এই মরসুমে পুরুষদের ফিট এবং ফ্যাশনেবল থাকার জন্য দুর্দান্ত উপায়

পুরুষদের ফ্যাশন প্রবণতা পরিবর্তিত হতে থাকে এবং তা ধরে রাখা কঠিন। কোন পুরুষদের হেয়ারস্টাইল প্রবণতা এবং কোন সুগন্ধি পরতে হবে তা নিয়ে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। কিছু অত্যাবশ্যকীয় আইটেম সহ, আপনি দিনের যে কোনও সময় যে কোনও অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন৷ তবে মসৃণ পোশাকের সঙ্গে ফিট থাকা প্রয়োজন।

এই বছর আপনি কীভাবে ফিট এবং ফ্যাশনেবল থাকতে পারেন সে সম্পর্কে এখানে একটি গভীর আলোচনা রয়েছে:

আমি কিভাবে ফিট থাকতে পারি?

ডঃ ডেভিড সিনক্লেয়ার, বার্ধক্য এবং দীর্ঘায়ু নিয়ে গবেষণার জন্য বিখ্যাত, প্রমাণ করেছেন যে বিরতিহীন উপবাস এবং HIIT ওয়ার্কআউট বার্ধক্যকে বিপরীত করতে পারে। যাইহোক, HIIT এবং বিরতিহীন উপবাসের সংমিশ্রণ আপনাকে সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করতে পারে যা আপনাকে ফিট থাকা থেকে দূরে রাখে।

চিন্তা করবেন না; আপনি আর্ম-রেসলিং ম্যাচ হারতে যাচ্ছেন না, এটি চর্বিহীন হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। বিরতিহীন উপবাসের কিছু সুবিধা হল:

• ওজন কমানো
• মূত্র নিরোধক
• প্রদাহ
• হার্টের স্বাস্থ্য
• ক্যান্সার
• মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য

এখানে বিরতিহীন উপবাসের একটি নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাছাড়া, HIIT ওজন কমাতে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। 30 মিনিটের সাথে, HIIT আপনার ওজন কমানোর যাত্রায় সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যদি ফ্যাশনেবল দেখতে আপনার কাছে মাত্র কয়েক পাউন্ড থাকে। HIIT ওয়ার্কআউটগুলি কীভাবে করতে হয় সে সম্পর্কে এখানে একটি গাইড রয়েছে৷

আমার কি ফ্যাশন আইটেম প্রয়োজন?

যাইহোক, পরিবর্তনশীল ফ্যাশন ট্রেন্ডের সাথে তাল মিলিয়ে চলা চ্যালেঞ্জিং। যাইহোক, এখানে কিছু ব্যবহারিক এবং প্রয়োজনীয় পোশাক এবং আনুষঙ্গিক আইটেম রয়েছে যা প্রতিটি মানুষের তাদের পোশাকে থাকা উচিত।

1. সঠিকভাবে স্যুট পরা: একটি স্যুট আপনার শরীরের পুরোপুরি ফিট করা উচিত. এটি আপনার কাঁধ, বুক এবং কোমরের সাথে মানানসই হওয়া উচিত এবং যদি তা না হয় তবে একজন দর্জির দ্বারা এটি পরিবর্তন করুন। একটি স্যুটের জন্য, এটি নিরাপদে খেলুন - মাঝারি বিবরণ সহ একটি স্যুট কিনুন। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি একটি দুর্দান্ত কালো স্যুটে বিনিয়োগ করতে পারেন যাতে দুটি বোতাম রয়েছে এবং এটি একক-ব্রেস্টেড।

   এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এটির সাথে সঠিক টাই কিনেছেন; একটি কালো স্যুট এবং কালো টাই একটি ক্লাসিক সমন্বয়। যাইহোক, আপনি একটি পপ রঙের জন্য ইস্পাত ধূসর বা নেভি ব্লু যোগ করতে পারেন।

1. একটি ঘড়িতে বিনিয়োগ: এমন একটি ঘড়ির জন্য ব্যবসার জন্য প্রস্তুত হোন যা একমাত্র শৈলী নয় কিন্তু সম্পদ দেখায়। এই ক্ষেত্রে, পছন্দগুলি অন্তহীন এবং ব্যয়বহুল হতে পারে। যাইহোক, এটি সহজ রাখার জন্য, আপনি একটি স্মার্টওয়াচ যোগ করতে পারেন যা আপনার ওয়ার্কআউটের সময় স্টাইলের উদ্দেশ্য এবং ওয়ার্কআউট টুল হিসাবে কাজ করবে।

1. আপনার পোশাকে রঙ যোগ করা: রঙ থেকে দূরে সরে যাবেন না, তা আনুষ্ঠানিক বা নৈমিত্তিক পোশাকের জন্যই হোক না কেন। বেশিরভাগ পুরুষই সঠিক রঙের পপ যোগ করে ভয় পায়। আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব প্রতিফলিত করতে আপনার পোশাক আইটেম লাল, সরিষা, এবং সবুজ সঙ্গে খেলতে পারেন.

   একটি ছোট আনুষঙ্গিক আইটেম, যেমন একটি টাই, শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়, কারণ এটি খুব দুঃসাহসিক নয় কিন্তু উদ্দেশ্যটি পূরণ করে।

1. জিন্স একজোড়া: ডেনিম জ্যাকেট বা জিন্স ক্লাসিক। বিভিন্ন ধরনের জিন্স পাওয়া যায়। আসল, ব্লিচড বা রঙ্গিন জিন্স। আপনার শৈলী উপর নির্ভর করে, আপনি কোন ধরনের কিনতে পারেন; যাইহোক, এটি আপনার সাজসরঞ্জাম অধিকাংশ সঙ্গে যেতে যাচ্ছে যে একটি পেতে সুপারিশ করা হয়.

   তারপর আবার, জিন্সের একটি ভাল জোড়ায় বিনিয়োগ করার অর্থ হল যে সেগুলি আপনাকে আজীবন স্থায়ী করবে। তাই আপনার সিদ্ধান্ত নিয়ে বুদ্ধিমান হন।

1. সাজসজ্জা: গ্রুমিং পুরুষদের জন্য অপরিহার্য। আপনার মুখের কাঠামোর সাথে মেলে এমন একটি চুল কাটা প্রয়োজন। আপনি একটি ভাল চুল এবং সাজানো দাড়ি দিয়ে আপনার চেহারা উন্নত করতে চান। যাইহোক, এখানে কিছু পণ্য রয়েছে যা আপনাকে নিজেকে সাজাতে সাহায্য করবে।

1. সঠিক জুতা কেনা: একটি ভাল জুতা জুতায় বিনিয়োগ করা অনেক দূর যেতে পারে তা সেই ওয়ার্কআউটের জন্য স্নিকার, নৈমিত্তিক চেহারা, বা আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য একটি ভাল পোশাক জুতা। ভালো মানের জুতা আপনার দীর্ঘস্থায়ী হবে, এবং এটি পরতে আরামদায়ক হবে।

   প্রত্যেকের জন্য যথাক্রমে আনুষ্ঠানিক এবং নৈমিত্তিক পোশাকের জন্য নিখুঁত পোষাক জুতা এবং উত্কৃষ্ট লোফারগুলিতে বিনিয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

1. অনুগ্রহ করে সেটিং অনুযায়ী পোশাক পরুন: পরিবেশের জন্য ড্রেসিং অপরিহার্য কারণ প্রতিটি সেটিংয়ে তাদের ড্রেস কোড থাকে, তা আনুষ্ঠানিক ডিনার বা পাবের জন্যই হোক না কেন। এমনকি যদি আপনি আকস্মিকভাবে পোশাক পরে থাকেন তবে আপনার ভাল পোশাক পরা উচিত কারণ এটি একটি অপরিহার্য বিষয় যা শৈলী নির্ধারণ করে।

1. ক্লাসিক শার্ট কিনুন: পোষাক শার্ট অপরিহার্য. যেহেতু এটি শুধুমাত্র আপনার স্যুটের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়, তবে আপনি এটিকে কিছু প্যান্টের সাথে সাজাতে পারেন এবং এখনও নৈমিত্তিক-আনুষ্ঠানিক দেখতে পারেন। যাইহোক, সুপারিশ করা অন্যান্য শার্টগুলি হল পোলো, তবে আপনি যদি সেগুলি পছন্দ না করেন তবে আপনি কিছু ট্রেন্ডি সোয়েটার কিনতে পারেন।

1. আউটওয়্যার গুরুত্বপূর্ণ: ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য জ্যাকেট বা কোট অপরিহার্য। এটি শুধুমাত্র বহুমুখী নয় বরং কার্যকরী হওয়া উচিত এবং আপনাকে উষ্ণ রাখে। লম্বা দৈর্ঘ্যের কোটগুলি আপনাকে লম্বা উচ্চতার মায়া দেবে। তাই একটি ভালো জ্যাকেটে বিনিয়োগ করলে আপনাকে ফর্মাল দেখাবে, কিন্তু সেই সাথে আপনাকে মসৃণ এবং লম্বা দেখাবে।

1. সুবাস: বেশিরভাগ লোকেরা যা বোঝে না তা হল যে ঘ্রাণটি আপনার স্টাইল স্টেটমেন্টে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। রাতের ইভেন্টগুলির জন্য নির্দিষ্ট সুবাস রয়েছে এবং কিছু বিশেষ করে দিনের ইভেন্টগুলির জন্য। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন, আপনার পছন্দের ঘ্রাণ খুঁজে পেতে দোকান থেকে কাউকে সাহায্য করতে বলুন।

শেষের সারি

উপসংহারে, পুরুষদের ফ্যাশন খুব ভীতিজনক নয়। সাধারণ অথচ ক্লাসিক আইটেম এবং টিপস দিয়ে আপনি যেকোনো সেটিং এর জন্য পোশাক পরতে পারেন এবং আপনার নিজস্ব স্টাইল স্টেটমেন্ট তৈরি করতে পারেন।