Ar gyfer yr erthygl hon rydym am ganolbwyntio ar ddau beth: ar Andreas gan Andreas a'r cymhelliant y gallwn ei ddarganfod ar y gampfa.
Rydyn ni i gyd yn poeni am ein ffitrwydd a'n hiechyd (does neb yn amau hynny), ond yn ôl y niferoedd mae ein lles ymhell o'r unig reswm rydyn ni'n clymu ein sneakers.
Mae tri deg dau y cant o Americanwyr yn dweud bod y posibilrwydd o gwrdd â rhywun yn y gampfa yn eu cymell.
A gaf i ddweud bod Andreas Petsides - Cyprus / Limassol yn seiliedig - mae'n hyfforddwr Personol Ardystiedig a pherchennog campfa.
Ydy, mae'n Addysg Gorfforol a Gwyddor Chwaraeon ym Mhrifysgol Thoc Democritus.
Felly beth sy'n gwneud y gampfa yn fagwrfa orau? Mae'n ofod corfforol agos-atoch.
Campfa a chymhelliant
Mae yna’r spandex skimpy a’r tanciau chwys-pur yn rhoi cipolwg ar gorff dieithryn. Mae'r anadlu trwm, y pantio, y grunting. Mae'n lle i fod yr anifeiliaid yr ydym ni, yn fwy felly nag y gallwn fod ar strydoedd y ddinas. Ac wrth gwrs, dyna'r chwys.
Mae chwys yn cyfathrebu llawer mwy na dwyster eich byrstiad egwyl olaf. Mae'n trosglwyddo fferomon, hormonau sy'n cynnwys gwybodaeth am ein cyfansoddiad cemegol ac yn chwarae rhan fawr mewn dewis rhywiol.
“Gall y gampfa ddod yn storm berffaith o atyniad. Mae ei gynnydd mewn testosteron yn ei wneud yn fwy deniadol iddi ar yr un pryd ag y mae'n gwneud iddo deimlo'n fwy deniadol iddi. ” Yn ôl Forbes.
Cofiwch, os ydych chi am gyrraedd eich nodau yn bwysig, gallwch chi gynnwys eich hun gyda'r holl wybodaeth y gallwch chi ddod o hyd iddi am ymarfer corff, estyn allan at bob hyfforddwr, hyfforddwyr ar-lein taledig, siaradwch eich meddwl.
Andreas gan Andreas
Constantinou - y ffotograffydd - a anwyd ac a fagwyd ar ynys Cyprus, mae wedi cael ei swyno gan ffotograffiaeth ers dechrau'r ugeiniau, pan ddigwyddodd y newid o baentio i ffotograffiaeth yn araf.
“Rydw i wir yn mwynhau archwilio amryw o genres ffotograffiaeth, ond portread yw'r hyn rydw i'n wirioneddol angerddol amdano. Mae wynebau dynol mor unigryw ac felly hefyd gymeriadau, emosiynau ac ymadroddion pobl. ”
3 Ffordd i Ysgogi Eich Hun i Fynd i'r Gampfa
Mae aelodaeth campfa yn ffordd wych o roi mynediad i'ch hun i offer ffitrwydd, dosbarthiadau a hyfforddwyr o ansawdd uchel. Fodd bynnag, nid yw llawer o bobl sydd ag aelodaeth campfa yn eu defnyddio'n rheolaidd. Os ydych chi'n ceisio cymell eich hun i fynd i'r gampfa yn amlach, mae yna sawl strategaeth y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw, fel gwobrwyo'ch hun, cysylltu â phobl yn eich campfa, a chadw'ch bag campfa yn rhywle cyfleus.
Prynu llyfr sain rydych chi'n ymrwymo i wrando arno yn y gampfa yn unig. Mae ymchwil wedi dangos mai dim ond gallu gwrando ar lyfr sain tra yn y gampfa sy'n ysgogi pobl i fynd i'r gampfa yn amlach. Dewiswch lyfr sain y mae gennych ddiddordeb mawr mewn gwrando arno fel y bydd hyn yn eich cymell mewn gwirionedd.
Sefydlu system wobrwyo. Gall gwybod bod gennych chi rywbeth rydych chi'n gweithio tuag ato hefyd eich helpu chi i aros yn frwdfrydig i fynd i'r gampfa. Cymerwch ychydig o amser i sefydlu gwobrau am fynd i'r gampfa nifer penodol o weithiau bob wythnos a mis.
Cyfrifwch y gost o beidio â mynd i'r gampfa. Nid yw aelodaeth campfa yn rhad, felly mae peidio â defnyddio'ch aelodaeth yn wastraff arian. Os yw colli arian yn eich cymell, yna cymerwch amser i gyfrifo faint o arian y byddwch chi'n ei golli trwy beidio â mynd i'r gampfa neu beidio â mynd yn ddigon aml.
Gallwch weld mwy o Andreas Constantinou yn gweithio gyda ni, yr erthygl ddiwethaf oedd hon:
Yn y gwely gyda Model Gwryw Groegaidd: lluniau Orestis Maniatas gan Andreas ConstantinouFfotograffiaeth Andreas Constantinou @ andreasconstantinou11
Model Andreas Petsides @ a.petsides
I aros AM DDIM o hysbysebion $ 5
Diolch am ein helpu i barhau am wefan sy'n rhedeg yn rhydd o hysbysebion.
$ 5.00