Posilovací videa pro začátečníky

Anonim

Každý chce vydělávat peníze online. Přivydělávání peněz prostřednictvím videí je jedním z největších trendů fitness profesionálů. Vše, co potřebujete, je videokamera na smartphonu nebo notebooku, abyste mohli začít s natáčením sebe sama. Musíte hodně cvičit, abyste se naučili dělat skvělá videa. Ale musíte se řídit několika tipy, abyste si ušetřili frustraci, kterou jsem prošel v posledních několika letech.

Posilovací videa pro začátečníky 25653_1

První věc je, že si musíte přesně naplánovat, co budete natáčet. Pokud chcete mít za své peníze co největší ránu, měli byste nejprve natočit základy. Samozřejmě to závisí na vašem stylu silového tréninku a na cvičebních programech, které pro své diváky vytvoříte. Například nejprve budete muset natočit dřepy, mrtvé tahy nebo bench-press, abyste ozvláštnili osm zdvihů. Měli byste začít velmi pomalu rozvíjet svou databázi tréninkových videí a přizpůsobit se celému natáčení videa. Tyto otázky však nechávám na vás, abyste vám pomohli zlepšit váhu tréninková videa pro začátečníky.

Posilovací videa pro začátečníky 25653_2

  • Kde to budeš točit?
  • Jaké cviky budete natáčet?
  • Jaký rám hodláte implementovat?
  • Které záběry chcete natočit se stejným rámováním?
  • Jaký zdroj světla použijete?
  • Najmete někoho, kdo vám to nahraje?
  • Budeš se natáčet? S jakým zařízením?
  • Zahrnete do těchto videí zvuk? co budete nahrávat?
  • Najmete si nějakého video editora na úpravu záběrů? Pokud ne, pak se to naučíte upravit video?
  • Jaký software rádi používáte k úpravě těchto záběrů?
  • Jak nahrajete tento obsah? Youtube? Facebook?

Pokud si to naplánujete hodně dopředu, ušetří vám to spoustu času při focení vašeho dne. Za druhé, musíte úspěšně střílet. Naučil jsem se některá pravidla pro své natáčení metodou pokusů a omylů. Dostat se do problémů v den natáčení je zcela normální.

Posilovací videa pro začátečníky 25653_3

Oblečení s upnutými vzory, jako jsou tečky, pruhy atd. Produkuje jev zvaný moaré efekt, takže je lepší je nenosit. Způsobuje zkreslení vašeho oblečení na videu. Dávejte pozor, dámy, některé kompresní oblečení také způsobuje tento efekt a je to neuvěřitelně rušivé.

  1. Nikdy nenoste oblečení, které je příliš světlé nebo příliš tmavé, zvláště pokud používáte studiové osvětlení.

    Přijdou chvíle, kdy budete k nerozeznání od svého původu. Bohužel budete pravděpodobně mít zrnité a nekvalitní video, pokud se pokusíte video zesvětlit, abyste vytvořili větší kontrast ve fázi úprav.

  2. Pokud natáčíte venku, snažte se natáčet za oblačného nebo zataženého dne nebo co nejblíže východu a západu slunce

    Pokud se pokusíte nahrávat na poledním slunci, vaše videa mohou mít špatnou barvu. Pokud ale natáčíte uvnitř, měli byste se pokusit najít místo, které má dobré osvětlení. Měli byste se vyhnout přímému slunečnímu světlu nebo stínům, protože díky nim jsou videa nekonzistentní. Pronájem nebo nákup některých levných světel vám také pomůže vyvážit světlo a vytvořit profesionální vzhled.

  3. Pokud chcete mít u videí zvuk, nezkoušejte ani nespoléhejte na zvuk z fotoaparátu

    Palubní zvuk je nekvalitní. Doba! Pro ukázku cvičení bych vám doporučil použít brokovnicový mikrofon, protože některé jiné mikrofony způsobí velmi hlasité zkreslení vašeho zvuku. Nemusí to moc zničit váš záběr, zvládne to i ten nejmenší drhnutí látky, vlasů nebo rukou v blízkosti mikrofonu.

  4. Je lepší nahrávat videa s posilováním s podobným nastavením, pokud je to možné, společně

    Nastavit nový záběr chvíli trvá a nepodceňujte to. Zvažte čas, pokud ten den plánujete natočit více než 5 cvičení.

  5. Fluorescenční osvětlení nebo vysokofrekvenční osvětlení způsobuje blikání vašich videí

    Toto osvětlení můžete vidět v místní tělocvičně. Nemůžeme detekovat blikání v očích, ale naše kamera je dokáže detekovat a zničí celý záběr.

  6. Nepodceňujte sílu malých detailů

    Váš outfit by měl dobře ladit s tónem pleti/barvou očí/barvou očí/barvou vlasů. Vaše zuby by měly být čisté a vybělené. Ženy, nechte si upravit nehty v tmavé barvě a muži, nechte si nehty vyčistit, ostříhat a vyleštit. Měli byste se ujistit, že vlasy mezi záběry nelétají a oblečení by mělo být správně zarovnané. Tyto malé detaily hrají velkou roli při posunu videa na další úroveň. Co může být horšího než ten odřený lak na nehty, mírný klín a kousek brokolice v zubech?

  7. Upravte svá videa, abyste přidali osobitost značky

    Jakmile skončíte s natáčením videa a nahráváním zvuku, musíte tento obsah upravit. Úprava trvá déle než natáčení tréninkového videa. Použijte a dobrý nástroj pro úpravu vašeho videa . Nástroj, který je spolehlivý, snadno se učí a je levný. Udělejte si průzkum, protože na trhu je k dispozici spousta možností bezplatného editačního softwaru.

Posilovací videa pro začátečníky 25653_4

Udělali jste vše, nyní musíte nahrát svůj obsah. Nahrajte svůj obsah na různé platformy sociálních médií nebo na svůj web. nebojte se. Není to tak, že bys byl jediný, kdo si tím prošel. Všichni jsme byli tam, kde jsi teď ty. Vše, co potřebujete, je pokračovat ve cvičení a mít trpělivost. S praxí a trpělivostí budete schopni natočit video, které na tváři publika vyvolá „wow“ reakci. Takže mějte trpělivost a pokračujte ve cvičení.

Přečtěte si více