Болката в гърба е един от основните проблеми, с които повечето хора трябва да се сблъскат. Наред с няколко лекарства и кремове за облекчаване на болката, матраците играят много важна роля за предотвратяване на болки в гърба.
Изпитването на болка в гърба непосредствено след събуждане е едно от най-лошите чувства. Има много хора, които трябва да се сблъскват с болки в гърба през целия ден, като когато седят или стоят дълго време, лош нощен сън, някои сериозни проблеми с гърба и много други. Но знаете ли, че най-честият фактор, който влияе върху мускулите на гърба ви, е грешен избор на матрак в стаята ви? Ако чувствате, че изпитвате болка поради матрака, тогава е време да преминете към новия.Но вярвайте, че не можем да отречем, че един матрак се нуждае от много инвестиции и не е възможно да го сменяте често. Така че, това е съвет към повечето хора, които купуват матрака след добро проучване и проучване, за да можете да направите добър избор, който не засяга мускулите на тялото ви. В този контекст ще разберем кой тип матрак е добър за вашия тип тяло и как да изберем най-добрия, който не помага да се отървете от няколко телесни болки.
Видове болки в гърба
Няма такава конкретна точка, описана от експерти за болки в гърба. Има разновидности на болки в гърба, които възникват поради различни причини. Болката в гърба обикновено е известна като остра и хронична.
- Остра болка: Острата болка е вид болка, която се появява поради нараняване, вдигане на тежки тежести, усукване на тялото и много подобни инциденти.
- Хронична болка: Хроничната болка е болката, която продължава дълго време. Това може да се случи поради някои сериозни наранявания или други здравословни проблеми.
Остър или хроничен е начинът, по който обикновено се проявява болката. Сега ще говорим за вида болки, които атакуват определени точки на гърба.
Болки в кръста: Това е един от най-често срещаните видове болки в гърба, които засягат лумбалната област, включително най-ниските пет прешлена. Това може да се дължи на различни причини като някои наранявания или грешен избор на матрак.
Болка в горната част на гърба: Този тип болка атакува гръдния участък, който включва долната част на гръдния кош до долната част на шията, включваща 12 прешлена.
Средна болка: Това не е толкова често срещан вид болка, но се появява над лумбалния гръбначен стълб, но под гръдния кош. Този тип болка може да причини сериозни проблеми като тумори и други здравословни проблеми.
Как да изберем най-добрия матрак за болки в гърба?
Това е наистина много труден въпрос. „Как да изберем най-добрия матрак“, тъй като няма специално легло, предложено от здравните експерти, което да отговаря на всички типове тяло. Всеки човек е различен с уникалната форма и размер на тялото си, позициите му за сън са различни и дори болката в гърба, която получава, също се различава една от друга. Така че, ако всички неща се различават от един човек на друг, тогава как всеки може да избере един и същ матрак за всички тях. Напълно от вас зависи дали ще изберете матрака според вашите нужди или можете да се подложите на процес на продажба на всяка компания за матраци, в която те ще ви предложат най-добрия си продукт според състоянието на вашето тяло. Ето някои от ефективните съвети, които ще ви накарат да разберете кой е подходящият матрак за вас. Разгледайте:
Прав подравняващ матрак: Няма такива матраци, които да облекчат моментално болките в гърба. Казват, че твърдите матраци са най-добри за болки в гърба, тъй като осигуряват правилна опора на гърба ви. Но не избирайте допълнително мекия матрак, тъй като той ще придаде извивки на гръбнака ви, което може да увеличи проблема.
Размер на леглото: Изберете размера, който ви е удобен да спите правилно. Сравнете различните легла и анализирайте кое легло е добро за тялото ви, което може да ви осигури релаксиращ сън. Самотните хора, които имат ограничено пространство във вашата стая, могат да изберат един между близнаци срещу пълни легла . Пълните легла са с размери 53 инча на 75 инча и са идеални за самотни възрастни, а също и за подрастващи тийнейджъри.
Двойните легла са с размери 38 инча широки и 75 инча дълги. Те са идеални за самотни деца, растящи възрастни, а също и за необвързани със среден ръст. Можете да използвате и двата размера на леглата за студиа и стаи за гости.
Направете проба: Има много магазини, които ви позволяват да направите пробен период, преди да направите каквато и да е покупка. Добре е да опитате няколко матрака, за да разберете кой матрак е най-подходящ за вас. Направете подходящи запитвания, преди да закупите какъвто и да е матрак. Задължение на обслужването на клиентите на всяка марка е да информира клиентите за плюсовете и минусите на всички матраци. Това е нещо, което попада под тях процес на продажба.
Гаранция: Ако инвестирате в матрак, тогава не правете компромис с политиката за връщане. Една добра компания за матраци дава поне 10 години замяна, ако закупите висококачествен матрак.
Бюджет: Бюджетът е едно от първите неща, които трябва да имате предвид, когато купувате всеки матрак. Планирайте според бюджета си, защото ще получите много добри опции на пазара, които ще попаднат под вашия бюджет. Въпреки това, ако трябва да похарчите малко пари за висококачествен матрак, вземете го, защото това е въпрос на вашето здраве.
Матраци са добри за болки в гърба
На пазара има много матраци с различни форми, размери и характеристики. За ваше удобство закупете матрак само след като разгледате размера. Например, ако имате нужда от матрак с двоен размер, тогава купете само след като получите правилните размери. Точно като размери на двоен матрак са широки 38 инча и дълги 75 инча.
Но сред всичко трябва да изберете най-добрия за вас. Както вече обсъдихме, че не е описан перфектен матрак, който е добър за болки в гърба, но все пак сме изброили някои основни матраци, които са доказано ефективни при болки в гърба. Разгледайте:
Хибриден матрак: Това е вид матрак, съставен от поддържаща сърцевина с вътрешна пружина, заедно с пяна, латекс, памук, влакна или микро-навивки, които осигуряват комфорт и облекчение до точката на болка в гърба.
латекс: Това е вид матрак, съставен от естествени каучукови дървета, който също е полезен при болки в гърба.
пяна: Това е вид легло, което е добро както за подкрепа, така и за комфорт. В него се използват слоеве пяна без намотка.
Долния ред
Матракът може да ви помогне да се отървете от няколко проблема с гърба. Така че, изберете матрак с високо качество, след като вземете съвет от няколко здравни експерти.