Hyd yn oed os oes amheuaeth, mae bod yn fodel yn swydd amser llawn, ac mae'n rhaid i chi fod yn eich siâp gorau yn gyson os ydych chi am gerdded am frandiau enwog. Mae'n anoddach i ddynion baratoi ar gyfer sioeau rhedfa oherwydd bod angen iddynt wneud mwy na siglo eu cluniau a cherdded un troedfedd o flaen y llall.
Ar eu cyfer, Wythnos Ffasiwn yw'r amser dwysaf o'r flwyddyn oherwydd bod angen iddynt wneud hynny mynychu cymaint o sioeau â phosib mewn cyfnod byr . Nid cerdded ar y rhedfa yw eu hunig weithgaredd, mae'n rhaid iddyn nhw edrych yn ddi-ffael 24/7 hefyd oherwydd bod llu o baparazzi yn eu dilyn, ac mae pobl yn tynnu lluniau o bob ongl ddychmygol yn gyson. Dyma'r digwyddiad ffasiwn a all wneud neu dorri gyrfa model, ac mae angen iddynt weithio'n galed i greu argraff yn ystod wythnos fwyaf eu gyrfa. Os yw dylunwyr brand enwog yn sylwi arnyn nhw, gall eu breuddwyd ddod yn wir.
Dyma sut mae model gwrywaidd yn paratoi ar gyfer Wythnos Ffasiwn.
Maent yn torri carbs o'u diet
Mae modelau gwrywaidd yn cyfyngu ar faint o garbs maen nhw'n eu bwyta trwy gydol y flwyddyn, ond mae'n well gan rai newid i garbs cymhleth fel reis brown a thatws melys. Maent yn dewis carbs cymhleth oherwydd eu bod yn rhoi'r egni angenrheidiol iddynt daro'r gampfa ac i wrthsefyll yn ystod egin ffotograffau. Ond cyn ymgyrchoedd mawr, a digwyddiadau fel Wythnos Ffasiwn nhw torri'n ôl ar bob math o garbs oherwydd bod llawer ohonynt yn achosi cadw dŵr.
Os nad ydyn nhw'n taro'r gampfa cyn Wythnos Ffasiwn, mae'r egni o garbs yn cael ei droi'n siwgr a braster, ac nid ydyn nhw eisiau magu pwysau cyn digwyddiad mor bwysig.
Maent yn tyfu eu cymeriant protein
Mae modelau gwrywaidd a bodybuilders yn dewis dietau sy'n seiliedig ar brotein oherwydd bod protein un o'r ffynonellau ynni gorau . Mae'n eu cadw'n llawnach am gyfnod hirach ac yn eu helpu i roi hwb i'w metaboledd pan maen nhw eisiau adeiladu cyhyrau i gyflawni corff sy'n edrych yn dda. I ddynion, mae'n hanfodol chwaraeon corff rhywiol ar y rhedfa oherwydd bod dylunwyr yn creu dillad ar gyfer y corff perffaith, ysgwyddau mawr, breichiau a choesau cryf, a gwasg fach. O'i gyfuno â'r ymarferion cywir, gall protein helpu modelau i gael cyrff eu breuddwydion mewn cwpl o fisoedd.
Cyn Sioe Ffasiwn maen nhw'n cynyddu eu cymeriant protein i gynnig y calorïau angenrheidiol i'w corff i ddelio â gweithiau dwys heb brofi llosgi. Mae proteinau hefyd yn wych oherwydd eu bod yn atal cadw dŵr a chwyddo. Mae'r rhan fwyaf o'r modelau gwrywaidd yn llogi hyfforddwr personol i greu diet yn seiliedig ar yr ymarferion maen nhw'n eu perfformio i hyfforddi eu cyrff.
Maen nhw'n newid eu hyfforddiant campfa
Cyn Wythnos Ffasiwn maent yn ymrwymo i sesiynau ymarfer corff dwys oherwydd bod angen iddynt rwygo eu corff, yn enwedig os ydynt yn cerdded am frandiau dillad isaf. Ond yn ystod Wythnos Ffasiwn maent yn cyfnewid eu trefn ymarfer corff ar gyfer Pilates a hyfforddiant pwysau oherwydd ei fod yn eu helpu cynnal eu cyrff da heb eu dihysbyddu . Mae'n amser pan mae'n rhaid iddyn nhw weithio'n ddoethach ac nid yn anoddach oherwydd does dim angen ffactor ychwanegol arnyn nhw sy'n draenio'u hynni.
Os bydd y misoedd cyn yr Wythnos Ffasiwn yn llithro eu cyrff am oriau dirifedi, cyn yr Wythnos Ffasiwn maent yn cyfuno ymarferion mewn sesiynau byrrach i annog twf cyhyrau ac i losgi brasterau heb frifo eu hunain. Mae eu workouts yn cynnwys cardio dwysedd isel, codi pwysau, ac ymestyn.
Maen nhw'n cael gwelliannau
Daw gwelliannau ar sawl ffurf, ar gyfer modelau dynion a menywod. Mae'n bwysig sôn nad ydyn nhw'n defnyddio triniaeth lawfeddygol i drawsnewid eu corff oherwydd gall mewnblaniadau gael enw negyddol iddyn nhw. Mae modelau gwryw dillad isaf yn aml yn defnyddio a pwmp hydro bathmate i edrych yn rhywiol ar y rhedfa. Defnyddir pympiau hydro yn helaeth yn y byd ffasiwn, nid yn unig yn ystod yr Wythnos Ffasiwn ond hefyd cyn ffotoshoots a digwyddiadau eraill.
Mae triniaethau croen hefyd yn hanfodol i fodelau gwrywaidd oherwydd mae'n rhaid i'w hymddangosiad fod yn ddi-ffael wrth gerdded ar y rhedfa.
Maen nhw'n dysgu'r daith
Fel y dywedwyd o'r blaen, mae modelau gwrywaidd yn cerdded yn wahanol i fodelau benywaidd ar y rhedfa, felly mae angen iddynt ymarfer i'w gael yn iawn. Mae'n bwysig cerdded â'u traed ymhellach ar wahân i'w cymheiriaid benywaidd, felly does dim rhaid iddyn nhw gamu ar droed-o-flaen-y-llall, mae angen iddyn nhw eu gosod ochr yn ochr a chymryd camau naturiol. Ni ddylent symud eu cluniau wrth iddynt wneud hynny oherwydd bod y rhan fwyaf o'r dylunwyr yn cysylltu'r sashaying yn ôl â modelau benywaidd.
Maent fel arfer yn llogi hyfforddwyr i'w dysgu sut i gerdded ar y rhedfa. Maent yn dysgu bod angen iddynt nodi man dychmygol y tu ôl i'r gynulleidfa ac edrych arno wrth gerdded. Nid oes rhaid iddynt ryngweithio â'r cyhoedd na chysylltu â rhywun o'r gynulleidfa, oni bai eu bod yn derbyn cyfarwyddiadau penodol.
Mae angen iddynt gwyr neu laser dynnu eu gwallt
Mae'r safonau harddwch diweddaraf yn hyrwyddo ymddangosiadau naturiol, ond mae'n well gan frandiau enwog o hyd i'w modelau gwrywaidd a benywaidd fod yn ddi-wallt pan cerdded ar y rhedfa . Felly, mae angen i fodelau gwrywaidd dynnu gwallt eu corff trwy ddull sy'n well ganddyn nhw. Mae'r mwyafrif ohonyn nhw'n dewis tynnu gwallt laser o glinig honedig oherwydd ei fod yn sicrhau nad oes raid iddynt ddelio â thriniaethau poenus a brechau croen cyn yr Wythnos Ffasiwn. Os yw'n well gan rai modelau gwyrio gwallt eu corff, mae'n rhaid iddyn nhw ei wneud cyn pob sioe, neu o leiaf 2 ddiwrnod o'r blaen os ydyn nhw'n delio â lympiau a chochni.
Mae angen iddyn nhw gael eu harddwch i gysgu
Mae cwsg harddwch nid yn unig ar gyfer modelau benywaidd, ond mae angen i fodelau gwrywaidd gysgu eu cyrff hefyd. O'u cyhyrau i'w croen, mae angen i holl rannau eu corff adfer ac adfywio er mwyn iddynt edrych yn wych yn ystod yr Wythnos Ffasiwn, a gall cysgu nos da wneud rhyfeddodau y rhan fwyaf o'r amser. Mae modelau gwrywaidd yn deall pa mor bwysig yw cysgu cyn sioe ffasiwn , ac maen nhw'n sicrhau bod ganddyn nhw wyth awr lawn o gwsg y mis cyn yr Wythnos Ffasiwn. Mae cwsg yn eu helpu i gael gwared â bagiau llygaid ac i gael croen iach a disglair.
Maent yn paratoi ar gyfer yr amser craziest o'r flwyddyn yn y byd ffasiwn ac mae'r arferion uchod yn eu helpu i wynebu'r straen a chyrraedd y safonau harddwch y mae'r digwyddiad cyfan yn eu creu.