Може да не е изненада, че самочувствието на човек се влошава веднага щом започне да употребява наркотици редовно, което, ако се остави само по себе си, може да окаже влияние върху индивидуалната гледна точка за тяхната стойност като личност.
Разбира се, винаги има маяк на надежда за тези хора, включително и за получаване лечение на пристрастяване към канабис в най-близките рехабилитационни заведения в техния район. В резултат на това общността трябва да обърне внимание на различни начини, които биха могли да използват, за да възвърнат чувството си за достойнство.
Въпреки това, първо трябва да изясним дали канабисът води до пристрастяване, тъй като това е спорен дебат сред политическите дискусии.
Какво мога да направя?
След като най-накрая дойдете и потърсите медицинска помощ за пристрастяването си, тогава има няколко неща, които можете да направите, за да си върнете контрола над ситуацията, като например:Прости си
По време на рехабилитацията хората често са измъчвани от мислите за грешките си, когато са били пристрастени. Въпреки че злоупотребата с вещества обикновено може да намали степента на контрол на импулсите и преценка на дадено лице, има моменти, когато един борещ се индивид би казал или направил нещо, което би носило на съвестта си.
Не е добре да си измисляш извинения. И все пак тези действия не трябва да ограничават човек през целия му живот, като се има предвид, че е вероятно да се случат епизоди на рецидив, ако продължават да се бият. По същия начин е по-препоръчително да признаете минали грешки и да признаете, че наказването на себе си няма да върне времето назад. Освен това, изследванията показват, че самопрошката е изключително полезна за намаляване на периодите на депресия и тревожност.
Бъди любезен
Няма нищо лошо в това да правите малка проява на доброта всеки ден. Изследванията показват, че участието в просоциално поведение или действия, предназначени да облагодетелстват другите, има огромна роля в това да накара някой да се чувства добре със себе си.В идеалния случай би помогнало, ако започнете, като покажете своята признателност към хората, които срещате по прости начини, като например да отстъпите мястото си за възрастни хора, да държите вратата отворена за някого или да напътствате друг човек, като давате указания, когато се изгуби .
Приемете всеки комплимент
Поради трагична предистория, изследователите разкриват, че тези, които са имали пристрастяване, се борят с трудността да приемат комплименти от другите, тъй като са започнали да се съмняват в искреността зад подобни комплименти – често удвоена от нарастващото чувство на неудобство от предположението, че са били се покровителства.
Следователно за тях може да стане предизвикателство да се отворят към другите. Но това не трябва да е трудно, стига да спазват следното:
- Въздържайте се да не отхвърляте комплиментите
- Приемете тези думи за истински
- Изразете благодарността си чрез кратко „благодаря“ и се оставете да се задържат за известно време върху похвалите
- Не забравяйте, че хората допълват своите силни страни, с които трябва да се гордеят
По този начин реформираните зависими си дават място за изграждане на доверие с другите, като същевременно засилват положителното поведение, научено им през периода на рехабилитация.
Направете подходящи промени
След като съберете достатъчно увереност, трябва да сте човек с решителност да взема големи решения, тъй като целите за възстановяване изискват действия, водени от самомотивиран избор.
По този начин индивидът ще има достатъчно способности и умения, за да постигне основните етапи, които е поставил за своето възстановяване. По-важното е, че тяхната решимост трябва да бъде като стомана, тъй като може бързо да се случат пропуски и само като се справят с тази промяна, която се случва на етапи, те могат да ги отведат в правилната посока.
Последни думи
Може да изглежда невъзможно, но истината остава, че хората успяха в тази беда и си възвърнаха контрола над себе си. И доколкото вярваме, това е възможно и за някой като вас.
Въпреки че може да сте разпознали симптомите рано, но не сте могли да спрете, вратата към нов живот не е напълно затворена за някой като вас.
В крайна сметка, стига да имате воля и да положите усилия да правите промени, ще дойде момент, в който ще можете да напуснете тъмния път, по който сте вървели.