আমি কীভাবে আমার নিজের প্রয়োজন উপেক্ষা না করে আমার সঙ্গীকে খুশি করতে পারি?

আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনি জানেন যে ভালবাসা মানে ক্রমাগত উত্থান-পতন। অবশ্যই, এর দুর্দান্ত উজ্জ্বল দিক রয়েছে, তবে এর অর্থ হল অনেক কঠোর পরিশ্রম, ঈর্ষার প্রাদুর্ভাব, মানসিক ব্যাগেজ বা ট্রমা মোকাবেলা করা। ক সুস্থ, পরিপক্ক সম্পর্ক শুধুমাত্র ভালবাসা নয়, অনেক দায়িত্ব, আনুগত্য এবং ভক্তিও প্রয়োজন।

দুর্ভাগ্যবশত, বাস্তবতা প্রমাণ করে যে এই কঠোর পরিশ্রম দুটি মানুষের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন। অনেক সময়, সম্পর্কের এক পক্ষ মনে করে যে তারা সম্পর্কটিকে সুস্থ এবং ভালবাসায় পূর্ণ রাখতে কঠোর পরিশ্রম করছে এবং তাদের সঙ্গীর সমস্ত চাহিদা মেটাচ্ছে, যখন দ্বিতীয় ব্যক্তি…। শুধু আছে.

আপনি কি এমনও মনে করেন যে আপনিই এমন একজন যিনি ক্রমাগত দান করতে থাকেন কিন্তু এর মধ্যেই নিজের চাহিদা হারান? ভাগ্যক্রমে, আপনার সঙ্গীকে আঘাত বা উপেক্ষা না করে অবশেষে আপনি সম্পর্ক থেকে যা চান তা পাওয়ার একটি উপায় রয়েছে। আপনি যদি আপনার বিশেষ কারো সাথে সুখী সম্পর্কের জন্য আমাদের গোপনীয়তা জানতে চান তবে পড়তে থাকুন।

উন্মুক্ত থাকুন, বশ্যতা নয়

আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে তার জায়গায় রাখতে, আপনার সঙ্গী যা চায় তার সাথে সম্মত হওয়ার ধারণাটি ত্যাগ করতে হবে। মনে রাখবেন উন্মুক্ত কিন্তু বশ্যতা নয়; তাদের ধারনা শুনুন, কিন্তু আপনি যদি এটি পছন্দ না করেন তবে সেগুলি পূরণ করতে নিজেকে জোর করবেন না।

আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে চিন্তা করুন. যদি আপনার সঙ্গীর যৌন সম্পর্ক থাকে, আপনি যদি তাদের আগ্রহ ভাগ না করেন তবে আপনি কোনভাবেই তাদের সাথে জড়িত হতে বাধ্য নন। স্বাস্থ্যকর এবং উপভোগ্য যৌন মিলনের জন্য, আপনার কোন কিছু জোর করা উচিত নয় বা এমন আচরণ করা উচিত নয় যেগুলি যখন না হয় তখন ভাল হয়।

যদি কোনও দম্পতি যৌনভাবে ক্লিক না করে, তবে এটি বিশ্বের শেষ নয়; আজকাল, অনেক গ্যাজেট একজন ব্যক্তিকে সঙ্গীর উপর অত্যধিক চাপ না দিয়ে যৌন তৃপ্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী নির্দিষ্ট যৌন খেলনা বা অবস্থানে থাকে এবং আপনি না হন, তাহলে আপনি তাদের কাছে একটি ইরোটিক গ্যাজেট বা এমনকি একটি সেক্স ডল পেতে পারেন। এটি আপনার সঙ্গীর জন্য একটি চমৎকার এবং স্বাস্থ্যকর উপহার তৈরি করবে এবং এটি আপনার উপর থেকে চাপ দূর করবে। আরও একটি নোট: একটি ভাল পণ্য কেনার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি বিশ্বস্ত উত্স থেকে গ্যাজেটটি পেয়েছেন যা শুধুমাত্র শরীরের জন্য নিরাপদ খেলনা সরবরাহ করে। এটি https://www.siliconwives.com বা অন্য কোনো প্রত্যয়িত নির্মাতা হতে পারে।

মনে রাখবেন: আপনি এবং আপনার শরীর কারও কাছে কিছুই ঘৃণা করেন না। সর্বদা আপনার কাছে যা সঠিক মনে হয় তা করুন।

নিজেকে আরও ভালোভাবে জানুন

একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক গড়ে তুলতে একটি শক্ত ভিত্তি প্রয়োজন। ভিত্তি, এই ক্ষেত্রে, আপনি. শেষবার কখন আপনি আপনার আবেগ, ড্রাইভ বা আগ্রহ সম্পর্কে চিন্তা করেছিলেন? আপনার বিশেষ কারো কাছে আপনার প্রয়োজনগুলি জানাতে সক্ষম হওয়ার জন্য, প্রথমে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি নিজেকে এবং আপনার মানগুলি জানেন।

শুধু আপনার জন্য কিছু সময় নিন - আপনার কাছে কোন ধরনের রোম্যান্স সঠিক মনে হয়, অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে আপনি আসলে কী চান এবং তাদের সাথে আপনার ভাগ করা জীবন সম্পর্কে আপনার স্বপ্নের দৃষ্টিভঙ্গি কেমন তা নির্ধারণ করুন। আপনি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আপনার অনুভূতিগুলি নোট করার জন্য একটি ডায়েরি লেখা শুরু করতে পারেন বা একজন থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন যিনি আপনাকে এবং আপনার পথ আবিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারেন।

মনে রাখবেন - আপনার সঙ্গীকে খুশি করা কেবল তখনই সম্ভব যদি আপনার প্রয়োজন এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি পরিষ্কার হয় এবং আপনি নিজের সাথে খুশি হন।

আপনার মূল্য আবিষ্কার করুন

জীবনের অপরিহার্য জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল আত্মপ্রেম। এটি একটি ক্যাচফ্রেজের মতো মনে হতে পারে, তবে আমরা আপনাকে আশ্বাস দিচ্ছি যে নিজেকে ভালবাসতে শুরু করলে আপনি কীভাবে বিশ্বকে দেখেন এবং বিশ্ব আপনাকে কীভাবে দেখে তা পরিবর্তন হবে৷

আপনি যদি নিজেকে এবং আপনার সময়কে সম্মান না করেন এবং মূল্য না দেন, তবে লোকেরা - এমনকি আপনার নিকটতমরাও - এটিও করবে না। সব কিছুতে অবিরাম সম্মত হওয়া আপনাকে কখনই সমস্যায় ফেলবে না, তবে এটি আপনাকে একটি সম্পর্কের বৈধ এবং সমান বোধ করতেও সাহায্য করবে না।

আপনার যোগ্যতা আবিষ্কার করতে, এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনি ভাল। হয়তো আপনি কিছু শখ খুঁজে পেতে পারেন বা একটি নতুন কাজের সুযোগ নিতে পারেন, অথবা সম্ভবত আপনি একটি নতুন দক্ষতা শিখতে চান?

শেষ পর্যন্ত, এটি নিজেকে প্রমাণ করার জন্য যে আপনি যা করার সিদ্ধান্ত নেন তা করতে পারেন।

জীবনের নতুন ক্ষেত্রগুলিতে আত্মবিশ্বাস অর্জন আপনাকে একটি মানসিক উত্সাহ দেবে যা আপনার প্রয়োজন, সেইসাথে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি। একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসাবে, আপনি আর কোন কিছুর সাথে মানানসই করতে চাইবেন না, এটা জেনে যে শুধুমাত্র আপনি আপনার জীবনের সিদ্ধান্ত নিতে পারেন এবং আপনি যা চান তা করতে পারেন।

মনে রাখবেন যে এমনকি একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসাবে, আপনি এখনও আপনার বিশেষ কাউকে খুশি করতে পারেন - তবে এবার, প্রতিষ্ঠিত সীমানা এবং প্রত্যাশা সহ।

আপনার নিজস্ব পৃথিবী আছে

যদিও আপনার প্রিয়জনের সাথে প্রতিদিন কাটানো ইঙ্গিত দেয় যে আপনার বন্ধন শক্তিশালী এবং দৃঢ়, এটি অগত্যা স্বাস্থ্যকর নয়। যখন সম্পর্কের কথা আসে, বিশেষজ্ঞরা সর্বদা উভয়কেই সুপারিশ করেন যে প্রত্যেকের আলাদা আলাদা পৃথিবী থাকবে যা কেবল তাদেরই হবে।

এটি অন্য কারো সাথে গোপন, দ্বিতীয় জীবন পরিচালনার বিষয়ে নয়; পরিবর্তে, আপনার নিজের বন্ধুদের বৃত্ত বা আপনার অনন্য আবেগ থাকার পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তা করুন। জীবনের প্রতিটি দিক ভাগ করে নেওয়া দুর্দান্ত অনুভব করে, তবে দীর্ঘমেয়াদে, এটি সম্পর্ক এবং প্রতিটি ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য উভয়কেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

আপেলের অর্ধেক হওয়া সম্পর্কে ভুলে যান; বাস্তবে, আপনার নিজের দ্বারা এক, সম্পূর্ণ, সম্পূর্ণ হওয়া উচিত। এইভাবে, আপনি নিজেকে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার অবস্থানকে সীমানা নির্ধারণ করতে এবং আপনার প্রয়োজনগুলি স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে যথেষ্ট সম্মান করবেন।

নতুন অধ্যায়, একই সম্পর্ক

সম্পর্ক সহজ নয়। কিন্তু এর চেয়েও বেশি চ্যালেঞ্জিং হল নিজেকে কীভাবে প্রথমে রাখতে হয় তা শেখা। হতে পারে আপনাকে আপনার শৈশবে শেখানো হয়েছে যে আপনার অনুভূতি বা প্রয়োজনকে অন্য কারোর উপরে রাখা অহংকারী। যদি তা হয় তবে সেই শিক্ষাগুলিকে জানালার বাইরে রাখুন এবং একটি নতুন মন্ত্র শিখুন: আপনার জীবন কেবল আপনার সম্পর্কে।

মানুষ, সম্পর্ক, বন্ধু - তারা সব আসে এবং যায়। যা সবসময় তোমার সাথে থাকবে, তা হল... নিজেকে। অন্যকে সবসময় খুশি করার চেষ্টা করে আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট করবেন না - পরিবর্তে, আপনাকে খুশি করুন। আমাদের টিপস দিয়ে সজ্জিত, আপনি এখন আপনার স্ব-আবিষ্কার যাত্রা শুরু করতে পারেন। শুভকামনা!