Bolesti zad jsou jedním z hlavních problémů, kterým musí čelit většina lidí. Spolu s několika léky a krémy proti bolesti hrají matrace velmi důležitou roli v prevenci bolestí zad.
Bolest zad hned po probuzení je jeden z nejhorších pocitů. Existuje mnoho lidí, kteří musí celý den čelit bolestem zad, jako když dlouho sedí nebo stojí, špatnému nočnímu spánku, některým závažným problémům se zády a mnoha dalším. Věděli jste ale, že nejčastějším faktorem, který ovlivňuje vaše zádové svaly, je špatný výběr matrace ve vašem pokoji? Pokud máte pocit, že vás matrace bolí, je čas přejít na novou.Ale věřte, že nemůžeme popřít, že matrace vyžaduje hodně investic a není možné ji často měnit. Takže je to rada pro většinu lidí, kteří si matraci kupují po dobrém průzkumu a průzkumu, abyste mohli udělat dobrou volbu, která neovlivní vaše tělesné svaly. V této souvislosti se dozvíme, jaký typ matrace je vhodný pro váš typ postavy a jak vybrat tu nejlepší, která nepomůže zbavit se několika tělesných bolestí.
Typy Bolesti zad
Žádný takový konkrétní bod u bolesti zad odborníci nepopsali. Existují různé druhy bolesti zad, které se vyskytují z různých důvodů. Bolesti zad jsou běžně známé jako akutní a chronické.
- Akutní bolest: Akutní bolest je typ bolesti, ke které dochází v důsledku nějakého zranění, zvedání těžkých břemen, zkroucení těla a mnoha takových incidentů.
- Chronická bolest: Chronická bolest je bolest, která trvá dlouhou dobu. To se může stát v důsledku nějakého vážného zranění nebo jiných zdravotních problémů.
Akutní nebo chronická je způsob, jakým se bolest normálně vyskytuje. Nyní budeme hovořit o typu bolesti, která napadá konkrétní zadní body.
Bolest dolní části zad: Jedná se o jeden z nejčastějších typů bolesti zad, který postihuje bederní oblast včetně pěti nejnižších obratlů. To může být způsobeno různými důvody, jako jsou některá zranění nebo špatný výběr matrace.
Bolest horní části zad: Tento typ bolesti napadá hrudní oblast, která zahrnuje spodní část hrudního koše až po spodní krk zahrnující 12 obratlů.
Střední bolest: Toto není tak častý typ bolesti, ale vyskytuje se nad bederní páteří, ale pod hrudním košem. Tento typ bolesti může způsobit vážné problémy, jako jsou nádory a další zdravotní problémy.
Jak vybrat nejlepší matraci na bolesti zad?
To je opravdu velmi těžká otázka. „Jak vybrat nejlepší matraci“, protože zdravotní experti nenavrhli žádnou konkrétní postel, která by vyhovovala všem typům postavy. Každý člověk je jiný svým jedinečným tvarem a velikostí těla, liší se i jeho polohy při spánku a dokonce i bolesti zad, které pociťují, se od sebe liší. Takže, pokud se všechny věci liší od jedné osoby k druhé, jak si může někdo vybrat stejnou matraci pro všechny z nich. Je zcela na vás, zda si vyberete matraci podle svých potřeb, nebo se necháte podrobit prodejnímu procesu kterékoli společnosti vyrábějící matrace, ve které vám navrhnou ten nejlepší produkt podle vašich tělesných podmínek. Zde je několik účinných tipů, díky kterým budete vědět, která matrace je pro vás ta pravá. Překontrolovat:
Rovná vyrovnávací matrace: Neexistují žádné takové matrace, které poskytnou okamžitou úlevu vašim bolestem zad. Říká se, že pevné matrace jsou nejlepší na bolesti zad, protože poskytují zádům správnou oporu. Nevybírejte však extra měkkou matraci, protože by vám poskytla křivky páteře, což může problém ještě zvýšit.
Rozměr postele: Vyberte si velikost, která je pro vás pohodlná ke správnému spánku. Porovnejte různé postele a analyzujte, která postel je pro vaše tělo dobrá a může vám poskytnout relaxační spánek. Jednotlivci, kteří mají ve vašem pokoji omezený prostor, si mohou vybrat jednoho z nich dvojčata vs plné postele . Plné postele mají rozměr 53 palců x 75 palců a jsou ideální pro svobodné dospělé a také pro rostoucí dospívající.
Dvojlůžka mají rozměr 38 palců na šířku a 75 palců na délku. Jsou ideální pro svobodné děti, rostoucí dospělé a také pro jednotlivce střední výšky. Obě velikosti postelí můžete využít jak pro studiové apartmány, tak pro pokoje pro hosty.
Vyzkoušejte si: Existuje mnoho obchodů, které vám umožňují před nákupem vyzkoušet. Je dobré vyzkoušet některé vzorky matrací, abyste poznali, která matrace je pro vás nejlepší. Před nákupem jakékoli matrace se řádně zeptejte. Povinností zákaznického servisu jakékoli značky je seznámit zákazníky s výhodami a nevýhodami všech matrací. To je něco, co spadá pod jejich prodejní proces.
Záruka: Pokud investujete do matrace, nedělejte kompromisy s politikou vrácení. Dobrá společnost vyrábějící matrace poskytuje minimálně 10 let výměny, pokud si koupíte vysoce kvalitní matraci.
Rozpočet: Rozpočet je jednou z prvních věcí, které je třeba zvážit při nákupu jakékoli matrace. Plánujte podle svého rozpočtu, protože na trhu získáte mnoho dobrých možností, které budou pod váš rozpočet. Pokud však musíte utratit trochu vysoko za kvalitní matraci, pak do toho jděte, protože jde o vaše zdraví.
Matrace dobré při bolestech zad
Na trhu je k dispozici mnoho matrací různých tvarů, velikostí a vlastností. Pro vlastní pohodlí kupujte matraci až po zhlédnutí velikosti. Pokud potřebujete dvojitou matraci, kupujte ji až po získání správných rozměrů. Stejně jako rozměry matrace pro dvě velikosti jsou 38 palců široké a 75 palců dlouhé.
Ale ze všech si musíte vybrat to nejlepší pro vás. Jak jsme již diskutovali, není popsána žádná dokonalá matrace, která by byla dobrá na bolesti zad, ale přesto jsme uvedli některé hlavní matrace, které se ukázaly jako účinné při bolestech zad. Překontrolovat:
Hybridní matrace: Jedná se o typ matrace tvořený vnitřním pružinovým podpůrným jádrem spolu s pěnou, latexem, bavlnou, vláknem nebo mikrovlákny, které poskytují pohodlí a úlevu až k bolestem zad.
Latex: Jedná se o typ matrace vyrobený z přírodního kaučuku, který je také prospěšný při bolestech zad.
Pěna: Jedná se o typ postele, který je dobrý jak pro podporu, tak pro pohodlí. Vrstvy pěny jsou v něm použity bez návinu.
Sečteno a podtrženo
Matrace vám může pomoci zbavit se několika problémů se zády. Vybírejte tedy matraci vysoké kvality po doporučení několika odborníků na zdraví.