![Details споделя извадки от фотосесията си с Ник Джонас за изданието от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди да започнат снимките по Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.](/userfiles/238/31126_1.webp "Ник-Джонас-Подробности-ноември-2014-Снимка-001")
![Details споделя извадки от фотосесията си с Ник Джонас за изданието от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди да започнат снимките по Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.](/userfiles/238/31126_2.webp "Ник-Джонас-Подробности-ноември-2014-Снимка-002")
![Details споделя извадки от фотосесията си с Ник Джонас за изданието от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди да започнат снимките по Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.](/userfiles/238/31126_3.webp "Ник-Джонас-Подробности-ноември-2014-Снимка-003")
![Details споделя извадки от фотосесията си с Ник Джонас за изданието от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди да започнат снимките по Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.](/userfiles/238/31126_4.webp "Ник-Джонас-Подробности-ноември-2014-Снимка-004")
![Details споделя извадки от фотосесията си с Ник Джонас за изданието от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди да започнат снимките по Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.](/userfiles/238/31126_5.webp "Ник-Джонас-Подробности-ноември-2014-Снимка-005")
![Details споделя извадки от фотосесията си с Ник Джонас за изданието от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди да започнат снимките по Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.](/userfiles/238/31126_6.webp "Ник-Джонас-Подробности-ноември-2014-Снимка-006")
Подробности споделя кадри от фотосесията си с Ник Джонас за своя брой от ноември 2014 г. Промотирайки Kingdom, където играе боец, Джонас трябваше да натрупа килограми мускули. Говорейки с подробности, Джонас обяснява: „Имах около шест седмици, за да кача 12 до 15 паунда мускули, преди снимките да започнат в Кралството на [DirecTV] – моят герой е боец, чиито силни костюми са борба и граплинг. Диетата имаше много общо с това. От консумацията на около 3000 калории на ден преминах до 4200! Палета, услуга за доставка на храна, ми изпрати три хранения на ден и закуски. Това беше невероятен начин да знам, че получавам това, което ми е необходимо, за да изградя мускули и да не се налага да мисля за това. Закуската обикновено беше омлет със зеленчуци и сирене от кашу, баничка с пуешко месо и малко плодове; обядът и вечерята ще бъдат постни протеини, зеленчуци и ядки; закуските се състоят от неща като грах с фъстъчен сос. Прочетете повече на Details.com.