Gipaila ang Fitness male model nga si Ryan Vorster nga litrato ni Karl Van Heerden. Gidumala ni Caleb Galaraga. Salamat kang Caleb nga gipaila sa Fashionably Male kining gwapa nga bata.
Ang natawo sa South Africa nga si Ryan Vorster nagsugod sa pagbansay sa edad nga 16, apan ingon nga mahitabo kini sa kinabuhi, dili kanunay adunay oras alang sa pagbansay, ug duha ka tuig ang gigugol sa pagtrabaho sa iyang karera isip usa ka analista sa MIS alang sa usa ka dako nga institusyon sa pinansya, busa , ang iyang gugma sa kinabuhi ug determinasyon alang sa kalig-on wala gayud mawala.
Sa miaging 6 ka tuig bug-os niyang gipahinungod ang iyang kaugalingon sa pagbansay pag-ayo, gisakripisyo ang sosyal nga talan-awon aron maandam alang sa pagbansay sa Sabado ug mobangon sa 6 matag Domingo sa buntag aron buhaton ang iyang pag-ehersisyo sa tiil.
Ang kalig-on kanunay nga usa ka hilig, ug ang pagpadayon nga aktibo usa ka hinungdan nga drayber. Ingon usa ka batan-on nga tin-edyer, si Ryan usa ka gamay nga sinalikway nga nagdako, tungod kay wala siya nagsunod sa naandan nga talan-awon sa dula sa eskuylahan, apan usa sa sayaw. Siya usa ka Latin American ug Freestyle dancing champion, ug nagrepresentar sa South Africa sa pipila ka dagkong mga kompetisyon sa United Kingdom ug Finland. Human sa 12 ka tuig nga dedikasyon sa iyang pagsayaw, nakahukom si Ryan nga ipadayon ang kalibutan sa fitness, ug wala na siya molingi pa.
Ang iyang 6 ka adlaw sa usa ka semana nga rutina sa pagbansay lahi kaayo sa naandan nga 12 hangtod 15 reps, 3 set nga adunay labing taas nga gibug-aton. "Mas nag-focus ako sa pagbansay sa kaunuran alang sa paglahutay ug gidak-on, sa ingon nagsunod sa usa ka regimen sa pagbansay nga 20 reps, 4 set nga adunay medium hangtod sa mubu nga gibug-aton, kadaghanan sa oras nga panihapon nagtakda duha hangtod tulo nga ehersisyo. Kini nagtugot kanako sa pagduso sa gibug-aton alang sa gidak-on ug singot alang sa paglahutay/cardio, sama sa pagbansay uban sa mas bug-at nga mga gibug-aton, ang usa mao ang prone sa kadaot, ug nga mao ang usa ka dako nga dili mahimo.
Ang iyang pagkaon dili usab kasagaran, ug wala maglakip sa mga itlog, manok ug protina shake, tungod sa iyang pagbansay, ug siya mokaon sa unsay iyang gusto tungod sa iyang pagbansay ug paspas nga metabolismo.
Ang iyang katapusang tumong mao ang pagkahimong usa ka lalaki nga cover guy sa Panglawas sa Kalalakin-an, o pag-feature sa usa ka fitness magazine.
Ang iyang taas nga termino nga katuyoan mao ang pag-indigay sa kaugalingon nga dagkong kompetisyon sa fitness sa South Africa nga gitawag og "Body Beautiful."
"Ang kabaskog usa ka desisyon sa kinabuhi, ug wala pa ako molingi sa likod, naa na kini sa panahon sa mga kalisud ug kataas, ug kini ang usa ka butang sa kinabuhi nga nagpabilin kanako nga positibo, kanunay"