edə bilər.
Nəfəs alma texnikası
Yaxşı cinsi nəzarət nəfəs almağınızla sıx bağlıdır.
Bilirsiniz ki, dərin nəfəs almaq narahat olduğunuz zaman sizi sakitləşdirməyə kömək edir. Çox tez gəlməmək üçün cinsi əlaqə zamanı buna bənzər bir şey edə bilərsiniz.
Cinsi əlaqə zamanı nəfəsinizə diqqət yetirərək başlayın. Siz oyandıqca və orqazma yaxınlaşdıqca, yəqin ki, daha çox, dayaz nəfəs almağa başlayırsınız. İndi nəfəsinizi yavaşlatmaq və ritmik saxlamaq üçün şüurlu bir səy göstərin. Nəfəs alın, beşə qədər sayın və nəfəs alın. Bu yolla, siz sakitləşməyinizə və oyanmanıza cavabdeh qalmağınıza kömək edəcək rahatlaşdırıcı modelə diqqət yetirəcəksiniz.
Daha yaxşı cinsi dözümlülük üçün nəfəs alma üsullarını mənimsəmək üçün bir az vaxt lazımdır. Dərhal nəticələri gözləməyin. Bununla belə, nəfəs almağa şüurlu diqqət yetirmək, nəticədə performansınıza kömək edəcəkdir.
Kegel məşqləri
Kegel məşqlərinin yalnız qadınlar üçün faydalı olduğuna dair ümumi bir yanlış fikir var. Çanaq döşəməsinin əzələlərini gücləndirmək kişi cinsiyyətinə də həssas təsir göstərə bilər.
Çanaq döşəməsi əzələləri ereksiya zamanı və boşalma zamanı məşğul olanlardır. Onlara bir qədər şüurlu nəzarət etmək potensial olaraq daha uzun müddət davam etmənizə (və daha güclü orqazm yaşamağa) kömək edəcək.
Xoşbəxtlikdən, kegel məşqlərini etmək çox asandır və onları hər yerdə tətbiq edə bilərsiniz.
Çanaq dibinin əzələləri sidik axını dayandırmaq üçün işərkən sıxdığınız əzələlərdir.
Bu əzələləri şüurlu şəkildə daraltmağa çalışın. Bunu evdə, ofisdə və ya hətta işdən çıxarkən edə bilərsiniz. Sıxın, büzülməni saxlayın və 10-a qədər sayın. Sərbəst buraxın. Bir anda beş sıxma seriyası edin. Rutinə daha çox vərdiş etdikcə, daralmanın keçirilmə müddətini artıra və təkrarların sayını da artıra bilərsiniz.
Nəfəs alma texnikaları kimi, kegel məşqləri də işləmək üçün bir az vaxt tələb edir. Səbirli olun və məşq etməyə davam edin. Dəyişiklik əvvəlcə tədricən və incə olacaq, lakin nəticədə siz boşalma funksiyanıza daha çox cavabdeh olacaqsınız.
Bir xoruz üzüyü cəhd edin
Xoruz üzükləri çox sadə şəkildə işləyən sadə aksesuarlardır. Seks və ya mastürbasyon zamanı istifadə üçün onları parlaq edən budur.
Buradakı müddəa çox, çox sadədir.
Xoruz halqası dik penisin əsasını dolaşır. Elastik və bir qədər məhdudlaşdırıcıdır, qanı penis toxumasında saxlayır. Qan geri çəkilə bilmirsə, ereksiya daha uzun müddət davam edəcək.
Əvvəlcə solo oyun zamanı xoruz üzüklərindən istifadə edilə bilər. onlara öyrəşmək üçün bu fürsətdən istifadə edin. Nəhayət, xoruz üzüyü ilə tanış ola bilərsiniz ortaq cinsi əlaqə . Bu oyuncaqlardan bəziləri həm də titrəməyə qadirdir, bu da iştirak edən hər iki tərəf üçün əlavə zövq deməkdir.
Uyuşdurucu kremlərə qarşı diqqətli olun!
Uyuşdurucu kremlər tez-tez yataqda daha uzun müddət qalmaq istəyən oğlanlar üçün ən yaxşı seçim kimi reklam olunur.
Bu cür məhsullar kömək edə bilsə də, onlarla diqqətli olmalısınız.
Uyuşdurucu kremlər lokal anestezik ehtiva edir, yəni tətbiq olunduğu ləkəni həssaslaşdırır. Beləliklə, penisinizə çox krem sürmək cinsi əlaqədən bütün zövqləri alacaq. Əgər həddi aşsanız, heç nə hiss etməyəcəksiniz. Həmçinin, uyuşdurucu kremlər həmişə prezervativlə birlikdə istifadə edilməlidir. Əks təqdirdə, partnyorunuzun da uyuşması riskiniz var.
Bu məhsullar həddindən artıq erkən boşalma problemləri ilə məşğul olan uşaqlar üçün yaxşı seçimdir. Onlar cinsi əlaqəyə imkan verəcək və kişilərə problemi həll etməyə kömək edəcəklər.
Ancaq hər kəs dözümlülüyü daha təbii yollarla artırmağa çalışmalıdır. Uyuşdurucu krem, həqiqi cinsi təcrübə üçün heç bir şey etməyən qısamüddətli bir həlldir. Digər texnikaların nəticə verməsi daha uzun çəkə bilər, lakin sonda təkmilləşdirmə izləməyə və təcrübə etməyə dəyər.