Vaše kůže je největším orgánem ve vašem těle a zároveň jediným vnějším orgánem, který je viditelný pro vás i ostatní kolem vás. Vzhledem k tomu, že vaše pokožka pokrývá vaše tělo od hlavy až k patě, je nepochybně velmi důležitá pro váš vzhled a vzhled. Pokožka, která je hydratovaná a zdravá, znamená, že budete vypadat zdravě, ale pokud je vaše pokožka unavená a suchá, rychle začnete vypadat hůře.
Co tedy můžete udělat pro to, abyste se o svou pokožku starali, abyste se ujistili, že bude udržována ve zdravém stavu a navrácena do mladistvého a zářivého stavu? Péče o pleť není jen pro ženy – stále více mužů si uvědomuje důležitost pravidelné péče o pleť pro jejich vzhled i zdraví. Uvedli jsme některé z nejjednodušších, ale nejúčinnějších tipů péče o pleť pro muže.
Tip #1. Navštivte dermatologa:
Navštivte dermatologa nebo specializované lázně, jako jsou Med Spa Tampa, a vyberte si z řady ošetření pleti, včetně peelingu obličeje, omlazení obličeje nebo mikrodermabraze, pokud máte pocit, že pleť na vašem obličeji by mohla být oživena.
Pokud máte oblasti pokožky, kde je obzvláště podrážděná nebo suchá, je moudrý nápad navštívit svého lékaře nebo kožního specialistu, který vám pomůže vyloučit jakékoli základní kožní onemocnění, o kterých jste možná nevěděli.
Vaše pokožka je důležitou součástí vašeho těla a kromě toho, že ničí váš vzhled, mohou být kožní onemocnění bolestivé a dráždivé. Pokud se vám tedy něco nezdá, ujistěte se, že to co nejdříve zkontrolujte.
#2. Pít více vody:
Napěnění hydratačním krémem před spaním není jediný způsob, jak udržet pokožku hydratovanou a pružnou. Ve skutečnosti je ještě důležitější zajistit, aby byla hydratovaná zevnitř ven. I když jste zapomněli hydratovat nebo vám došel krém, pití velkého množství vody vám může pomoci zabránit vysychání a dehydrataci pokožky.
Udržet celé tělo hydratované je opravdu důležité a obrovské procento vody, kterou pijete, potřebuje vaše pokožka. Udržujte svou láhev s vodou naplněnou a vyměňte kávu nebo čaj za vodu, kdykoli můžete.
#3. Denně hydratujte:
Použití dobrého hydratačního krému je skvělý způsob, jak udržet pokožku v nejlepší kondici. To je zvláště důležité během období extrémního počasí, kdy je pravděpodobnější, že bude postižena vaše pokožka.
Během léta vám dobrý hydratační krém, který obsahuje SPF, pomůže zajistit, že nebudete trpět dráždivým a nevzhledným spálením obličeje. A během zimy každodenní hydratace zabrání rychlému vysoušení pokožky vlivem chladu.
Je to dobrý nápad hydratovat pokožku po sprchování a také před spaním, aby se vaše pokožka přes noc znovu vyživila a uzdravila.
#4. Hlídejte si jídelníček:
A v neposlední řadě, jíst co nejzdravěji je něco, co vaší pleti jistě prospěje.
Dodržování vyvážené a zdravé stravy je skvělé pro vaši pokožku; ujistěte se, že přijímáte dostatek bílkovin, omega-3 a antioxidantů, aby byla vaše pokožka v co nejzdravějším stavu. Tučné ryby, libové maso a zelená listová zelenina jsou superpotraviny pro vaši pokožku.
Doufáme, že pro vás byly tyto tipy užitečné!