Ang treadmill mao ang usa sa labing gipalabi nga fitness machine nga gitipigan sa mga tawo sa balay. Naghatag kini dili katuohan nga mga pag-ehersisyo sa cardiovascular, nga gitugotan ka nga magpabilin nga angay ug magpadayon sa usa ka rutina sa pag-ehersisyo samtang nagpabilin sa balay. Makit-an nimo ang daghang lainlain nga treadmills sa: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
Apan, nahibal-an pag-ayo sa mga mahiligon sa fitness ang kamahinungdanon sa lokasyon sa imong treadmill sa imong balay. Ang lokasyon sa imong kahimanan sa kalig-on makaapekto pag-ayo kung unsa ka malingaw sa paggamit niini. Kinahanglan ka mangita usa ka lugar nga ibutang ang mga kagamitan nga makapahimo kanimo nga komportable ug komportable.
Ang usa ka nindot nga palibot sa imong palibot samtang nag-ehersisyo makapalipay kanimo sa imong mga ehersisyo. Ingon usa ka sangputanan, mahimo nimong mapahimuslan ang imong mga ehersisyo. Kinahanglan nimong susihon kini nga artikulo kung naglibog ka bahin sa pagpangita sa husto nga lugar alang sa imong treadmill.
Gipasiugda namon ang tanan nga hinungdanon nga mga hinungdan nga kinahanglan nimong tagdon sa dili pa mopili sa lugar alang sa makina. Busa, atong basahon ang dugang mahitungod niini.
Unsang mga Lugar ang Mahimo Nimong Ikonsiderar Aron Ibutang ang Imong Treadmill?
Kinahanglan nimong tagdon ang usa ka luna nga igo nga lapad aron ma-accommodate ang usa ka treadmill machine. Siguroha nga ang treadmill sa maong dapit dili makabalda sa uban o makababag sa luna sa paglakaw. Likayi nga ibutang ang treadmill sa tunga sa kwarto o koridor.
Ang pipila ka mga kapilian nga mahimo nimong hunahunaon mao ang mga musunud:
- Lugar nga Kinabuhi
Ang pagbutang og treadmill sa sala mahimong maayong ideya kon duna kay igong luna sa lawak. Naghimo kini alang sa usa ka sulundon nga lugar tungod kay mahimo nimong tan-awon ang imong paborito nga mga salida o mga salida sa TV sa TV o bisan maminaw sa imong paborito nga musika samtang nag-ehersisyo. Mahimo ka usab nga adunay usa ka matahum nga pagtan-aw sa gawas pinaagi sa bintana sa imong sala, nga magpabilin kanimo nga maayo ang kahimtang.
- Silong
Mahimo nimong i-set up ang imong home gym sa imong basement kung gusto nimo nga adunay pribasiya ug igong luna nga mohaum sa mga gamit sa fitness. Kasagaran, ang mga basement lapad nga adunay daghang mga walay sulod nga mga lugar ug sulundon alang kanimo nga mag-ehersisyo nga wala’y hunong. Mao nga, mahimo nimong tipigan ang imong treadmill o bisan unsang kagamitan sa gym sa imong silong ug adunay epektibo nga pag-ehersisyo.
- Kwarto
Ang pagbaton og treadmill sa imong kwarto naghatag kanimo og pribasiya, kaharuhay, ug kasayon. Mabatonan nimo ang kagawasan sa pag-una sa treadmill sa buntag ug mobati nga lagsik sa tibuok adlaw.
Uban sa treadmill machine sa imong kwarto, mahimo kang mag-ehersisyo bisan kanus-a nimo gusto. Mahimo ka usab nga motan-aw sa imong paborito nga mga salida sa TV o mga salida o maminaw sa musika samtang nagdagan sa treadmill.
- Garahe
Kasagaran, ang mga garage adunay igong lawak nga mohaum sa imong treadmill. Ang pag-ehersisyo sa garahe maghatag kanimo ug pipila ka oras gikan sa imong inadlaw nga iskedyul sa trabaho.
Mahimo kang adunay luna sa imong kaugalingon samtang nag-ehersisyo. Dugang pa, kung gusto nimo ang usa ka gininhawa sa presko nga hangin sa panahon sa pag-ehersisyo, mahimo nimo kanunay ablihan ang pultahan ug pasudla ang presko nga hangin.
Mga Tip Aron Ibutang ang Imong Treadmill Sa Kwarto
Hinumdomi ang pipila ka mga butang kung magbutang og treadmill sa imong kwarto. Siguroha nga ibutang kini sa usa ka dapit diin ikaw adunay bukas nga luna, nga nagtugot kanimo sa pag-ehersisyo nga komportable ug kanunay. Ania ang pipila ka mga tip alang kanimo sa pagbutang sa treadmill:
- Siguruha nga adunay mga tanum sa palibot sa lugar sa treadmill. Naghatag kini kanimo usa ka makapalagsik nga pagbati samtang nag-ehersisyo, labi na kung naa nimo ang treadmill sa imong garahe o silong.
- Pagpili og usa ka dapit nga adunay daghang luna sa paglakaw human nimo ibutang ang treadmill sa kwarto. Kung gipugngan niini ang libre nga wanang sa palibot, dako kini nga epekto sa imong kaandam nga mag-ehersisyo.
- Ibutang ang mga ekipo sa usa ka lawak nga adunay kasarangan nga temperatura. Ang sobra nga temperatura makapugong kanimo sa pag-ehersisyo. Busa, siguroha nga ang lugar nga imong pilion alang sa treadmill kay nasangkapan pag-ayo sa pag-regulate sa temperatura ug paghimo sa mga ehersisyo nga komportable alang kanimo.
- Mas maayo nga adunay mga kagamitan sa kahimsog sa usa ka lugar diin adunay ka access sa usa ka TV o stereo system. Niining paagiha, malingaw ka sa musika o mga salida sa TV samtang nagdagan sa treadmill. Makatabang kini nga magpabilin ka nga lagsik ug naka-focus sa imong pag-ehersisyo.
- Ibutang ang mga gamit sa gym sa usa ka lugar nga wala’y utlanan sa mga binuhi. Ang mga binuhi makapahinabog kadaot sa kahimanan sa kalig-on pinaagi sa ilang mga kuko o magbilin ug hugaw o mantsa niini.
Ang Ubos nga Linya
Unta, ang mga tip makatabang kanimo sa pagdesisyon kung asa ibutang ang imong treadmill sa imong balay. Mas maayo nga ibutang ang imong treadmill sa silong o garahe tungod kay kini nga mga luna adunay gamay nga pagkabalda. Mahimo kang adunay oras ug luna nga layo sa imong mga kalihokan sa panimalay ug hingpit nga mag-focus sa imong pag-ehersisyo. Mao nga, bisan unsang lokasyon ang imong pilion, siguruha nga komportable kini ug gitugotan ka nga mapahimuslan ang imong mga ehersisyo!