Predstavljamo fotografiju muškog fitnes modela Ryana Vorstera Karla Van Heerdena. Upravlja Caleb Galaraga. Hvala Calebu što je Fashionably Maleu predstavio ovog prekrasnog momka.
Južnoafrikanac Ryan Vorster, rođen u Južnoj Africi, počeo je trenirati sa 16 godina, ali kako bi to život natjerao, nije uvijek bilo vremena za obuku, te je nekoliko godina proveo radeći na svojoj karijeri MIS analitičara za veliku finansijsku instituciju, tako da , njegova životna strast i odlučnost za fitnesom nikada nisu nestali.
Posljednjih 6 godina u potpunosti se posvetio napornim treninzima, žrtvujući društvenu scenu kako bi bio spreman za trening subotom i ustajao u 6 svake nedjelje ujutro kako bi odradio trening za noge.
Fitnes je oduvijek bio strast, a održavanje aktivnosti bio je ključni pokretač. Kao mladi tinejdžer, Ryan je u odrastanju bio pomalo izopćenik, jer se nikada nije prilagodio uobičajenoj školskoj sportskoj sceni, već plesnoj sceni. Bio je prvak Latinske Amerike i slobodnog stila, a predstavljao je Južnu Afriku na nekim velikim takmičenjima u Ujedinjenom Kraljevstvu i Finskoj. Nakon 12 godina posvećenosti svom plesu, Ryan je odlučio da se bavi svijetom fitnesa i nikada se nije osvrnuo.
Njegova rutina treninga od 6 dana u nedelji mnogo se razlikuje od konvencionalnih 12 do 15 ponavljanja, 3 serije sa maksimalnom težinom. „Više se fokusiram na trening mišića za izdržljivost i veličinu, tako da pratim režim treninga od 20 ponavljanja, 4 serije sa srednjim do malim težinama, većinu vremena za večeru sa dvije do tri vježbe. To mi omogućava da povećam težinu za veličinu i znoj za izdržljivost/kardio, jer kod treninga s većim tegovima čovjek je sklon ozljedama, a to je velika greška.”
Ni njegova ishrana nije uobičajena, i ne sastoji se od jaja, piletine i proteinskih šejkova, zbog treninga, a uglavnom jede ono što želi zbog treninga i brzog metabolizma.
Njegov krajnji cilj je da bude tip za naslovnicu Men’s Healtha ili da se pojavi u časopisu o fitnesu.
Njegov dugoročni cilj je da se takmiči na sopstvenom velikom fitnes takmičenju u Južnoj Africi pod nazivom "Body Beautiful".
“Fitnes je životna odluka i nikad se nisam osvrnuo, bio je tu i tokom padova i uspona, i to je jedina stvar u životu koja me je uvijek držala pozitivnom”