V tomto článku se chceme zaměřit na dvě věci: na Andrease by Andreas a motivaci, kterou můžeme najít v posilovně.
Všem nám záleží na kondici a zdraví (o tom nikdo nepochybuje), ale podle čísel naše pohoda zdaleka není jediným důvodem, proč si šněrujeme tenisky.
32 procent Američanů tvrdí, že možnost potkat někoho v posilovně je motivuje.
Mohu říci, že Andreas Petsides – sídlící na Kypru/Limassolu – je certifikovaným osobním trenérem a majitelem tělocvičny.
Ano, je vědou o tělesné výchově a sportu na Demokritově univerzitě v Thrákii.
Co tedy dělá z posilovny optimální živnou půdu? Je to fyzicky intimní prostor.
Tělocvična a motivace
Je tu tenký spandex a průhledné nádrže, které poskytují pohled na postavu cizího člověka. Je tam těžké dýchání, lapání po dechu, chrochtání. Je to místo, kde můžeme být zvířaty, kterými jsme, více než v ulicích města. A samozřejmě je tu pot.
Pot sděluje mnohem více než intenzita vašeho posledního intervalového výbuchu. Přenáší feromony, hormony, které obsahují informace o našem chemickém složení a hrají velkou roli v sexuální selekci.
„Posilovna se může stát dokonalou bouří přitažlivosti. Díky jeho zvýšenému testosteronu je pro ni atraktivnější a zároveň se cítí více přitahován k ní.“ Podle Forbesu.
Pamatujte, že pokud chcete dosáhnout svých cílů, je důležité, můžete se zapojit se všemi znalostmi, které můžete o cvičení najít, oslovit všechny trenéry, placené online trenéry, vyjádřit svůj názor.
Andreas od Andrease
Constantinou – fotograf – narozený a vyrostlý na ostrově Kypr, byl fascinován fotografováním od počátku dvacátých let, kdy pomalu došlo k přechodu od malby k fotografii.
„Opravdu mě baví objevovat různé žánry fotografie, ale portrétování je to, co mě opravdu baví. Lidské tváře jsou tak jedinečné, stejně jako lidské charaktery, emoce a výrazy.“
3 způsoby, jak se motivovat k návštěvě posilovny
Členství v posilovně je skvělý způsob, jak si zajistit přístup k vysoce kvalitnímu fitness vybavení, lekcím a trenérům. Mnoho lidí, kteří mají členství v posilovně, je však pravidelně nepoužívá. Pokud se snažíte motivovat k tomu, abyste chodili do posilovny častěji, existuje několik strategií, které můžete vyzkoušet, jako je odměňování se, spojení s lidmi ve vaší posilovně a uložení batohu na vhodné místo.
Kupte si audioknihu, kterou se zavážete poslouchat pouze v posilovně. Výzkum ukázal, že pouze možnost poslouchat audioknihu v posilovně motivuje lidi chodit do posilovny častěji. Vyberte si audioknihu, o kterou máte velký zájem, aby vás skutečně motivovala.
Nastavte systém odměn. Vědomí, že máte něco, na čem pracujete, vám také může pomoci zůstat motivovaní chodit do posilovny. Udělejte si čas na stanovení odměn za to, že budete chodit do posilovny několikrát týdně a měsíčně.
Spočítejte si náklady na to, že nebudete chodit do posilovny. Členství v posilovně není levné, takže nevyužít své členství je vyhazování peněz. Pokud vás ztráta peněz motivuje, věnujte si čas a spočítejte si, o kolik peněz přijdete tím, že nebudete chodit do posilovny nebo nebudete chodit dostatečně často.
Můžete vidět více práce Andrease Constantinou s námi, poslední článek byl tento:
V posteli s řeckým modelem: fotky Orestise Maniatase od Andrease ConstantinouaFotografie Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Model Andreas Petsides @a.petsides
Chcete-li zůstat ZDARMA od reklam 5 $
Děkujeme, že nám pomáháte pokračovat ve vytváření webu bez reklam.
5,00 $