Melin draed yw un o'r peiriannau ffitrwydd mwyaf dewisol y mae pobl yn eu cadw gartref. Mae'n darparu sesiynau cardiofasgwlaidd anhygoel, sy'n eich galluogi i gadw'n heini a chynnal trefn ymarfer corff wrth aros gartref. Gallwch ddod o hyd i amrywiaeth eang o felinau traed yn: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
Ond, mae selogion ffitrwydd yn ymwybodol iawn o arwyddocâd lleoliad eich melin draed yn eich cartref. Mae lleoliad eich offer ffitrwydd yn effeithio'n fawr ar faint rydych chi'n mwynhau ei ddefnyddio. Rhaid i chi ddod o hyd i le i osod yr offer sy'n gwneud i chi deimlo'n gyffyrddus ac yn gartrefol.
Bydd amgylchedd dymunol o'ch cwmpas wrth ymarfer corff yn gwneud ichi fwynhau'ch sesiynau gwaith. O ganlyniad, fe allech chi wneud y gorau o'ch sesiynau gwaith. Rhaid ichi fynd trwy'r erthygl hon os ydych wedi drysu ynghylch dod o hyd i'r lle iawn ar gyfer eich melin draed.
Rydym wedi tynnu sylw at yr holl ffactorau hanfodol y mae'n rhaid i chi eu hystyried cyn dewis y fan a'r lle ar gyfer y peiriant. Felly, gadewch inni ddarllen mwy amdano.
Pa smotiau allwch chi eu hystyried i osod eich melin draed?
Rhaid i chi ystyried gofod sy'n ddigon eang i gynnwys peiriant melin draed. Sicrhewch nad yw'r felin draed yn yr ardal honno'n achosi unrhyw rwystr i eraill nac yn rhwystro'r lle cerdded. Ceisiwch osgoi gosod y felin draed yng nghanol yr ystafell neu'r coridor.
Mae rhai opsiynau y gallwch eu hystyried fel a ganlyn:
- Ardal Fyw
Gallai gosod melin draed yn yr ardal fyw fod yn syniad da os oes gennych chi ddigon o le yn yr ystafell. Mae'n lle delfrydol gan y gallwch wylio'ch hoff ffilmiau neu sioeau teledu ar y teledu neu hyd yn oed wrando ar eich hoff gerddoriaeth wrth ymarfer. Gallwch hefyd gael golygfa ddymunol yn yr awyr agored trwy ffenestr eich ystafell fyw, gan eich cadw mewn hwyliau da.
- Islawr
Gallwch sefydlu campfa eich cartref yn eich islawr os ydych chi am gael preifatrwydd a digon o le i ffitio offer ffitrwydd. Fel arfer, mae selerau'n helaeth gyda digon o leoedd gwag ac yn ddelfrydol i chi wneud ymarfer corff heb ymyrraeth. Felly, gallwch chi gadw'ch melin draed neu unrhyw offer campfa arall yn eich islawr a chael ymarfer corff effeithiol.
- Ystafell Wely
Mae cael melin draed yn eich ystafell wely yn cynnig preifatrwydd, cysur a rhwyddineb i chi. Bydd gennych y rhyddid i fynd ar y felin draed y peth cyntaf yn y bore a theimlo'n egnïol y diwrnod cyfan.
Gyda pheiriant melin draed yn eich ystafell wely, gallwch ymarfer corff pryd bynnag y dymunwch. Gallwch hefyd wylio'ch hoff sioeau teledu neu ffilmiau neu wrando ar gerddoriaeth wrth redeg ar y felin draed.
- Garej
Fel arfer, mae gan garejys ddigon o le i ffitio yn eich melin draed. Bydd ymarfer corff yn y garej yn rhoi peth amser i ffwrdd o'ch amserlenni gwaith dyddiol.
Gallwch chi gael lle i chi'ch hun wrth weithio allan. Hefyd, os ydych chi eisiau chwa o awyr iach yn ystod ymarfer corff, gallwch chi bob amser agor y drws a gadael rhywfaint o awyr iach i mewn.
Awgrymiadau I Osod Eich Melin Draen Yn Yr Ystafell
Cadwch mewn cof ychydig o ffactorau wrth roi melin draed yn eich ystafell. Gwnewch yn siŵr ei gadw mewn man lle mae gennych le agored, sy'n eich galluogi i wneud ymarfer corff yn gyffyrddus ac yn aml. Dyma ychydig o awgrymiadau i chi osod y felin draed:
- Sicrhewch fod gennych blanhigion o amgylch yr ardal melin draed. Mae'n rhoi teimlad adfywiol i chi wrth ymarfer, yn enwedig pan fydd gennych y felin draed yn eich garej neu'ch islawr.
- Dewiswch le sydd â digon o le cerdded ar ôl i chi gadw'r felin draed yn yr ystafell. Os yw'n cyfyngu ar y lle rhydd o gwmpas, byddai'n effeithio'n sylweddol ar eich parodrwydd i wneud ymarfer corff.
- Rhowch yr offer mewn ystafell sydd â thymheredd cymedrol. Gallai'r tymheredd eithafol eich annog i beidio â gweithio allan. Felly, gwnewch yn siŵr bod y lle rydych chi'n ei ddewis ar gyfer y felin draed wedi'i gyfarparu'n dda i reoleiddio'r tymheredd a gwneud y gweithiau'n gyffyrddus i chi.
- Mae'n well cael yr offer ffitrwydd mewn man lle mae gennych fynediad i system deledu neu stereo. Fel hyn, fe allech chi fwynhau cerddoriaeth neu sioeau teledu wrth redeg ar y felin draed. Mae'n helpu i'ch cadw'n egnïol ac yn canolbwyntio yn ystod eich sesiynau gwaith.
- Rhowch offer y gampfa mewn man sydd y tu allan i'r ffiniau i'r anifeiliaid anwes. Gall yr anifeiliaid anwes achosi niwed i'r offer ffitrwydd gyda'u crafangau neu adael baw neu staeniau arno.
Y Llinell Waelod
Gobeithio y bydd yr awgrymiadau yn eich helpu i benderfynu ble i roi eich melin draed yn eich cartref. Mae'n well cael eich melin draed yn yr islawr neu'r garej gan nad oes llawer o ymyrraeth yn y lleoedd hyn. Gallwch gael amser a lle i ffwrdd o'ch gweithgareddau cartref a chanolbwyntio'n llwyr ar eich ymarfer corff. Felly, pa bynnag leoliad rydych chi'n ei ddewis, gwnewch yn siŵr ei fod yn gyffyrddus ac yn eich galluogi i wneud y gorau o'ch sesiynau gwaith!