Encara que hi hagi dubtes, ser model és una feina a temps complet, i has d'estar constantment en la teva millor forma si vols caminar per marques famoses. Per als homes és més difícil preparar-se per a les passarel·les perquè han de fer més que balancejar els malucs i caminar un peu davant de l'altre.
Per a ells, la Fashion Week és l'època més intensa de l'any perquè ho necessiten assistir a tants espectacles com sigui possible en un període curt . Caminar per la pista no és la seva única activitat, també han de tenir un aspecte impecable les 24 hores del dia, els 7 dies del dia, perquè les hordes de paparazzi els segueixen i la gent constantment es fa fotos des de tots els angles imaginables. És l'esdeveniment de moda que pot fer o trencar la carrera d'un model, i han de treballar dur per impressionar durant la setmana més gran de la seva carrera. Si els dissenyadors de marques famoses els noten, el seu somni es pot fer realitat.
Aquí és com es prepara un model masculí per a la Setmana de la Moda.
Redueixen els carbohidrats de la seva dieta
Els models masculins limiten la quantitat de carbohidrats que mengen durant tot l'any, però alguns prefereixen canviar a carbohidrats complexos com l'arròs integral i el moniato. Opten pels hidrats de carboni complexos perquè els proporcionen l'energia necessària per anar al gimnàs i resistir durant les sessions de fotos. Però abans de grans campanyes, i esdeveniments com la Setmana de la Moda ells reduir tots els tipus de carbohidrats perquè molts d'ells provoquen retenció d'aigua.
Si no van al gimnàs abans de la Setmana de la Moda, l'energia dels carbohidrats es converteix en sucre i greix, i no volen engreixar abans d'un esdeveniment tan important.
Augmenten la seva ingesta de proteïnes
Els models masculins i els culturistes opten per dietes basades en proteïnes perquè les proteïnes ho són una de les millors fonts d'energia . Els manté més plens durant un període més llarg i els ajuda a augmentar el seu metabolisme quan volen construir músculs per aconseguir un cos bonic. Per als homes, és essencial portar un cos sexy a la pista perquè els dissenyadors creen roba per al cos perfecte, espatlles grans, braços i cames forts i cintura petita. Quan es combinen amb els exercicis adequats, les proteïnes poden ajudar els models a aconseguir els seus cossos de somni en un parell de mesos.
Abans de Fashion Show augmenten la seva ingesta de proteïnes per oferir al seu cos les calories necessàries per fer front a entrenaments intensos sense experimentar esgotament. Les proteïnes també són excel·lents perquè eviten la retenció d'aigua i la inflor. La majoria de models masculins contracten un entrenador personal per crear una dieta basada en els exercicis que realitzen per entrenar el seu cos.
Canvien el seu entrenament al gimnàs
Abans de la Setmana de la Moda es comprometen amb sessions d'entrenament intensives perquè necessiten triturar-se el cos, sobretot si caminen per marques de llenceria. Però durant la Setmana de la Moda canvien la seva rutina d'entrenament per Pilates i entrenament amb peses perquè els ajuda mantenir el seu bon cos sense esgotar-los . És un moment en què han de treballar més intel·ligentment i no més perquè no necessiten un factor addicional que dreni la seva energia.
Si els mesos previs a la Setmana de la Moda s'estenen el cos durant innombrables hores, abans de la Setmana de la Moda combinen exercicis en sessions més curtes per afavorir el creixement dels músculs i per cremar greixos sense fer-se mal. Els seus entrenaments inclouen cardio de baixa intensitat, aixecament de peses i estiraments.
Reben millores
Les millores es presenten en nombroses formes, tant per als models masculins com femenins. És important esmentar que no utilitzen la manipulació quirúrgica per transformar el seu cos perquè els implants els poden obtenir una reputació negativa. Els models masculins de roba interior sovint utilitzen a bomba hidràulica bathmate per semblar sexy a la pista. Les bombes hidràuliques s'utilitzen àmpliament al món de la moda, no només durant la Setmana de la Moda, sinó també abans de les sessions de fotos i altres esdeveniments.
Els tractaments per a la pell també són imprescindibles per als models masculins perquè el seu aspecte ha de ser impecable quan es camina per la pista.
Aprenen la caminada
Com s'ha dit abans, els models masculins caminen diferents dels models femenins a la passarel·la, per la qual cosa han de practicar per fer-ho bé. És important caminar amb els peus més allunyats que les dones, perquè no hagin de trepitjar els peus davant de l'altre, cal que els col·loquin junts i facin passos naturals. No haurien de moure els malucs mentre ho fan perquè la majoria dels dissenyadors associen l'esquena amb models femenins.
Normalment contracten autocars per ensenyar-los a caminar per la pista. Aprenen que han d'identificar un lloc imaginari darrere del públic i mirar-lo mentre caminen. No han d'interactuar amb el públic ni tenir contacte visual amb algú de l'audiència, tret que rebin instruccions específiques.
Necessiten depilar-se amb cera o amb làser
Els últims estàndards de bellesa promouen les aparences naturals, però les marques famoses encara prefereixen que els seus models masculins i femenins estiguin sense pèl quan caminant per la pista . Per tant, els models masculins han d'eliminar-se el pèl corporal mitjançant un mètode que prefereixen. La majoria opten per depilació làser d'una clínica de renom perquè els assegura que no han de fer front a tractaments dolorosos i erupcions cutànies abans de la Setmana de la Moda. Si algunes models prefereixen depilar-se el pèl corporal, s'han de fer abans de cada espectacle, o almenys 2 dies abans si pateixen cops i enrogiment.
Necessiten dormir la seva bellesa
El somni de bellesa no és només per a models femenins, sinó que els models masculins també necessiten dormir els seus cossos. Des dels músculs fins a la pell, totes les parts del seu cos necessiten restaurar-se i regenerar-se perquè llueixin bé durant la Setmana de la Moda, i una bona nit de son pot fer meravelles la majoria de les vegades. Els models masculins entenen com és d'important dormir abans d'una desfilada de moda , i asseguren que dormen vuit hores completes el mes abans de la Setmana de la Moda. El son els ajuda a desfer-se de les bosses dels ulls i a tenir una pell sana i brillant.
S'estan preparant per a l'època més boja de l'any al món de la moda i els hàbits anteriors els ajuden a afrontar l'estrès i complir els estàndards de bellesa que planteja tot l'esdeveniment.