Відэа трэніроўкі з абцяжарваннямі для пачаткоўцаў

Anonim

Кожны хоча зарабіць грошы ў Інтэрнэце. Зарабляць дадатковыя грошы з дапамогай відэа - адна з самых вялікіх тэндэнцый для фітнес-прафесіяналаў. Усё, што вам трэба, гэта відэакамера на вашым смартфоне або ноўтбуку, каб пачаць здымаць сябе. Вам трэба шмат практыкавацца, каб навучыцца рабіць выдатныя відэа. Але вы павінны прытрымлівацца некаторых парад, каб выратаваць сваё расчараванне, якое я перажыў за апошнія некалькі гадоў.

Відэа трэніроўкі з абцяжарваннямі для пачаткоўцаў 25653_1

Першае, што вы павінны дакладна спланаваць, што вы збіраецеся здымаць. Калі вы хочаце атрымаць максімальную аддачу ад сваіх грошай, вам варта спачатку зняць асновы. Гэта, відавочна, залежыць ад вашага стылю трэніровак з абцяжарваннямі і праграм трэніровак, якія вы ствараеце для сваіх гледачоў. Напрыклад, спачатку вам трэба будзе зняць прысяданні, становую цягу або жым лежачы, каб спецыялізавацца на васьмі ўздымах. Вы павінны пачаць вельмі павольна развіваць сваю базу дадзеных відэа трэніровак і наладжваць сябе на працягу ўсёй відэаздымкі. Тым не менш, я пакідаю гэтыя пытанні для вас, каб дапамагчы вам зрабіць лепш вагу навучальныя відэа для пачаткоўцаў.

Відэа трэніроўкі з абцяжарваннямі для пачаткоўцаў 25653_2

  • Дзе вы збіраецеся гэта здымаць?
  • Якія практыкаванні вы збіраецеся здымаць?
  • Які каркас вы збіраецеся рэалізаваць?
  • Якія здымкі вы хочаце зняць з такім жа кадрам?
  • Якую крыніцу святла вы збіраецеся выкарыстоўваць?
  • Вы збіраецеся наняць каго-небудзь, каб запісаць гэта для вас?
  • Вы збіраецеся запісваць сябе? З якой прыладай?
  • Ці будзеце вы ўключаць аўдыё ў гэтыя відэа? Што ты будзеш запісваць?
  • Ці будзеце вы наняць відэарэдактара для рэдагавання матэрыялаў? Калі не, то вы збіраецеся навучыцца рэдагаваць відэа?
  • Якое праграмнае забеспячэнне вы любіце выкарыстоўваць для рэдагавання гэтага матэрыялу?
  • Як вы будзеце загружаць гэты кантэнт? YouTube? Facebook?

Калі вы плануеце гэта далёка наперад, то гэта зэканоміць вам шмат часу, калі справа даходзіць да здымкі вашага дня. Па-другое, трэба ўдала страляць. Я даведаўся некаторыя правілы для сваіх здымкаў метадам спроб і памылак. Сутыкнуцца з праблемамі ў дзень здымак - гэта цалкам нармальна.

Відэа трэніроўкі з абцяжарваннямі для пачаткоўцаў 25653_3

Адзенне з шчыльнымі малюнкамі, такімі як кропкі, палоскі і г. д. Выклікае з'ява, якое называецца эфектам муара, таму лепш не насіць яе. Гэта выклікае скажэнне вашай вопраткі на відэа. Будзьце ўважлівыя, дамы, некаторыя компрессіонные адзення таксама выклікаюць гэты эфект, і гэта неверагодна адцягвае ўвагу.

  1. Ніколі не апранайце занадта светлую або занадта цёмную вопратку, асабліва калі вы выкарыстоўваеце студыйнае асвятленне.

    Будуць выпадкі, калі цябе нельга будзе адрозніць ад свайго паходжання. На жаль, вы, хутчэй за ўсё, атрымаеце зярністае і нізкаякаснае відэа, калі паспрабуеце асвятліць відэа, каб стварыць больш кантрасту на этапе рэдагавання.

  2. Калі вы здымаеце на адкрытым паветры, паспрабуйце здымаць у воблачны або пахмурны дзень або як мага бліжэй да ўсходу і заходу сонца

    Калі вы паспрабуеце запісваць пры паўдзённым сонцы, вашы відэа могуць аказацца дрэнна афарбаванымі. Але калі вы здымаеце ў памяшканні, вы павінны паспрабаваць знайсці месца з добрым асвятленнем. Вы павінны пазбягаць прамых сонечных прамянёў або ценяў, таму што яны робяць відэа непаслядоўнымі. Арэнда або купля недарагіх свяцілень таксама дапаможа вам збалансаваць святло і стварыць прафесійны выгляд.

  3. Не спрабуйце і не спадзявайцеся на гук з камеры, калі хочаце мець аўдыё са сваім відэа

    Убудаваны гук нізкай якасці. Перыяд! Я б рэкамендаваў вам выкарыстоўваць мікрафон для стрэльбы для дэманстрацыі практыкаванняў, паколькі некаторыя іншыя мікрафоны будуць выклікаць вельмі гучныя скажэнні ў вашым гуку. Гэта не зойме шмат, каб сапсаваць ваш здымак, нават самае дробнае пацёртае тканіны, валасы або рукі каля мікрафона можа зрабіць гэта.

  4. Лепш запісваць відэа аб трэніроўках з абцяжарваннямі з падобнымі наладамі разам, калі гэта магчыма

    Каб наладзіць новы здымак, патрабуецца час, і не варта недаацэньваць гэта. Улічвайце час, калі вы плануеце зрабіць больш за 5 практыкаванняў у гэты дзень.

  5. Люмінесцэнтнае асвятленне або высокачашчыннае асвятленне выклікае эфект мігацення вашых відэа

    Убачыць такое асвятленне можна ў мясцовай спартыўнай зале. Мы не можам выявіць мігаценне ва ўсім вачах, але наша камера можа яго выявіць, і гэта сапсуе ўвесь здымак.

  6. Не варта недаацэньваць сілу дробных дэталяў

    Ваша схема ўбору павінна добра сумяшчацца з вашым тонам скуры / колерам вачэй / колерам вачэй / колерам валасоў. Вашы зубы павінны быць чыстымі і адбяленымі. Жанчыны, начысціце пазногці ў цёмным колеры, а мужчыны - ачысціце, падстрыгайце і адпаліруйце пазногці. Вы павінны пераканацца, што валасы не разлятаюцца паміж здымкамі і адзенне павінна быць правільна выраўнаваны. Гэтыя дробныя дэталі гуляюць вялікую ролю, каб перавесці відэа на новы ўзровень. Што можа быць горш, чым сколы лаку для пазногцяў, невялікі кавалачак брокалі ў вашых зубах?

  7. Адрэдагуйце свае відэа, каб дадаць індывідуальнасць брэнда

    Пасля таго, як вы скончыце здымаць відэа і запісваць аўдыё, вы павінны адрэдагаваць гэты кантэнт. Мантаж займае больш часу, чым здымка навучальнага відэа. Выкарыстоўвайце а добры інструмент для рэдагавання вашага відэа . Інструмент, які надзейны, просты ў засваенні і недарагі. Правядзіце даследаванне, таму што на рынку ёсць мноства бясплатных праграм для рэдагавання.

Відэа трэніроўкі з абцяжарваннямі для пачаткоўцаў 25653_4

Вы зрабілі ўсё, цяпер вы павінны загрузіць свой кантэнт. Загружайце свой кантэнт на розныя платформы сацыяльных сетак або на свой вэб-сайт. Не хвалюйцеся. Вы не адзіны, хто перажыў гэта. Мы ўсе былі там, дзе вы зараз. Усё, што вам трэба, гэта проста працягваць практыкавацца і мець цярпенне. Пры практыцы і цярпенні вы зможаце зрабіць відэа, якое выкліча рэакцыю «вау» на твары гледачоў. Так што набярыцеся цярпення і працягвайце практыкавацца.

Чытаць далей