Bisan kung ang uban nagduhaduha, ang pagkahimong usa ka modelo usa ka full-time nga trabaho, ug kinahanglan nimo nga kanunay nga naa sa imong labing kaayo nga porma kung gusto nimo maglakaw alang sa bantog nga mga tatak. Alang sa mga lalaki mas lisud ang pag-andam alang sa mga runway show tungod kay kinahanglan nila nga buhaton ang labaw pa sa pag-uyog sa ilang mga bat-ang ug paglakaw nga usa ka tiil sa atubangan sa lain.
Alang nila, ang Fashion Week mao ang labing grabe nga panahon sa tuig tungod kay kinahanglan nila pagtambong sa daghang mga salida kutob sa mahimo sa mubo nga panahon . Ang paglakaw sa runway dili lamang ang ilang kalihokan, kinahanglan usab sila nga tan-awon nga walay kasaypanan 24/7 tungod kay ang mga panon sa mga paparazzi nagsunod kanila, ug ang mga tawo kanunay nga nagkuha og mga litrato gikan sa tanang mahanduraw nga mga anggulo. Kini ang uso nga kalihokan nga makahimo o makaguba sa karera sa usa ka modelo, ug kinahanglan nila nga magtrabaho og maayo aron mapabilib sa pinakadako nga semana sa ilang karera. Kung namatikdan sila sa mga sikat nga tigdesinyo sa brand, mahimo’g matuman ang ilang damgo.
Ania kung giunsa ang usa ka lalaki nga modelo nangandam alang sa Fashion Week.
Giputol nila ang mga karbohidrat gikan sa ilang pagkaon
Ang mga modelo sa lalaki naglimite sa gidaghanon sa mga carbs nga ilang gikaon sa tibuok tuig, apan ang uban mas gusto nga mobalhin sa mga komplikadong carbs sama sa brown rice ug kamote. Gipili nila ang mga komplikado nga carbs tungod kay gihatagan nila sila sa gikinahanglan nga kusog aron maigo ang gym ug makasukol sa mga photo shoot. Apan sa wala pa ang dagkong mga kampanya, ug mga panghitabo sama sa Fashion Week sila pagminus sa tanan nga mga klase sa carbohydrates tungod kay daghan niini ang hinungdan sa pagpabilin sa tubig.
Kung dili sila maigo sa gym sa wala pa ang Fashion Week, ang kusog gikan sa mga carbs nahimo nga asukal ug tambok, ug dili nila gusto nga madugangan ang gibug-aton sa wala pa ang usa ka hinungdanon nga panghitabo.
Gipatubo nila ang ilang pag-inom sa protina
Ang mga lalaki nga modelo ug bodybuilder nagpili sa mga pagkaon nga nakabase sa protina tungod kay ang protina usa sa pinakamaayong tinubdan sa enerhiya . Kini makapahimo kanila nga mas busog sa mas taas nga panahon ug makatabang kanila sa pagpausbaw sa ilang metabolismo kung gusto nila nga magtukod og mga kaunuran aron makab-ot ang usa ka matahum nga lawas. Alang sa mga lalaki, hinungdanon nga mag-sport sa usa ka seksi nga lawas sa runway tungod kay ang mga tigdesinyo naghimo og mga sinina alang sa hingpit nga lawas, dagkong mga abaga, kusgan nga mga bukton ug mga bitiis, ug gamay nga hawak. Kung inubanan sa husto nga mga ehersisyo, ang protina makatabang sa mga modelo nga makuha ang ilang gipangandoy nga mga lawas sa pipila ka bulan.
Sa wala pa ang Fashion Show, ilang gidugangan ang ilang pag-inom sa protina aron itanyag sa ilang lawas ang gikinahanglan nga kaloriya aron masagubang ang grabe nga mga ehersisyo nga dili makasinati og burnout. Ang mga protina maayo usab tungod kay kini nagpugong sa pagpabilin sa tubig ug paghubag. Kadaghanan sa mga lalaki nga modelo nagsuhol sa usa ka personal nga tigbansay aron maghimo usa ka pagkaon base sa mga ehersisyo nga ilang gihimo aron mabansay ang ilang mga lawas.
Gibag-o nila ang ilang pagbansay sa gym
Sa wala pa ang Fashion Week mopasalig sila sa mga intensive workout session tungod kay kinahanglan nila nga hiwaon ang ilang lawas, labi na kung naglakaw sila alang sa mga tatak nga lingerie. Apan atol sa Fashion Week ilang gibaylo ang ilang workout routine para sa Pilates ug weight training kay makatabang kini nila mamentinar ang ilang nindot tan-awon nga mga lawas nga dili sila kapoyan . Panahon na nga kinahanglan silang magtrabaho nga mas maalamon ug dili mas lisud tungod kay wala sila magkinahanglan og dugang nga butang nga makahurot sa ilang kusog.
Kung ang mga bulan sa wala pa ang Fashion Week ilang slogan ang ilang mga lawas sa dili maihap nga mga oras, sa wala pa ang Fashion Week ilang gihiusa ang mga ehersisyo sa mas mubu nga mga sesyon aron madasig ang pagtubo sa mga kaunuran ug pagsunog sa mga tambok nga dili makadaot sa ilang kaugalingon. Ang ilang mga ehersisyo naglakip sa low-intensity cardio, weight lifting, ug stretching.
Nakakuha sila og mga pagpauswag
Ang mga pag-uswag moabut sa daghang mga porma, alang sa lalaki ug babaye nga mga modelo. Importante nga hisgutan nga wala sila mogamit sa surgical manipulation aron mabag-o ang ilang lawas tungod kay ang mga implant makahatag kanila og negatibo nga reputasyon. Ang lingerie nga mga modelo sa lalaki kanunay nga naggamit sa usa ka bathmate nga hydro pump para sexy tan-awon sa runway. Ang mga bomba sa hydro kaylap nga gigamit sa kalibutan sa uso, dili lamang sa Fashion Week apan usab sa wala pa ang mga photoshoot ug uban pang mga panghitabo.
Kinahanglan usab ang mga pagpatambal sa panit alang sa mga lalaki nga modelo tungod kay ang ilang hitsura kinahanglan nga walay sayup kung maglakaw sa runway.
Nakakat-on sila sa paglakaw
Sama sa giingon kaniadto, ang mga lalaki nga modelo naglakaw nga lahi sa mga babaye nga modelo sa runway, busa kinahanglan sila nga magpraktis aron makuha kini nga husto. Importante nga maglakaw nga mas layo ang ilang mga tiil kay sa ilang mga babaye nga mga katugbang, aron dili sila kinahanglan nga magtunob-sa-atubangan-sa-usa pa, kinahanglan nila nga ibutang kini sa kilid ug sa paghimo sa natural nga mga lakang. Kinahanglan nga dili nila ibalhin ang ilang mga bat-ang samtang buhaton nila kini tungod kay kadaghanan sa mga tigdesinyo nag-asoy sa sashaying sa likod sa mga feminine nga modelo.
Kasagaran sila mo-hire og mga coach aron tudloan sila unsaon paglakaw sa runway. Nahibal-an nila nga kinahanglan nila nga mailhan ang usa ka hinanduraw nga lugar sa luyo sa mamiminaw ug tan-awon kini samtang naglakaw. Dili nila kinahanglan nga makig-uban sa publiko o makigkontak sa usa ka tawo gikan sa mamiminaw, gawas kung makadawat sila ug piho nga mga panudlo.
Kinahanglan nila ang wax o laser nga tangtangon ang ilang buhok
Ang pinakabag-o nga mga sumbanan sa katahum nagpasiugda sa natural nga mga panagway, apan ang bantog nga mga tatak mas gusto ang ilang mga lalaki ug babaye nga mga modelo nga walay buhok kung kanus-a naglakaw sa runway . Busa, ang mga lalaki nga modelo kinahanglan nga magtangtang sa ilang buhok sa lawas pinaagi sa pamaagi nga gusto nila. Kadaghanan kanila mipili laser hair removal gikan sa usa ka inila nga klinika tungod kay gisiguro niini nga dili nila kinahanglan nga atubangon ang masakit nga mga pagtambal ug mga rashes sa panit sa wala pa ang Fashion Week. Kung ang ubang mga modelo gusto nga mag-wax sa ilang buhok sa lawas, kinahanglan nila kini buhaton sa wala pa ang matag pasundayag, o labing menos 2 ka adlaw sa wala pa kung nag-atubang sila sa mga bumps ug kapula.
Kinahanglan nila nga matulog ang ilang katahum
Ang pagkatulog sa katahum dili lamang alang sa mga babaye nga modelo, apan ang mga lalaki nga modelo kinahanglan usab nga matulog sa ilang mga lawas. Gikan sa ilang mga kaunuran hangtod sa ilang panit, ang tanan nga mga bahin sa ilang lawas kinahanglan nga mapasig-uli ug mabag-o aron sila nindot tan-awon sa panahon sa Fashion Week, ug ang usa ka maayo nga pagkatulog sa gabii makahimo mga katingalahan sa kadaghanan sa mga oras. Ang mga lalaki nga modelo nakasabut kung unsa ka hinungdanon matulog sa dili pa ang usa ka fashion show , ug ilang gisiguro nga aduna silay walo ka buok oras nga pagkatulog sa buwan sa dili pa ang Fashion Week. Ang pagkatulog makatabang kanila nga matangtang ang mga bag sa mata ug makakuha og himsog ug hayag nga panit.
Nangandam na sila alang sa pinakabuang nga panahon sa tuig sa kalibutan sa uso ug ang mga batasan sa ibabaw makatabang nila sa pag-atubang sa tensiyon ug pagtagbo sa mga sukdanan sa katahum sa tibuok nga kalihokan.