Presentació del model masculí de Fitness Ryan Vorster, fotografia de Karl Van Heerden. Gestionat per Caleb Galaraga. Gràcies a Caleb per presentar a Fashionably Male aquest noi preciós.
Ryan Vorster, nascut a Sud-africà, va començar a formar-se als 16 anys, però com la vida volia, no sempre hi havia temps per a la formació, i es va dedicar un parell d'anys a treballar en la seva carrera com a analista de MIS per a una gran institució financera, per tant. , la seva passió vital i la seva determinació per la forma física mai es van esvair.
Els últims 6 anys s'ha dedicat plenament a entrenar dur, sacrificant l'escena social per estar preparat per entrenar els dissabtes i llevar-se a les 6 cada diumenge al matí per fer l'entrenament de cames.
La forma física sempre ha estat una passió i mantenir-se actiu ha estat un motor clau. Quan era un jove adolescent, Ryan va ser una mica marginat en créixer, ja que mai no es va conformar a seguir l'escena esportiva escolar convencional, sinó més aviat la de la dansa. Va ser campió de dansa Llatinoamericà i Freestyle, i va representar Sud-àfrica en algunes competicions importants al Regne Unit i Finlàndia. Després de 12 anys de dedicació al seu ball, Ryan va decidir dedicar-se al món del fitness i mai no ha mirat enrere.
La seva rutina d'entrenament de 6 dies a la setmana és molt diferent de les convencionals de 12 a 15 repeticions, 3 sèries amb el pes màxim. "Em concentro més a entrenar el múscul per a la resistència i la mida, per tant, seguint un regiment d'entrenament de 20 repeticions, 4 sèries amb pes mitjans a baixos, la majoria de les vegades el sopar fent dos o tres exercicis. Això em permet empènyer el pes per la mida i la suor per a la resistència/cardio, ja que amb l'entrenament amb peses més pesades, un és propens a lesions, i això és un gran no fer-ho ".
La seva dieta tampoc és l'habitual, i no consisteix en ous, pollastre i batuts de proteïnes, a causa del seu entrenament, i menja pràcticament el que vol a causa del seu entrenament i metabolisme ràpid.
El seu objectiu final és ser portada de Men's Health o aparèixer en una revista de fitness.
El seu objectiu a llarg termini és competir a la gran competició de fitness de Sud-àfrica anomenada "Body Beautiful".
"La forma física és una decisió de la vida, i mai he mirat enrere, ha estat allà durant els baixos i els màxims, i és l'única cosa a la vida que m'ha mantingut positiu, sempre"