প্রত্যেকেই তাদের সেরা দেখতে চায়, তবুও অনেক পুরুষ জানেন না কীভাবে তাদের শারীরিক চেহারা উন্নত করতে হয়। অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ রয়েছে যা যেকোনো মানুষকে তাদের বয়স বা তাদের বর্তমান চেহারা নির্বিশেষে দেখতে এবং আরও আকর্ষণীয় বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
এই কয়েকটি টিপস একত্রিত করা আপনার চেহারাকে রূপান্তরিত করতে পারে, যা মাথা ঘুরতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে একটি বিশাল আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে দেবে। এটির জন্য কিছু চলমান কাজ এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হতে পারে, তবে এটি আপনার জীবনের অনেক ক্ষেত্রের উপর যে প্রভাব ফেলতে পারে তা এটিকে সার্থক করে তোলে।
সুতরাং, আপনি যদি আয়নায় তাকালে হতাশ বোধ করেন, তাহলে এখানে আপনার শারীরিক চেহারা উন্নত করার কয়েকটি উপায় রয়েছে।
আপনার ত্বকের যত্ন নিন
একজন ব্যক্তির ত্বক তাদের চেহারার সবচেয়ে লক্ষণীয় দিকগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি এমন একটি এলাকা যেখানে লোকেরা সহজেই ক্লান্ত এবং অনেক বেশি বয়স্ক দেখায়। একটি ভাল স্কিনকেয়ার ব্যবস্থা আপনার স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং আপনাকে অনেক কম বয়সী দেখতে সাহায্য করতে পারে।
যথেষ্ট ঘুম
এর থেকে এগিয়ে, আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করা আপনার সামগ্রিক শারীরিক চেহারা উন্নত করতে পারে এবং আপনার ত্বকে লক্ষণীয় প্রভাব ফেলে। প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টার মধ্যে লক্ষ্য রাখুন এবং আপনি শীঘ্রই শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি লক্ষ্য করবেন।একটি নাপিত একটি পরামর্শ পান
একটি ভাল চুল কাটা আপনার সামগ্রিক চেহারাকে মারাত্মকভাবে উন্নত করতে পারে তবে অনেক পুরুষ কেবল তারা যা জানেন তার সাথে লেগে থাকে বা এমন একটি স্টাইল বেছে নেয় যা তারা দেখতে পছন্দ করে কিন্তু তাদের মুখের আকারের সাথে মানানসই নয়।
যদিও, একটি সাধারণ চুল কাটা কিছু ক্ষেত্রে যথেষ্ট নাও হতে পারে। এটি বিবেচনা করে, মত বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি পরামর্শ বুকিং চিরন্তন চুল আপনার প্রান্তে সত্যিই একটি স্মার্ট পদক্ষেপ. এটি নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার নিষ্পত্তিতে সমস্ত আধুনিক এবং বিশেষ চুল পুনরুদ্ধার এবং নান্দনিক পদ্ধতি পাবেন যা আপনাকে সহজেই চুল/নান্দনিক সমস্যা মোকাবেলা করতে দেয়।
আপনার পোশাক আপগ্রেড করুন
"পোশাকগুলি মানুষকে তৈরি করে," যেমন তারা বলে, এবং এটি আপনার চেহারাটিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাওয়ার অন্যতম সহজ উপায়। আপনি আছে তা নিশ্চিত করুন অপরিহার্য এবং আপনার সমস্ত জামাকাপড় সঠিকভাবে মানায় (সম্ভবত পুরুষদের সবচেয়ে বড় ভুল)।
অনুপ্রেরণার জন্য দেখুন বা আপনার পোশাক আপগ্রেড করতে একটি ব্যক্তিগত স্টাইলিস্টের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করুন৷
HGH থেরাপি
পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের মানব বৃদ্ধির হরমোন (HGH) কমতে শুরু করে যা বার্ধক্যজনিত বিভিন্ন উপসর্গের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা আপনার চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, Lafayette মধ্যে HGH থেরাপি ডাক্তার পরিদর্শন সহায়ক কারণ তারা আপনার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে HGH থেরাপি প্রদান করতে পারে এবং আপনাকে আরও বেশি দিন ফিটার, কম বয়সী এবং শক্তিশালী দেখতে সাহায্য করতে পারে।
ওয়ার্কআউট
এই থেকে নেতৃত্ব, নিয়মিত ব্যায়াম, অবশ্যই, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য কিন্তু এটা এছাড়াও আপনার চেহারা জন্য মহান . কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম এবং সপ্তাহে কয়েকবার ওজন উত্তোলন (একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সাথে মিলিত) আপনার চেহারা এবং অনুভূতিতে একটি বড় পার্থক্য আনতে পারে।
আপনি যদি বর্তমানে আপনার শারীরিক চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, তাহলে এটি আপনার জীবনের অনেক ক্ষেত্রেই প্রভাব ফেলতে পারে। এইগুলি অনুসরণ করার প্রধান পদক্ষেপ যা যে কোনও মানুষকে তাদের চেহারা উন্নত করতে এবং তাদের আত্মবিশ্বাসকে তীব্রভাবে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।
এটি আপনার জীবনে যে পার্থক্য তৈরি করতে পারে তা আশ্চর্যজনক, তাই আপনার বয়স বা বর্তমান আকর্ষণের স্তর নির্বিশেষে এটি অবশ্যই মূল্যবান।