За тази статия искаме да се съсредоточим върху две неща: върху Andreas от Andreas и мотивацията, която можем да намерим във фитнеса.
Всички се грижим за нашата форма и здраве (никой не се съмнява в това), но според цифрите нашето благополучие далеч не е единствената причина да завържем маратонките си.
Тридесет и два процента от американците казват, че възможността да се срещнат с някого във фитнеса ги мотивира.
Мога ли да кажа, че Андреас Петсайдс – базиран в Кипър/Лимасол – той е сертифициран личен треньор и собственик на фитнес зала.
Да, той е специалист по физическо възпитание и спорт в Тракийски университет Демокрит.
И така, какво прави фитнес залата оптимално място за размножаване? Това е физически интимно пространство.
Фитнес зала и мотивация
Има оскъдния спандекс и прозрачните резервоари, които дават представа за физиката на непознат. Има тежкото дишане, задъхването, сумтенето. Това е място да бъдем животните, които сме, повече, отколкото можем да бъдем по улиците на града. И, разбира се, има пот.
Потта комуникира много повече от интензивността на последния ви интервален взрив. Той предава феромони, хормони, които съдържат информация за нашия химичен състав и играят голяма роля в сексуалния подбор.
„Фитнес залата може да се превърне в перфектна буря от привличане. Повишаването му на тестостерон го прави по-привлекателен за нея, като в същото време го кара да се чувства по-привлечен от нея." Според Forbes.
Не забравяйте, че ако искате да постигнете целите си е важно, можете да се включите с всички знания, които можете да намерите за упражняваните, да се свържете с всички обучители, платени онлайн обучители, да кажете мнението си.
Андреас от Андреас
Константину – фотографът – роден и израснал на остров Кипър, той е очарован от фотографията от началото на двадесетте години, когато бавно се осъществи преходът от живопис към фотография.
„Наистина ми харесва да изследвам различни жанрове на фотографията, но портретът е това, което наистина ме вълнува. Човешките лица са толкова уникални, както и характерите, емоциите и израженията на хората."
3 начина да се мотивирате да отидете на фитнес
Членството във фитнес залата е чудесен начин да си осигурите достъп до висококачествено фитнес оборудване, класове и треньори. Въпреки това, много хора, които имат членство във фитнес залата, не ги използват редовно. Ако се опитвате да се мотивирате да ходите по-често на фитнес, има няколко стратегии, които можете да опитате, като например да се възнаградите, да се свържете с хората във вашата фитнес зала и да държите чантата си на удобно място.
Купете аудиокнига, която се ангажирате да слушате само във фитнеса. Изследванията показват, че възможността само да слушате аудиокнига, докато сте във фитнеса, мотивира хората да ходят на фитнес по-често. Изберете аудиокнига, която ви е много интересно да слушате, така че това наистина да ви мотивира.
Създайте система за награди. Знаейки, че имате нещо, за което работите, може също да ви помогне да останете мотивирани да отидете на фитнес. Отделете малко време, за да установите награди за посещение на фитнес определен брой пъти седмично и месечно.
Изчислете цената, ако не ходите на фитнес. Членството във фитнес залата не е евтино, така че неизползването на вашето членство е загуба на пари. Ако загубата на пари ви мотивира, тогава отделете малко време, за да изчислите колко пари ще загубите, ако не ходите на фитнес или не ходите достатъчно често.
Можете да видите повече от работата на Andreas Constantinou с нас, последната статия беше следната:
В леглото с гръцки мъж модел: снимки на Орестис Маниатас от Андреас КонстантинуФотография Андреас Константину @andreasconstantinou11
Модел Андреас Петсайдс @a.petsides
За да останете БЕЗПЛАТНИ от реклами $5
Благодарим ви, че ни помогнахте да продължим да работим за сайт без реклами.
5,00 долара