I když vám v tuto chvíli jemnosti vyplňování rozvodových dokumentů vzaly veškerou vitalitu a jediné, co můžete dělat, je ležet na gauči, nemyslete si, že to bude trvat věčně. Dříve nebo později apatie a hořkost pominou a pak budete muset jít dál. Psychologové dávají spoustu různých tipů, jak přežít rozvod, a jednou z metod je nechat se unést něčím novým (nebo dobře zapomenutým starým) a začít nabírat nové síly v kreativitě, sportu, cestování – cokoli máš opravdu rád. Najmout a rozvodový právník v Chicagu které vám pomohou udělat rozvodový proces co nejméně stresující. V tomto článku sdílíme způsoby, jak se znovu najít, objevit v sobě nové talenty a nakonec se uzdravit.
Vždy řekni ano
Pamatujete na stejnojmenný film? Název tohoto filmu je tedy sám o sobě velmi silným emocionálním poselstvím, a když jej vpustíte do svého života, současně umožníte, aby se na vaší cestě objevily nové příležitosti. Již nejste vázáni manželstvím, můžete zapomenout na své rozvodové papíry, a proto byste neměli své spřízněné duši oznámit dříve, než budete chtít udělat něco, co opravdu chcete. Souhlaste proto se všemi nabídkami, které dostanete, například jeďte na firemní večírek, strávte víkend na venkově, navštivte výstavu a podobně.
Jedinou výjimkou z této rady je souhlas s novým rande s opačným pohlavím, ale jen do doby, než budete mít pocit, že jste na to připraveni.
Vzpomeňte si na věci, které jste měli rádi před svatbou
Velmi často nás manželství, zvláště vědomě odsouzené k vyplňování rozvodových papírů online, nutí opustit naše koníčky a věci, které jsme milovali dříve. Tíha starostí o domov, rodinu, děti a naši spřízněnou duši, kterou na sebe bereme dobrovolně v naději na univerzální štěstí, vede k tomu, že si už nemůžete dovolit nakládat se svým časem tak, jak byste chtěli. Nebo i když máte tuto možnost, na konci dne už prostě není síla a energie dělat nic jiného, než jít spát.
Nyní jste toho však ušetřeni. A pokud byl rozvod vaší úlevou, znamená to, že část nenáviděných povinností navždy zmizela a teď si stačí vzpomenout na to, co se vám líbilo předtím, a začít tyto věci dělat znovu.
Zeptejte se svých dětí na věci, které s vámi chtějí dělat
Kromě toho, že je to způsob, jak najít nové talenty a koníčky, je to také způsob, jak si udržet emocionální spojení se svými dětmi, které po rozvodu potřebují. Pokud jsou vašim dětem více než tři roky, pak jsou docela schopné vám říci, co by s vámi chtěly dělat. Nevzdávejte se jejich nápadů, i když se vám zrovna nechce malovat nebo jet na kole. Pamatujete si, že vždy říkáte ano? A i když se vám určitá činnost zdá relativně bezpředmětná, stejně pomáhá uniknout myšlenkám na rozvodové papíry a všechny další právní postupy, kterými budete muset projít.
Začít sportovat
To je univerzální rada, která bude vyhovovat všem bez výjimky. proč tomu tak je?
- Za prvé, pravidelné cvičení vám nedovolí zkazit si postavu, zvláště pokud máte tendenci kompenzovat emocionální zážitky jídlem.
- Za druhé, sport je skvělé antidepresivum a způsob, jak si vyčistit hlavu od zbytečných myšlenek a starostí.
- Za třetí, sport je zdrojem energie, kterou teď tolik potřebujete, abyste se mohli posouvat dál a hledat sami sebe znovu.
- A za čtvrté, sportování je skvělá příležitost, jak poznat nové lidi, získat nová přátelství a konečně se zbavit starého života a zlozvyků.
Splňte si své dětské sny
Když jste byli malí, snili jste o něčem nebo dělali něco, co se vám obzvlášť líbilo. Dospělost může zahrát trik na vaše dětské sny a přimět vás je opustit ve prospěch „dospělých priorit“. Nyní je čas oživit tyto sny a talenty. Možná jste se chtěli stát módní návrhářkou – zkuste vytvořit nějaké skici. Nebo jste napsali krásné verše – zkuste své zkušenosti vložit do rýmovaných řádků. I když tyto akce znovu neobjeví vaši skutečnou vášeň, pak alespoň budete vědět, jaké nápady rozhodně nefungují.
Hledejte nápady, které byly užitečné pro ostatní
A nakonec si promluvme o dalších nápadech. Psycholog je samozřejmě dobrý způsob, jak se dostat z apatie po rozvodu, online rozvodová služba , právníci a další byrokratická byrokratická zátěž. S tolika bezplatnými informacemi online je však docela možné si pomoci samostatně. A pokud hledáte aktivitu, která vám může pomoci vypořádat se s vašimi pocity, zeptejte se lidí, kteří už tuto zkušenost mají, co jim pomohlo. Je velmi pravděpodobné, že se pro vás budou hodit rady jiné osoby – a navíc to bude již někým osvědčená metoda. Otvírejte proto sociální sítě, fóra, ptejte se a přijímejte odpovědi.