![Mae manylion yn rhannu cyfraniadau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i ffilmio ddechrau ar Deyrnas [DirecTV] - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.](/userfiles/238/31126_1.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-001")
![Mae manylion yn rhannu cyfraniadau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i ffilmio ddechrau ar Deyrnas [DirecTV] - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.](/userfiles/238/31126_2.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-002")
![Mae manylion yn rhannu cyfraniadau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i ffilmio ddechrau ar Deyrnas [DirecTV] - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.](/userfiles/238/31126_3.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-003")
![Mae manylion yn rhannu cyfraniadau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i ffilmio ddechrau ar Deyrnas [DirecTV] - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.](/userfiles/238/31126_4.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-004")
![Mae manylion yn rhannu cyfraniadau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i ffilmio ddechrau ar Deyrnas [DirecTV] - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.](/userfiles/238/31126_5.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-005")
![Mae manylion yn rhannu cyfraniadau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i ffilmio ddechrau ar Deyrnas [DirecTV] - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.](/userfiles/238/31126_6.webp "Nick-Jonas-Details-November-2014-Photo-Shoot-006")
Manylion yn rhannu cymeriannau o'i sesiwn tynnu lluniau gyda Nick Jonas ar gyfer ei rifyn o Dachwedd 2014. Gan hyrwyddo Kingdom, lle mae'n chwarae ymladdwr, roedd yn rhaid i Jonas bacio ar bunnoedd o gyhyr. Wrth siarad â Manylion, eglura Jonas, “Roedd gen i tua chwe wythnos i roi 12 i 15 pwys o gyhyr cyn i’r ffilmio ddechrau ar [DirecTV’s] Kingdom - mae fy nghymeriad yn ymladdwr y mae ei siwtiau cryf yn ymgodymu ac yn ymgodymu. Roedd gan ddeiet lawer i'w wneud ag ef. Es i o fwyta tua 3,000 o galorïau'r dydd i 4,200! Anfonodd Paleta, gwasanaeth dosbarthu bwyd, dri phryd y dydd a byrbrydau ataf. Roedd yn ffordd anhygoel o wybod fy mod yn cael yr hyn sydd ei angen arnaf i adeiladu cyhyrau a pheidio â gorfod meddwl amdano. Roedd brecwast fel arfer yn omled gyda llysiau a chaws cashiw, patty cig twrci, a rhywfaint o ffrwythau; byddai cinio a swper yn brotein heb lawer o fraster, llysiau, a chnau; roedd byrbrydau'n cynnwys pethau fel snap snap gyda saws cnau daear. ” Darllenwch fwy yn Details.com.