Pokud jste v dlouhodobém vztahu, víte, že láska znamená neustálé vzestupy a pády. Má to samozřejmě své úžasné světlé stránky, ale znamená to také spoustu tvrdé práce, vypořádání se s propuknutím žárlivosti, emoční zátěží nebo traumatem. A zdravý, zralý vztah vyžaduje nejen lásku, ale také tuny odpovědnosti, loajality a oddanosti.
Bohužel realita dokazuje, že je těžké udržet tuto tvrdou práci vyváženou mezi dvěma lidmi. Mnohokrát má jedna strana vztahu pocit, jako by tvrdě pracovala na tom, aby byl vztah zdravý a plný lásky a naplňoval všechny potřeby svého partnera, zatímco druhá osoba…. je prostě tam.
Také máte pocit, že jste to vy, kdo neustále dává, ale mezitím ztrácí své vlastní potřeby? Naštěstí existuje způsob, jak od vztahu konečně získat to, co chcete, aniž byste svému partnerovi ublížili nebo ho ignorovali. Pokud chcete poznat naše tajemství šťastného vztahu s vaším výjimečným člověkem, pokračujte ve čtení.
Buďte otevření, ne poddajní
Abyste si udrželi své duševní zdraví na svém místě, musíte se vzdát myšlenky souhlasit se vším, co si váš partner přeje. Nezapomeňte být otevřený, ale ne podlézavý; naslouchejte jejich nápadům, ale nenuťte se je plnit, pokud se na to necítíte.
Přemýšlejte o svém sexuálním životě. Pokud má váš partner sexuální sklony, nejste v žádném případě povinni se do nich zapojovat, pokud nesdílíte jejich zájem. Chcete-li mít zdravý a příjemný sex, neměli byste nic nutit nebo se chovat, jako by věci byly dobré, když nejsou.
Pokud se pár sexuálně neklikne, není to konec světa; v dnešní době může mnoho vychytávek pomoci člověku dosáhnout sexuálního uspokojení, aniž by na partnera vyvíjel příliš velký tlak. Pokud váš partner miluje určité sexuální hračky nebo polohy a vy ne, můžete mu pořídit erotickou vychytávku nebo dokonce sexuální panenku. Bude to skvělý a zdravý dárek pro vašeho partnera a zbaví vás tlaku. Ještě jedna poznámka: Chcete-li si koupit dobrý produkt, ujistěte se, že získáte gadget z důvěryhodného zdroje, který nabízí pouze hračky bezpečné pro tělo. Může to být https://www.siliconwives.com nebo jakýkoli jiný certifikovaný výrobce.
Pamatujte: vy ani vaše tělo nikomu nic nedlužíte. Vždy dělejte jen to, co uznáte za vhodné.
Poznejte lépe sami sebe
Budování stabilního vztahu vyžaduje pevné základy. Základem jste v tomto případě vy. Kdy jste naposledy přemýšleli o svých vášních, pudech nebo zájmech? Abyste byli schopni sdělit své potřeby své speciální osobě, musíte se nejprve ujistit, že znáte sami sebe a své hodnoty.
Udělejte si čas jen pro sebe – zjistěte, jaký druh romantiky vám připadá správný, co od druhého skutečně požadujete a jak vypadá vaše vysněná vize společného života s ním. Můžete si začít psát deník, kde si zaznamenáte své pocity v určitých okamžicích, nebo si domluvte schůzku s terapeutem, který vám může pomoci objevit vás a vaši cestu.
Pamatujte – potěšit partnera je možné pouze tehdy, jsou-li vaše potřeby a požadavky jasné a vy jste se sebou spokojeni.
Objevte svou hodnotu
Jednou ze základních věcí v životě je sebeláska. Může se to zdát jako fráze, ale ujišťujeme vás, že když začnete milovat sami sebe, změní to, jak vidíte svět a jak svět vidí vás.
Pokud nerespektujete a nevážíte si sebe a svého času, nebudou to dělat ani lidé – dokonce ani vaši nejbližší. Neustálé souhlasy se vším vás nikdy nedostanou do problémů, ale také vám to nepomůže k tomu, abyste se ve vztahu cítili validní a rovnocenní.
Abyste objevili svou hodnotu, hledejte něco, v čem jste dobří. Možná si můžete najít nějaké koníčky nebo novou pracovní příležitost, nebo byste se možná chtěli naučit novou dovednost?
Na konci je to všechno o tom, abyste si dokázali, že dokážete cokoliv, pro co se rozhodnete.
Získání důvěry v nové oblasti života vám poskytne emocionální vzpruhu, kterou potřebujete, a také pocit síly a sebevědomí. Jako sebevědomý člověk se už nebudete chtít ničemu přizpůsobovat s vědomím, že pouze vy můžete rozhodovat o svém životě a můžete si dělat, co chcete.
Mějte na paměti, že i jako sebevědomý člověk můžete udělat radost svému výjimečnému člověku – tentokrát však se stanovenými hranicemi a očekáváními.
Mít svůj vlastní svět
I když trávit každý den se svou milovanou osobou signalizuje, že vaše pouto je silné a pevné, nemusí být nutně zdravé. Pokud jde o vztahy, odborníci vždy oběma lidem doporučují, aby měli každý samostatný svět, který by byl jen jejich.Není to o vedení tajného, druhého života s někým jiným; místo toho přemýšlejte o tom, že máte svůj vlastní okruh přátel nebo své jedinečné vášně. Sdílet každý aspekt života je skvělý, ale z dlouhodobého hlediska to negativně ovlivňuje jak vztah, tak duševní zdraví každého člověka.
Zapomeňte na to, že jste polovina jablka; ve skutečnosti byste měli být jeden, úplný, celý sám sebou. Budete tak respektovat sebe a svou pozici ve vztahu natolik, že si nastavíte hranice a jasně sdělíte své potřeby.
Nová kapitola, stejný vztah
Vztahy nejsou jednoduché. Ale co je ještě náročnější, je naučit se dávat sebe na první místo. Možná vás v dětství učili, že je egoistické dávat své pocity nebo potřeby nad někoho jiného. Pokud je to tak, vyhoďte tato učení z okna a naučte se novou mantru: váš život je jen o vás.
Lidé, vztahy, přátelé – všichni přicházejí a odcházejí. Co s vámi vždy zůstane, jste... vy sami. Neztrácejte svůj drahocenný čas snahou udělat ostatní vždy šťastnými – místo toho udělejte šťastnými vás. Vybaveni našimi tipy můžete nyní začít svou cestu sebepoznání. Hodně štěstí!