নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে ওঠার অর্থ হল আপনি যেখানে আছেন সেখান থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন, তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার পুরানো আত্মকে ছিঁড়ে ফেলতে ইচ্ছুক হতে হবে।
এখানে ফ্যাশনেবল পুরুষে আমরা এই 21 বছর বয়সী ফিটনেস অ্যাথলেটের সম্পূর্ণ রূপান্তর সম্পর্কে অনুপ্রাণিত বোধ করছি, ক্রোয়েশিয়ান ভিত্তিক, কীভাবে নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন - ঠিক যেমন ম্লাডেনের শট ভেড্রান গ্লাভিনা।
আপনার ভয় স্বীকার করুন. তারপর, এটি একটি মাস্টার মত নিয়ন্ত্রণ.
ভয়ে বেশিরভাগ মানুষ ব্যবস্থা নিতেও পারছে না। এটি আপনাকে সীমাবদ্ধ করতে দেবেন না। স্বীকার করুন যে আপনি ভীত, কিন্তু যাইহোক এগিয়ে যান।
ইনস্টাগ্রামে ফিটনেস মডেল ভেদ্রান ওরফে ন্যাচারাল মনস্টারের মতো:
"যখন আমি জিমে আমার প্রথম দিনের কথা ভাবি তখন সবসময় আমার মুখে হাসি আসে ? আমি 125 পাউন্ড ছিলাম কোন সমর্থন বা ওয়ার্কআউট সম্পর্কে জ্ঞান ছাড়াই, আমি আমার জীবন নিয়ে কী করব তার কোনও ধারণা ছিল না। তারপর কিছুক্ষণ পর একটা পথ খুলে গেল এবং আমি আমার লক্ষ্যের দিকে ছুটতে শুরু করলাম। এখনও দৌড়াচ্ছে, এখনও সংগ্রাম করছে, এখনও চেষ্টা করছে।"
প্রবল স্ব-শিক্ষা। পড়ুন। পরামর্শদাতা পান। পর্যবেক্ষণ করুন। পরীক্ষা।
সেরা মানুষ কখনই শেখা বন্ধ করে না। আপনি যদি নিজের সেরা সংস্করণ হতে চান তবে তারা যা করে তা করুন।
ফটোগ্রাফার এবং গ্লোবেট্রোটার ম্লাডেনের মতোই, অনেক সংস্কৃতি এবং দেশ থেকে শিখেছেন যা তিনি পরিদর্শন করেছেন৷
ইনপুট উপর আউটপুট অগ্রাধিকার. অনন্ত অধ্যয়নের ফাঁদে পড়বেন না!
আপনি কখনই উপলব্ধ সমস্ত তথ্য, কৌশল এবং কৌশল গ্রহণ করতে পারবেন না। ইনপুট সংগ্রহ করা আবশ্যক, কিন্তু এর মানে আউটপুট ছাড়া কিছুই নয়।
দীর্ঘমেয়াদী চিন্তা করুন—যেমন রাস্তার নিচে 10 বছর।
জিমে যাওয়ার তুলনায় টিভি দেখা উপভোগ করা সবসময়ই সহজ। বেশিরভাগ লোকই তাত্ক্ষণিক তৃপ্তিকে আঁকড়ে থাকে, কারণ এটি স্বল্প সময়ের মধ্যে ভাল বোধ করে।
ভেদরান আইজি সম্পর্কে মন্তব্য করেছেন: "আমার প্রাকৃতিক রূপান্তরের জন্য যা প্রায় 7 বছর আগে ঘটেছিল যখন আমি ব্যায়াম করার এবং আমার শরীরের সর্বাধিক ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।"
এবং তিনি উইনস্টন চার্চিলের এই উদ্ধৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত বোধ করছেন: "হতাশাবাদী প্রতিটি সুযোগে অসুবিধা দেখেন। আশাবাদী প্রতিটি অসুবিধার মধ্যে সুযোগ দেখেন।"
প্রতিদিন 1% ভালো থাকুন। এক বছর পরে, আপনি 3700% ভাল হবেন।
অংকটি কর. এটি 3778.34%, আরও সঠিক হতে। লোকেরা স্বল্পমেয়াদে অবাস্তব বৃদ্ধির লক্ষ্য রাখে, বিশেষত যখন তারা অত্যন্ত অনুপ্রাণিত হয়।
আপনার শক্তি প্রসারিত করুন. আপনি কিছু হতে পারেন, কিন্তু আপনি সবকিছু হতে পারবেন না।
আপনার যদি শক্তি থাকে তবে সেগুলি প্রসারিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমার কাছে শালীন ইংরেজি লেখা এবং যোগাযোগের দক্ষতা রয়েছে এবং আমি ইংরেজি ক্লাস শেখানোর জন্য এই শক্তিগুলি ব্যবহার করি।
আপনার সাফল্যের মন্ত্রিসভা গঠন করুন এবং তারকাদের জন্য অঙ্কুর করুন।
আপনি গড়ে পাঁচজন লোক যার সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি সময় কাটান, কারণ আপনি অবচেতনভাবে তাদের বিরুদ্ধে মানদণ্ড নির্ধারণ করেছেন।
তোমার যা আছে তাই দাও। আপনি কি ধনী? খুঁজে বার কর.
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার কাছে দেওয়ার মতো কিছুই নেই, কিন্তু বাস্তবে আপনি তা করেন। প্রত্যেকেই কোনো না কোনোভাবে ধনী।
ভেদরান আইজি সম্পর্কে মন্তব্য করেছেন: “কিছু পথ আপনাকে একা হাঁটতে হবে, কখনও কখনও আশেপাশে কেউ থাকবে না, কেউ আপনাকে হাঁটুতে পিষে ফেলবে। আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ কি?"
বাস্তব সমস্যা সমাধান এবং পথ বরাবর সমন্বয়.
কাল্পনিক সমস্যাগুলি সমাধান করা সহায়ক হতে পারে, তবে এটি প্রায়শই ছদ্মবেশে ভয় এবং বিলম্ব হয়।
অসুবিধাগুলি জাগানোর জন্য, নিরুৎসাহিত করার জন্য নয়। মানুষের আত্মা দ্বন্দ্ব দ্বারা শক্তিশালী বৃদ্ধি হয়.
রাখা একটি জার্নাল. আপনার মস্তিষ্ককে তার চিন্তাভাবনা বজায় রাখতে সাহায্য করুন।
একজন মানুষের প্রতিদিন 50,000 থেকে 70,000 চিন্তা থাকে। ধরা যাক 99% চিন্তাই খারাপ, আমাদের এখনও প্রতিদিন 500 থেকে 700 (1%) মূল্যবান চিন্তা আছে।
গতিশীলতা গড়ে তুলুন। বড় ভাবুন, ছোট শুরু করুন।
লোকেরা তারা এক দিনে কী করতে পারে তা অতিমূল্যায়ন করার প্রবণতা রাখে, তবে তারা এক বছরে কী করতে পারে তা অবমূল্যায়ন করে।
এবং এটি এত ভাল বিবৃতি: "চরিত্রটি স্বাচ্ছন্দ্যে এবং শান্তভাবে বিকাশ করা যায় না। শুধুমাত্র পরীক্ষা এবং কষ্টের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আত্মাকে শক্তিশালী করা যায়, দৃষ্টি পরিষ্কার করা যায় এবং সাফল্য অর্জন করা যায়।"
আপনার নিজের কোম্পানিতে একা সময় কাটানো আপনার স্ব-মূল্যকে শক্তিশালী করে এবং প্রায়শই আপনার স্থিতিস্থাপকতার রিজার্ভ পূরণ করার এক নম্বর উপায়।
শেষ কিন্তু অন্তত নয়, ম্যাক্রো-পেশেন্ট, মাইক্রো-আক্রমনাত্মক হন।
যা প্রয়োজন তা করে আপনার প্রতিদিনকে পূর্ণতমভাবে বাঁচুন। আপনার নিয়ন্ত্রণের বৃত্তের মধ্যে এবং বাইরে যা আছে তা আলাদা করতে শিখুন।
আমাদের অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা হওয়ার জন্য ভেদরানকে ধন্যবাদ এবং শেয়ার করার জন্য ম্লাডেনকেও ধন্যবাদ।
ইনস্টাগ্রামে ম্লাডেনের পোর্টফোলিওতে যান:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
এবং আইজি-তে ভেড্রান গ্লাভিনাকে অনুসরণ এবং প্রশংসা করতে ভুলবেন না:
https://www.instagram.com/natural_monster/
SaveSave