Selvom nogle er i tvivl, er det et fuldtidsarbejde at være model, og du skal hele tiden være i din bedste form, hvis du vil gå for kendte mærker. For mænd er det sværere at blive klar til runwayshows, fordi de skal gøre mere end at svaje hofterne og gå en-fod-foran-den-anden.
For dem er Fashion Week den mest intense tid på året, fordi de har brug for det deltage i så mange shows som muligt på kort tid . At gå på landingsbanen er ikke deres eneste aktivitet, de skal også se fejlfrie ud 24/7, fordi horder af paparazzier følger efter dem, og folk tager konstant billeder fra alle tænkelige vinkler. Det er modebegivenheden, der kan skabe eller bryde en models karriere, og de skal arbejde hårdt for at imponere i løbet af den største uge i deres karriere. Hvis kendte mærkedesignere bemærker dem, kan deres drøm gå i opfyldelse.
Her er hvordan en mandlig model gør sig klar til modeugen.
De skærer kulhydrater fra deres kost
Mandlige modeller begrænser mængden af kulhydrater, de spiser året rundt, men nogle foretrækker at skifte til komplekse kulhydrater som brune ris og sød kartoffel. De vælger komplekse kulhydrater, fordi de giver dem den nødvendige energi til at komme i fitnesscenteret og modstå under fotooptagelser. Men før store kampagner, og begivenheder som Fashion Week de skære ned på alle typer kulhydrater fordi mange af dem forårsager væskeophobning.
Hvis de ikke kommer i fitnesscentret før modeugen, bliver energien fra kulhydrater omdannet til sukker og fedt, og de ønsker ikke at tage på før en så vigtig begivenhed.
De øger deres proteinindtag
Mandlige modeller og bodybuildere vælger proteinbaserede diæter, fordi protein er en af de bedste energikilder . Det holder dem fyldigere i længere tid og hjælper dem med at booste deres stofskifte, når de vil bygge muskler for at opnå en flot krop. For mænd er det vigtigt at have en sexet krop på landingsbanen, fordi designere skaber tøj til den perfekte krop, store skuldre, stærke arme og ben og lille talje. Når det kombineres med de rigtige øvelser, kan protein hjælpe modeller med at få deres drømmekroppe på et par måneder.
Før modeshowet øger de deres proteinindtag for at tilbyde deres krop de nødvendige kalorier til at klare intens træning uden at opleve udbrændthed. Proteiner er også gode, fordi de forhindrer væskeophobning og oppustethed. De fleste af de mandlige modeller hyrer en personlig træner til at lave en kost baseret på de øvelser, de udfører for at træne deres krop.
De ændrer deres træning i fitnesscentret
Før modeugen forpligter de sig til intensive træningssessioner, fordi de har brug for at sønderdele deres krop, især hvis de går efter lingerimærker. Men under modeugen skifter de deres træningsrutine ud med pilates og vægttræning, fordi det hjælper dem vedligeholde deres flotte kroppe uden at udmatte dem . Det er en tid, hvor de skal arbejde smartere og ikke hårdere, fordi de ikke har brug for en ekstra faktor, der dræner deres energi.
Hvis månederne før modeugen slår deres kroppe i utallige timer, kombinerer de før modeugen øvelser i kortere sessioner for at tilskynde til vækst af muskler og for at forbrænde fedt uden at skade sig selv. Deres træning omfatter lav-intensitet cardio, vægtløftning og udstrækning.
De får forbedringer
Forbedringer kommer i adskillige former, for både mandlige og kvindelige modeller. Det er vigtigt at nævne, at de ikke bruger kirurgisk manipulation til at transformere deres krop, fordi implantater kan give dem et negativt omdømme. Lingeri mandlige modeller bruger ofte en bathmate hydro pumpe at se sexet ud på landingsbanen. Hydropumper er meget udbredt i modeverdenen, ikke kun under modeugen, men også før fotoshoots og andre begivenheder.
Hudbehandlinger er også et must for mandlige modeller, fordi deres udseende skal være fejlfrit, når de går på landingsbanen.
De lærer gåturen
Som nævnt før går mandlige modeller anderledes end kvindelige modeller på landingsbanen, så de skal øve sig for at få det rigtigt. Det er vigtigt at gå med fødderne længere fra hinanden end deres kvindelige modstykker, så de ikke behøver at træde til fods-foran-den-anden, de skal placere dem side om side og lave naturlige skridt. De bør ikke bevæge deres hofter, mens de gør det, fordi de fleste af designerne forbinder den sashayende ryg med feminine modeller.
De hyrer normalt trænere til at lære dem at gå på landingsbanen. De lærer, at de skal identificere et imaginært sted bag publikum og se på det, mens de går. De behøver ikke at interagere med offentligheden eller have øjenkontakt med nogen fra publikum, medmindre de modtager specifikke instruktioner.
De skal voks- eller laserfjerne deres hår
De nyeste skønhedsstandarder fremmer naturligt udseende, men kendte mærker foretrækker stadig, at deres mandlige og kvindelige modeller er hårløse, når gå på landingsbanen . Så mandlige modeller skal fjerne deres kropshår gennem en metode, de foretrækker. De fleste af dem vælger laser hårfjerning fra en velrenommeret klinik fordi det sikrer dem, at de ikke skal håndtere smertefulde behandlinger og hududslæt før modeugen. Hvis nogle modeller foretrækker at vokse deres kropshår, skal de gøre det før hvert show, eller mindst 2 dage før, hvis de har knopper og rødme.
De har brug for at få deres skønhedssøvn
Skønhedssøvn er ikke kun for kvindelige modeller, men mandlige modeller skal også sove deres krop. Fra deres muskler til deres hud skal alle deres kropsdele genoprettes og regenereres, for at de kan se godt ud under modeugen, og en god nats søvn kan gøre underværker det meste af tiden. Mandlige modeller forstår, hvor vigtigt det er at sove før et modeshow , og de sikrer, at de har otte fulde timers søvn måneden før modeugen. Søvn hjælper dem med at slippe af med øjenposer og med at få sund og glødende hud.
De gør sig klar til den skøreste tid på året i modeverdenen, og ovenstående vaner hjælper dem med at møde stressen og opfylde de skønhedsstandarder, som hele begivenheden stiller.