Izbor fotografija fotografkinje Dawn Collins s Chadom Kuzykom pod nazivom "Jutarnje kontemplacije".
Slike su me motivisale da pišem o boljim jutrima da završim sjajan dan.
Chad je kanadski model koji je kombinovao fotografije u crno-bijeloj i kolornoj boji kod nas je izazvalo interesovanje da saznamo ko je ovaj zgodni dečko.
Način na koji provodite jutro čini ili prekida vaš dan.
Da li ga provodite u žurbi da izađete iz kuće, čekajući u redu za odlazak u školu ili jureći kroz prilaz za bilo šta da zadovoljite glad, ili ga provodite u tihoj kontemplaciji o tome kako da iznesete najbolje od sebe ?
Slike Dawn Collins i Chad pomažu u motivaciji i jednostavnijem i ljepšem jutarnjem razmišljanju. Čed pije kafu u krevetu, ne mora da žuri da stigne na vreme na posao, ima nekoliko minuta za sebe.
Način na koji provodite jutra postavlja vas za dan, a način na koji provodite dane je kako ćete na kraju provesti svoj život. Da biste napravili sjajan život, hajde da počnemo tako što ćete na najbolji način iskoristiti svoja jutra.
1. Vježbajte zahvalnost.
Čim se probudite ujutro i prije nego što ustanete iz kreveta, recite tri stvari na kojima ste zahvalni. Fokusirajući se na ono na čemu ste zahvalni, a ne na ono što ne radi, postavićete se da primate više onoga na čemu ste zahvalni, a manje onoga što ne želite.
Vježbate zahvalnost u donjem rublju? zašto ne! Sami ste, samo govorite za ono što imate i imate svoje mirno mjesto.
Uz napomenu, Čad u Londonu predstavlja PRM Models. Nakon mnogo godina rada u muškoj modi – Paulo Ribeiro je pokrenuo kompaniju 2012. John Bruce koji je poznat po tome što je bio na kanalu 4, agencija za modele je zadužena za rezervaciju stola.
2. Meditirajte.
Svako jutro radim transcendentalnu meditaciju 20 minuta. Bez obzira na praksu meditacije, pronađite mjesto u svojoj kući gdje vas neće ometati, sjedite u udobnoj stolici i meditirajte 20 minuta. Ovo će vam razbistriti glavu, učiniti vas prisutnijim i fokusiranijim i spremnijim da se uhvatite u koštac sa svojim danom.
Još jedan brzi trik je da ako imate Apple Watch možete uspješno postići jednominutno disanje i pomoći vam da meditirate i usredsredite svoje misli.
3. Pročitajte svoje ciljeve naglas.
Kada postavim šestomjesečne ciljeve, napišem pismo svom budućem sebi s velikim detaljima o tome kakav je osjećaj biti već postigao svaki od tih ciljeva. Svako jutro čitam ovo pismo u sebi, stvarajući osjećaj da sam već postigla ono što namjeravam.
Tražite inspiraciju za ciljeve, lako.
Možete otići u Chad's Inta i potražiti inspo u svojoj svakodnevnoj rutini, Chad ima prekrasne slike svog rada kao modela, ali također dijeli svoje slike sa prijateljima, porodicom i na odmorima i najboljem životu.
4. Postavite svoju namjeru.
Nakon što sam vježbao zahvalnost, meditirao i zamislio ispunjenje svojih šestomjesečnih ciljeva, odredio sam svoju namjeru za taj dan. Šta danas namjeravam stvoriti? Da li želim da upišem nekoga u svoj program, da uspostavim vezu sa uticajnim ljudima iz industrije ili da radim na kreiranju proizvoda? Ili, da li je danas dan koji provodim fokusirajući se na svoju porodicu i druge voljene osobe? Prije nego što započnete svoj dan, bitno je da postavite namjeru i iznesete je onima koji vas mogu smatrati odgovornim.
Da li nam je Čad zaista pomogao da razmišljamo o boljem sutra? Naravno, on i Dawn nas inspirišu da budemo bolja verzija nas.
Čadova statistika
- Visina 6’2″ / 188 cm
- Prsa 38,5″ / 98 cm
- Struk 32″ / 81 cm
- Cipela 10,5 UK / 45 EU
- Kosa Plavuša
- Oči Plava
Tada i samo tada ste spremni da se iznova upoznate sa svijetom, služite drugima i unesete ono najbolje u svoj radni dan i život.
Pratite rad Dawn Collins Photography
@dawnpcollins & @dawn_collins_photography
Pratite Instagram Chada Kuzyka: @chadkuzyk