Ang pagkahimong labing kaayo nga bersyon sa imong kaugalingon nagpasabut nga mobalhin ka gikan sa kung diin ka, busa kinahanglan nimo nga andam nga putlon ang imong daan nga kaugalingon.
Dinhi sa Fashionably Male gibati namo ang inspirasyon bahin sa hingpit nga pagbag-o niining 21 anyos nga fitness athlete, nakabase sa Croatian, kung giunsa Mahimong Labing Maayo nga Bersyon sa Imong Kaugalingon - Sama sa Vedran Glavina Shot ni Mladen.
Ilha ang imong kahadlok. Unya, himoa kini sama sa usa ka agalon.
Kadaghanan sa mga tawo dili makahimo bisan sa paglihok tungod sa kahadlok. Ayaw itugot nga kini limitahan kanimo. Dawata nga nahadlok ka, apan padayon gihapon.
Sama sa fitness model nga si Vedran, aka Natural Monster sa instagram:
"Kung maghunahuna ko bahin sa akong unang adlaw sa gym kanunay kini nagdala usa ka pahiyom sa akong nawong ? Ako 125 lbs nga wala’y suporta o kahibalo bahin sa pag-ehersisyo, wala’y nahibal-an kung unsa ang akong buhaton sa akong kinabuhi. Unya sa wala madugay usa ka dalan ang naabli ug ako misugod sa pagdagan paingon sa akong mga tumong. Nagdagan gihapon, nanlimbasug pa, naningkamot gihapon.”
Kusog nga edukasyon sa kaugalingon. Basaha. Pagkuha og mga Mentor. Tan-awa. Eksperimento.
Ang labing maayo nga mga tawo dili mohunong sa pagkat-on. Kung gusto nimo nga mahimong labing kaayo nga bersyon sa imong kaugalingon, buhata kung unsa ang ilang gibuhat.
Sama sa photographer ug globetrotter nga si Mladen, nakakat-on gikan sa daghang kultura ug nasud nga iyang nabisitahan.
Unaha ang output kay sa input. Ayaw lit-ag sa walay katapusan nga pagtuon!
Dili nimo magamit ang tanan nga kasayuran, estratehiya ug taktika nga magamit. Ang pagtigum sa input gikinahanglan, apan wala'y kahulogan nga walay output.
Hunahunaa ang taas nga termino — sama sa 10 ka tuig sa dalan.
Kanunay nga mas sayon nga malingaw sa pagtan-aw sa TV kon itandi sa pag-igo sa gym. Kadaghanan sa mga tawo nangupot sa diha-diha nga katagbawan, tungod kay kini maayo sa kadiyot.
Nagkomento si Vedran sa IG: "Sa akong natural nga pagbag-o nga nahitabo hapit 7 ka tuig ang milabay sa dihang nakahukom ko nga mag-ehersisyo ug pahimuslan ang akong lawas."
Ug gibati niya nga nadasig sa kini nga kinutlo gikan ni Winston Churchill: "Ang pesimist nakakita sa kalisud sa matag higayon. Ang malaumon makakita og oportunidad sa matag kalisdanan.”
Mahimong 1% nga mas maayo kada adlaw. Human sa usa ka tuig, ikaw mahimong 3700% nga mas maayo.
Buhata ang matematika. Kini 3778.34%, aron mas tukma. Ang mga tawo nagtinguha sa dili realistiko nga pag-uswag sa mubo nga termino, labi na kung sila labi ka madasig.
Pauswaga ang imong kusog. Mahimo kang bisan unsa, apan dili ka mahimong tanan.
Kung ikaw adunay mga kalig-on, dugangi kini. Pananglitan, ako adunay disente nga English sa pagsulat ug komunikasyon nga kahanas, ug gigamit nako kini nga mga kusog sa pagtudlo sa mga klase sa English.
Paghimo sa imong kabinete sa kalampusan ug pag-shoot alang sa mga bituon.
Ikaw ang kasagaran sa lima ka mga tawo nga imong gigugol sa labing daghang oras, tungod kay kana ang wala nimo nahibal-an nga gitakda nga sukaranan.
Ihatag ang naa nimo. Unsa ka dato? Hunahunaa kana.
Mahimong maghunahuna ka nga wala ka'y ikahatag, apan, sa tinuud, mahimo nimo. Ang tanan adunahan sa usa ka paagi.
Nagkomento si Vedran sa IG: "Usa ka mga agianan nga kinahanglan nimong laktan nga nag-inusara, usahay wala’y tawo sa palibot, adunay magdugmok kanimo hangtod sa imong mga tuhod. Unsa ang imong sunod nga lakang?”
Pagsulbad sa tinuod nga mga problema ug pag-adjust sa dalan.
Ang pagsulbad sa hinanduraw nga mga problema mahimong makatabang, apan kini kasagarang kahadlok ug paglangay-langay nga nagtakuban.
Ang mga kalisdanan gituyo aron pukawon, dili makapaluya. Ang espiritu sa tawo motubo nga lig-on pinaagi sa panagbangi.
Padayon usa ka journal. Tabangi ang imong utok nga makapadayon sa mga hunahuna niini.
Ang usa ka tawo adunay 50,000 hangtod 70,000 nga mga hunahuna matag adlaw. Ibutang nato nga ang 99% sa mga hunahuna dili maayo, aduna pa kitay 500 ngadto sa 700 (1%) nga bililhon nga mga hunahuna kada adlaw.
Pagtukod og momentum nga maalamon. Hunahunaa ang dako, magsugod sa gamay.
Ang mga tawo lagmit nga mag-overestimate kung unsa ang ilang mahimo sa usa ka adlaw, apan gipaubos kung unsa ang mahimo nila sa usa ka tuig.
Ug kini maayo kaayo nga pahayag: "Ang kinaiya dili mapalambo sa kasayon ug hilom. Pinaagi lamang sa kasinatian sa pagsulay ug pag-antos nga ang kalag mapalig-on, maklaro ang panan-aw, ug makab-ot ang kalampusan.”
Ang paggahin ug oras nga nag-inusara sa imong kaugalingon nga kompanya nagpalig-on sa imong kaugalingon nga bili ug sa kasagaran mao ang numero-usa nga paagi aron mapuno ang imong mga reserba sa kalig-on.
Katapusan apan dili labing gamay, mahimong macro-patient, micro-agresibo.
Pagpuyo sa imong adlaw-adlaw sa labing kadaghan pinaagi sa pagbuhat kung unsa ang kinahanglan. Pagkat-on sa paglainlain kung unsa ang naa sa sulod ug sa unahan sa imong kontrol.
Salamat kang Vedran sa among inspirasyon ug pagdasig ug salamat usab kang Mladen sa pagpaambit.
Lakaw ngadto sa portfolio ni Mladen sa instagram:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
Ug ayaw kalimot sa pag-follow ug pagdayeg kang Vedran Glavina sa IG:
https://www.instagram.com/natural_monster/
SaveSave