Una cinta de córrer és una de les màquines de fitness preferides que la gent té a casa. Proporciona entrenaments cardiovasculars increïbles, que et permeten mantenir-te en forma i mantenir una rutina d'entrenament mentre et quedes a casa. Podeu trobar una gran varietat de cintes de córrer a: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
Però, els entusiastes del fitness són molt conscients de la importància de la ubicació de la vostra cinta de córrer a casa vostra. La ubicació del vostre equip de fitness afecta molt el que us agrada utilitzar-lo. Has de trobar un espai per col·locar l'equip que et faci sentir còmode i a gust.
Un entorn agradable al teu voltant mentre fas exercici et farà gaudir dels teus entrenaments. Com a resultat, podeu treure el màxim profit dels vostres entrenaments. Heu de revisar aquest article si esteu confós a l'hora de trobar el lloc adequat per a la vostra cinta de córrer.
Hem destacat tots els factors crucials que has de tenir en compte abans de triar el lloc per a la màquina. Per tant, llegim més sobre això.
Quins llocs podeu considerar per col·locar la vostra cinta de córrer?
Heu de tenir en compte un espai prou ampli com per allotjar una màquina de córrer. Assegureu-vos que la cinta de córrer en aquesta zona no cau cap obstacle per als altres ni bloquegi l'espai per caminar. Eviteu col·locar la cinta de córrer al mig de l'habitació o del passadís.
Algunes opcions que podeu considerar són les següents:
- Zona d'estar
Col·locar una cinta de córrer a la zona d'estar podria ser una bona idea si teniu prou espai a l'habitació. És un lloc ideal, ja que podeu veure les vostres pel·lícules o programes de televisió preferits al televisor o fins i tot escoltar la vostra música preferida mentre feu exercici. També podeu gaudir d'una agradable vista exterior a través de la finestra de la vostra sala d'estar, mantenint-vos de bon humor.
- Soterrani
Podeu instal·lar el vostre gimnàs a casa al soterrani si voleu tenir privadesa i ampli espai per adaptar-vos als equips de fitness. Normalment, els soterranis són amplis amb molts espais buits i ideals perquè facis exercici sense interrupcions. Per tant, podeu mantenir la vostra cinta de córrer o qualsevol altre equip de gimnàs al vostre soterrani i fer un entrenament efectiu.
- Dormitori
Tenir una cinta de córrer al vostre dormitori us ofereix privadesa, comoditat i facilitat. Tindràs la llibertat de pujar a la cinta de córrer a primera hora del matí i sentir-te enèrgic durant tot el dia.
Amb una màquina de caminar al vostre dormitori, podeu fer exercici quan vulgueu. També pots veure els teus programes de televisió o pel·lícules preferits o escoltar música mentre corres a la cinta de córrer.
- Garatge
Normalment, els garatges tenen molt espai per cabre a la cinta de córrer. Fer exercici al garatge us donarà temps lliure dels vostres horaris de treball diaris.
Pots tenir espai per a tu mateix mentre entrenes. A més, si voleu respirar aire fresc durant l'exercici, sempre podeu obrir la porta i deixar entrar una mica d'aire fresc.
Consells per col·locar la cinta de córrer a l'habitació
Tingueu en compte alguns factors a l'hora de posar una cinta de córrer a la vostra habitació. Assegureu-vos de mantenir-lo en un lloc on tingueu espai obert, que us permeti fer exercici còmodament i amb freqüència. Aquí teniu alguns consells per col·locar la cinta de córrer:
- Assegureu-vos de tenir plantes al voltant de la zona de la cinta de córrer. Et proporciona una sensació refrescant mentre fas exercici, sobretot quan tens la cinta de córrer al garatge o al soterrani.
- Seleccioneu un lloc que tingui molt espai per caminar després de mantenir la cinta de córrer a l'habitació. Si restringeix l'espai lliure al voltant, afectaria significativament la vostra voluntat d'exercici.
- Col·loqueu l'equip en una habitació amb una temperatura moderada. La temperatura extrema pot dissuadir-te de fer exercici. Per tant, assegureu-vos que el lloc que trieu per a la cinta de córrer estigui ben equipat per regular la temperatura i que els entrenaments siguin còmodes per a vosaltres.
- És millor tenir l'equip de fitness en un lloc on tingueu accés a un televisor o un equip estèreo. D'aquesta manera, podreu gaudir de la música o els programes de televisió mentre correu a la cinta de córrer. T'ajuda a mantenir l'energia i la concentració durant els teus entrenaments.
- Col·loqueu l'equip del gimnàs en una zona fora de límits per a les mascotes. Les mascotes poden danyar l'equip de fitness amb les seves urpes o deixar-hi brutícia o taques.
La línia de fons
Amb sort, els consells us ajudaran a decidir on posar la vostra cinta de córrer a casa vostra. És millor tenir la cinta de córrer al soterrani o al garatge, ja que aquests espais tenen interrupcions mínimes. Podeu tenir temps i espai lluny de les activitats de la vostra llar i centrar-vos completament en el vostre entrenament. Per tant, sigui quina sigui la ubicació que trieu, assegureu-vos que sigui còmode i us permeti treure el màxim profit dels vostres entrenaments!