Бегавая дарожка - адзін з самых папулярных трэнажораў, якія людзі трымаюць дома. Ён забяспечвае неверагодныя сардэчна-сасудзістыя трэніроўкі, дазваляючы вам заставацца ў форме і падтрымліваць рэжым трэніровак, застаючыся дома. Вы можаце знайсці шырокі выбар бегавых дарожак па адрасе: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
Але аматары фітнесу добра ўсведамляюць значэнне размяшчэння вашай бегавой дарожкі ў вашым доме. Размяшчэнне вашага фітнес-абсталявання моцна ўплывае на тое, наколькі вам падабаецца ім карыстацца. Вы павінны знайсці месца для размяшчэння абсталявання, у якім вы адчуваеце сябе камфортна і камфортна.
Прыемная абстаноўка вакол вас падчас заняткаў прымусіць вас атрымліваць асалоду ад трэніровак. У выніку вы можаце атрымаць максімальную аддачу ад трэніровак. Вы павінны прачытаць гэты артыкул, калі вы не можаце знайсці правільнае месца для бегавой дарожкі.
Мы вылучылі ўсе важныя фактары, якія вы павінны ўлічваць, перш чым выбраць месца для машыны. Такім чынам, давайце прачытаем пра гэта больш.
Якія месцы вы можаце разгледзець для размяшчэння бегавой дарожкі?
Вы павінны ўлічваць прастору, якое дастаткова прасторнае, каб размясціць трэнажор для бегавой дарожкі. Пераканайцеся, што бегавая дарожка ў гэтай зоне не стварае перашкод для іншых і не блакуе прастору для прагулкі. Пазбягайце размяшчэння бегавой дарожкі ў сярэдзіне пакоя або калідора.
Некаторыя варыянты, якія вы можаце разгледзець, з'яўляюцца наступнымі:
- Жылая зона
Размяшчэнне бегавой дарожкі ў гасцінай можа быць добрай ідэяй, калі ў вас ёсць дастаткова месца ў пакоі. Гэта ідэальнае месца, бо вы можаце глядзець любімыя фільмы або тэлеперадачы па тэлевізары або нават слухаць любімую музыку падчас трэніроўкі. Вы таксама можаце мець прыемны выгляд на вуліцы праз акно вашай гасцінай, падтрымліваючы добры настрой.
- Склеп
Вы можаце ўсталяваць свой хатні трэнажорная зала ў сваім склепе, калі хочаце мець канфідэнцыяльнасць і дастатковую прастору для размяшчэння фітнес-абсталявання. Звычайна падвалы прасторныя з вялікай колькасцю пустых месцаў і ідэальна падыходзяць для заняткаў спортам без перапынкаў. Такім чынам, вы можаце трымаць бегавую дарожку або любое іншае абсталяванне для трэнажорнай залы ў сваім склепе і эфектыўна трэніравацца.
- Спальня
Наяўнасць бегавой дарожкі ў вашай спальні забяспечвае канфідэнцыяльнасць, камфорт і лёгкасць. У вас будзе свабода раніцой сесці на бегавую дарожку і адчуваць сябе бадзёрым на ўвесь дзень.
З бегавой дарожкай у вашай спальні вы можаце займацца, калі заўгодна. Вы таксама можаце глядзець любімыя тэлеперадачы ці фільмы або слухаць музыку падчас бегу на бегавой дарожцы.
- Гараж
Звычайна ў гаражах ёсць дастаткова месца, каб змясціцца ў вашай бегавой дарожцы. Заняткі ў гаражы дадуць вам некаторы час ад вашага штодзённага працоўнага графіка.
Вы можаце мець месца для сябе падчас трэніроўкі. Акрамя таго, калі вы хочаце падыхаць свежым паветрам падчас трэніроўкі, вы заўсёды можаце адкрыць дзверы і ўпусціць свежае паветра.
Парады па размяшчэнні бегавой дарожкі ў пакоі
Улічвайце некалькі фактараў, усталёўваючы бегавую дарожку ў сваім пакоі. Не забудзьцеся трымаць яго ў месцы, дзе ў вас ёсць адкрытая прастора, што дазваляе вам зручна і часта займацца спортам. Вось некалькі саветаў па размяшчэнні бегавой дарожкі:
- Пераканайцеся, што расліны вакол бегавой дарожкі. Гэта дае вам адчуванне асвяжэння падчас заняткаў, асабліва калі ў вас ёсць бегавая дарожка ў вашым гаражы або склепе.
- Пасля таго, як вы трымаеце бегавую дарожку ў пакоі, выберыце месца, дзе ёсць шмат месца для прагулак. Калі гэта абмяжоўвае вольную прастору вакол, гэта значна паўплывае на вашу гатоўнасць займацца спортам.
- Размяшчайце абсталяванне ў памяшканні з умеранай тэмпературай. Экстрэмальная тэмпература можа адбіць вас ад трэніровак. Такім чынам, пераканайцеся, што месца, якое вы выбіраеце для бегавой дарожкі, добра абсталявана для рэгулявання тэмпературы і для камфортных трэніровак.
- Лепш размяшчаць трэнажоры ў месцы, дзе ёсць доступ да тэлевізара або стэрэасістэмы. Такім чынам, вы можаце атрымліваць асалоду ад музыкі або тэлеперадачы падчас бегу на бегавой дарожцы. Гэта дапамагае трымаць вас энергічнымі і засяроджанымі падчас трэніровак.
- Размесціце трэнажорнае абсталяванне ў зоне, недаступнай для хатніх жывёл. Хатнія жывёлы могуць пашкодзіць трэнажоры кіпцюрамі або пакінуць на ім бруд або плямы.
Вынік
Спадзяемся, што парады дапамогуць вам вырашыць, дзе размясціць бегавую дарожку ў вашым доме. Лепш размясціць бегавую дарожку ў склепе або ў гаражы, так як у гэтых памяшканнях мінімальныя перапынкі. Вы можаце мець час і прастору ўдалечыні ад хатніх заняткаў і цалкам засяродзіцца на трэніроўцы. Такім чынам, якое б месца вы ні абралі, пераканайцеся, што яно зручнае і дазваляе вам атрымаць максімальную аддачу ад трэніровак!