Není asi žádným překvapením, že sebevědomí člověka se zhorší, jakmile začne pravidelně konzumovat drogy, což, pokud by si to pustilo samo, mohlo by si vybrat daň na individuálním pohledu na jeho hodnotu jako člověka.
Samozřejmě pro tyto lidi vždy existuje světýlko naděje, včetně přijímání léčba závislosti na konopí v nejbližších rehabilitačních zařízeních v jejich okolí. V důsledku toho musí komunita věnovat pozornost různým způsobům, jakými by mohla znovu získat pocit důstojnosti.
Nejprve si však musíme ujasnit, zda konopí vede k závislosti, protože se jedná o kontroverzní debatu mezi politickými diskusemi.
Co můžu dělat?
Jakmile jste konečně přišli a vyhledali lékařskou pomoc pro svou závislost, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste získali kontrolu nad svou situací, například:Odpusť si
Během rehabilitace jsou lidé často sužováni myšlenkami na své chyby, když byli závislí. I když zneužívání návykových látek může obvykle snížit míru impulzivní kontroly a úsudku člověka, jsou chvíle, kdy by jednotlivec, který má problémy, řekl nebo udělal něco, co by měl podle svého svědomí.
Není v pořádku vymýšlet si výmluvy. Přesto by tyto akce neměly člověka omezovat na celý jeho život, vzhledem k tomu, že epizody relapsu pravděpodobně nastanou, pokud se budou neustále bít. Podobně je vhodnější uznat minulé chyby a uznat, že potrestáním sebe sama čas nevrátíte. Výzkumné studie navíc ukazují, že odpuštění sobě samému je mimořádně užitečné při snižování deprese a úzkostných období.
Být milý
Není nic špatného na tom, udělat každý den malý skutek laskavosti. Výzkumy naznačují, že zapojení do prosociálního chování nebo činností určených ke prospěchu ostatních má obrovskou roli v tom, aby se někdo cítil dobře.V ideálním případě by vám pomohlo, kdybyste začali tím, že lidem, které potkáváte, ukážete své uznání jednoduchými způsoby, jako je přenechání místa pro starší lidi, podržení otevřených dveří pro někoho nebo navádění jiné osoby tím, že jí dáváte pokyny, když se ztratí. .
Přijměte jakýkoli kompliment
Kvůli tragickému příběhu vědci odhalili, že ti, kdo byli závislí, mají potíže s přijímáním komplimentů od druhých, protože začali pochybovat o upřímnosti za takovými komplimenty – často zdvojnásobenou rostoucími pocity trapnosti kvůli domněnce, že byli být sponzorován.
Proto by pro ně mohlo být náročné otevřít se ostatním. Ale to nemusí být složité, pokud budou dodržovat následující:
- Držte se od odmítnutí komplimentů
- Berte tato slova jako opravdová
- Vyjádřete svou vděčnost krátkým „děkuji“ a nechejte se chvíli chválit
- Pamatujte, že lidé doplňují své silné stránky, na které by měli být hrdí
Reformovaní závislí si tak dávají prostor pro budování důvěry s ostatními a zároveň posilují pozitivní chování, které se jim naučilo během rehabilitačního období.
Proveďte příslušné změny
Jakmile shromáždíte dostatek sebedůvěry, měli byste být osobou s odhodláním činit velká rozhodnutí, protože cíle obnovy vyžadují akce vedené vlastními motivovanými rozhodnutími.
Tímto způsobem by jedinec měl dostatečné schopnosti a dovednosti k dosažení milníků, které si pro své uzdravení stanovil. Ještě důležitější je, že jejich odhodlání by mělo být jako ocel, protože k uklouznutí může dojít rychle, a pouze pokud se vypořádají s tím, že ke změnám dochází po etapách, mohli je navést správným směrem.
Závěrečná slova
Může se to zdát nemožné, ale pravdou zůstává, že lidé v tomto průšvihu uspěli a znovu nad sebou získali kontrolu. A pokud věříme, je to možné i pro někoho, jako jste vy.
I když jste možná rozpoznali příznaky brzy, ale nemohli jste se zastavit, dveře do nového života nejsou pro někoho, jako jste vy, zcela zavřené.
Na konci, pokud budete mít vůli a vyvinout úsilí k provedení změn, přijde čas, kdy budete schopni opustit temnou cestu, po které jste šli.