I když někteří pochybují, být modelkou je práce na plný úvazek a pokud chcete chodit za slavnými značkami, musíte být neustále ve své nejlepší kondici. Pro muže je obtížnější připravit se na show na dráze, protože potřebují udělat víc, než kývat boky a chodit jednu stopu před druhou.
Pro ně je Fashion Week nejintenzivnějším obdobím v roce, protože to potřebují navštívit co nejvíce představení v krátkém čase . Chůze po ranveji není jejich jedinou aktivitou, musí také vypadat bezchybně 24/7, protože je pronásledují hordy paparazzi a lidé neustále fotí ze všech představitelných úhlů. Je to módní událost, která může udělat nebo zlomit kariéru modelky a musí tvrdě pracovat, aby udělala dojem během největšího týdne své kariéry. Pokud si jich všimnou návrháři slavných značek, může se jim splnit sen.
Zde je návod, jak se mužský model připravuje na Fashion Week.
Omezili sacharidy ze stravy
Muži omezují množství sacharidů, které jedí po celý rok, ale někteří dávají přednost přechodu na komplexní sacharidy, jako je hnědá rýže a sladké brambory. Rozhodli se pro komplexní sacharidy, protože jim dodávají potřebnou energii, aby mohli chodit do posilovny a odolávat během focení. Ale před velkými kampaněmi a událostmi jako Fashion Week omezit všechny druhy sacharidů protože mnoho z nich způsobuje zadržování vody.
Pokud před týdnem módy nenavštíví posilovnu, energie ze sacharidů se promění v cukr a tuk a oni nechtějí před tak důležitou událostí přibrat.
Zvyšují příjem bílkovin
Muži modelky a kulturisté volí diety založené na bílkovinách, protože bílkoviny jsou jeden z nejlepších zdrojů energie . Udrží je sytější na delší dobu a pomůže jim nastartovat metabolismus, když chtějí budovat svaly, aby dosáhli dobře vypadajícího těla. Pro muže je důležité mít na dráze sexy tělo, protože návrháři vytvářejí oblečení pro dokonalé tělo, velká ramena, silné paže a nohy a malý pas. V kombinaci se správným cvičením může protein pomoci modelkám získat vysněná těla za pár měsíců.
Před módní přehlídkou zvýšili příjem bílkovin, aby svému tělu nabídli kalorie potřebné k intenzivnímu tréninku bez syndromu vyhoření. Proteiny jsou také skvělé, protože zabraňují zadržování vody a nadýmání. Většina mužských modelů si najímá osobního trenéra, aby sestavil jídelníček na základě cviků, které provádějí, aby procvičili svá těla.
Mění trénink v tělocvičně
Před týdnem módy se zavazují k intenzivnímu cvičení, protože potřebují rozřezat své tělo, zvláště pokud chodí pro značky spodního prádla. Ale během týdne módy vyměnili svou cvičební rutinu za pilates a posilování, protože jim to pomáhá udržují svá dobře vypadající těla, aniž by je vyčerpávali . Je to doba, kdy musí pracovat chytřeji a ne tvrději, protože nepotřebují další faktor, který jim vyčerpává energii.
Jestliže měsíce před týdnem módy trápí svá těla bezpočet hodin, před týdnem módy kombinují cvičení v kratších sezeních, aby podpořili růst svalů a spalovali tuky, aniž by si ublížili. Mezi jejich tréninky patří kardio s nízkou intenzitou, vzpírání a strečink.
Dostávají vylepšení
Vylepšení přicházejí v mnoha podobách, pro mužské i ženské modely. Je důležité zmínit, že nepoužívají chirurgickou manipulaci k přeměně svého těla, protože implantáty jim mohou získat negativní pověst. Mužské modely spodního prádla často používají a vodní čerpadlo bathmate vypadat sexy na dráze. Hydro pumpy jsou široce používány ve světě módy, a to nejen během Fashion Weeku, ale také před focením a jinými akcemi.
Ošetření pleti je také nutností pro mužské modely, protože jejich vzhled musí být bezchybný při chůzi po dráze.
Učí se chodit
Jak již bylo řečeno, mužští modelové chodí po dráze jinak než modelky, takže musí trénovat, aby to udělaly správně. Je důležité chodit s nohama dále od sebe než jejich ženské protějšky, takže nemusí šlapat před sebou, ale musí je pokládat vedle sebe a dělat přirozené kroky. Neměli by při tom hýbat boky, protože většina návrhářů spojuje sashaying záda s ženskými modely.
Obvykle si najímají trenéry, aby je naučili chodit po dráze. Učí se, že potřebují identifikovat imaginární místo za publikem a dívat se na něj při chůzi. Nemusí komunikovat s veřejností nebo navazovat oční kontakt s někým z publika, pokud nedostanou konkrétní pokyny.
Potřebují odstranit chloupky voskem nebo laserem
Nejnovější standardy krásy podporují přirozený vzhled, ale slavné značky stále dávají přednost tomu, aby jejich mužští a ženští modelové byli bez vlasů chůze po dráze . Takže mužští modelové potřebují odstraňovat chloupky na těle metodou, kterou preferují. Většina z nich se rozhodne pro laserové odstranění chloupků z renomované kliniky protože jim to zajišťuje, že se před týdnem módy nebudou muset potýkat s bolestivým ošetřením a kožními vyrážkami. Pokud některé modelky dávají přednost voskování chloupků na těle, musí to dělat před každou show, nebo alespoň 2 dny předtím, pokud se potýkají s boulemi a zarudnutím.
Potřebují svou krásu vyspat
Beauty spánek není jen pro modelky, ale i muži potřebují spát svá těla. Od svalů až po kůži se všechny části jejich těla potřebují obnovit a zregenerovat, aby vypadaly během týdne módy skvěle a dobrý noční spánek dokáže většinu času dělat zázraky. Mužské modely chápou, jak důležité je spát před módní přehlídkou a zajistí, že měsíc před týdnem módy budou mít celých osm hodin spánku. Spánek jim pomáhá zbavit se očních váčků a získat zdravou a zářící pleť.
Chystají se na nejšílenější období roku ve světě módy a výše uvedené návyky jim pomáhají čelit stresu a splnit standardy krásy, které celá akce představuje.