আমি জিমে আমার বেশিরভাগ প্রশিক্ষণ করার জন্য দোষী, কিন্তু গ্রীষ্ম এসেছে এবং ফলাফল অর্জন করতে আমার শরীরকে চ্যালেঞ্জ করতে হবে। যদিও বাড়ির ভিতরে প্রশিক্ষণের সুস্পষ্ট ব্যবহারিক সুবিধা রয়েছে, বাইরে ব্যায়াম করার অনেক সুবিধা থাকতে পারে - এবং শুধু সুন্দর দৃশ্য নয়!
একটি নতুন প্রতিভা রন ক্রিস্টোফার, 6’1″, যিনি উত্তর ক্যারোলিনায় জন্মগ্রহণ করেছেন এবং বেড়ে উঠেছেন, একজন পেশাদার নৃত্যশিল্পী এবং একজন NASM প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং নিউ ইয়র্ক সিটির ব্যারি'স বুটক্যাম্পের একজন প্রশিক্ষক।
অ্যান্টন ল্যাপিডাস একজন সম্পাদকীয়/লাইফস্টাইল ফটোগ্রাফার এবং একজন নর্তকী, রাশিয়ান জন্মগ্রহণ করেন, ইসরায়েলি বেড়ে ওঠেন এবং বর্তমানে এনওয়াইসিতে থাকেন। অ্যান্টন মানবদেহের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে নর্তকী এবং ক্রীড়াবিদদের সাথে সহযোগিতা করতে পছন্দ করেন।
অ্যান্টন এবং রনের মধ্যে সহযোগিতা আটলান্টিক সিটি, এনজে-তে একটি নির্জন সৈকতে হয়েছিল। এই ফটোশুটের ধারণাটি ছিল এনওয়াইসি-তে আসন্ন ফিটনেস মডেল হিসাবে অ্যাথলেটিক শরীরের সৌন্দর্য এবং রনের শক্তিশালী মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদর্শন করা।
এবং হ্যাঁ ফলাফল শক্তিশালী আউটডোর শট, নাইকি বা এডিডাসের একটি সক্রিয় প্রচারণার মতো দেখায়, রন অনুপ্রাণিত রাখতে সাহায্য করে এবং উঠতে এবং দৌড়াতে, হাঁটা বা বাইরে পায়ে হাঁটতে সাহায্য করে, এর পাশাপাশি সূর্যের সংস্পর্শে আসার দুর্দান্ত সুবিধা রয়েছে (যখন আপনি এটি করেন সংযম, obvs)। এটি বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মেজাজ রোগের জন্য একটি সাধারণ চিকিত্সা।
ইনস্টাগ্রামে অ্যান্টন ল্যাপিডাসের কাজ অনুসরণ করুন। আর রনের সাথে মোটিভেটেড রাখতে ভুলবেন না।