আপনার ছোট হাফপ্যান্ট এবং হাফ-ওয়ে মোজা নিন, আসুন শারীরিক হয়ে উঠুন।
ভোগ হোমস ম্যাথিউ নোসকা এবং ট্রেভর সিগনোরিনোর সাথে 80 এর ওয়ার্কআউট ভিডিও প্রকাশ করেছে
ধাপ 1. ওয়ার্ম-আপ: ম্যাথিউ নোসকা এবং ট্রেভর সিগনোরিনো আপনাকে সৈকতে সময়মতো স্টিলের বডি পাওয়ার 15টি উপায় দেখান৷
প্রথম জিনিস প্রথমে, একটি বাউন্সিং বাঁক এবং একটি সাইড আপ সহ একটি ভাল ওয়ার্ম আপ।
নিম্নলিখিত ভিডিওতে, ম্যাথিউ এবং ট্রেভর আপনাকে শিখিয়েছেন কিভাবে এটি পাম্প করতে হয়। তাই আপনার প্রিয় জিম শর্টস রাখুন এবং আপনার যোগ কার্পেট দখল করুন.
মডেল ম্যাথিউ নোসজকা এবং ট্রেভর সিগনোরিনোর সাথে গ্রীষ্মের জন্য স্টিলের বডি পাওয়ার 15 টি উপায়
ফিল্মটি থিবল্ট ডেলা গ্যাস্পেরার, নিউ ইয়র্কের ইকুইনক্স হাই লাইন কেন্দ্রে চিত্রগ্রহণ।
ম্যাথিউ নোসজকা এবং ট্রেভর সিগনোরিনো রন ডরফ, ল্যাকোস্ট, অ্যাডিডাস অরিজিনালস, আর্লি হ্যালোইন নিউ ইয়র্ক ভিনটেজ, অ্যাডিডাস ভিনটেজ পরেছেন।
সোশ্যাল মিডিয়াতে মন্তব্যগুলি অপেক্ষা করতে পারেনি: "মডেলের দুর্দান্ত পছন্দ!" বা এই মত হাস্যকর:
"ঠিক আছে f**k. সেই স্টিলের বডি কি 22 বছরের বা 40 বছরের একজনের জন্য তৈরি করা হয়েছে?
ভোগ হোমস বায়ো এবং আইজিটিভি-তে লিঙ্কের মাধ্যমে সম্পূর্ণ সংস্করণটি দেখুন।
থিবল্ট ডেলা গ্যাস্পেরা পরিচালিত
Hugo Compain দ্বারা লিখিত এবং স্টাইল
Zoé Michel এবং Anouk Marty দ্বারা প্রযোজনা
থিবাল্ট ডেলা গ্যাস্পেরা এবং থিবাউট রোজান্ড দ্বারা সম্পাদনা
গ্রাফিক্স: রোমেন ওয়াইগাস
চুল এবং মেক আপ: বেঞ্জামিন থিগপেন
ইকুইনক্স হাই লাইনকে বিশেষ ধন্যবাদ