Ακόμα κι αν κάποιοι αμφιβάλλουν, το να είσαι μοντέλο είναι δουλειά πλήρους απασχόλησης και πρέπει να είσαι συνεχώς στην καλύτερη φόρμα σου αν θέλεις να περπατάς για διάσημες μάρκες. Για τους άντρες είναι πιο δύσκολο να προετοιμαστούν για σόου πασαρέλας, επειδή χρειάζεται να κάνουν περισσότερα από το να κουνούν τους γοφούς τους και να περπατούν το ένα πόδι μπροστά από το άλλο.
Για αυτούς, η Εβδομάδα Μόδας είναι η πιο έντονη περίοδος του χρόνου γιατί το έχουν ανάγκη παρακολουθήσουν όσο το δυνατόν περισσότερες παραστάσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα . Το περπάτημα στην πασαρέλα δεν είναι η μόνη τους δραστηριότητα, πρέπει επίσης να φαίνονται άψογοι 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες το 24ωρο, επειδή τους ακολουθούν ορδές παπαράτσι και οι άνθρωποι βγάζουν συνεχώς φωτογραφίες από όλες τις γωνίες που μπορεί κανείς να φανταστεί. Είναι το γεγονός της μόδας που μπορεί να κάνει ή να σπάσει την καριέρα ενός μοντέλου και πρέπει να δουλέψουν σκληρά για να εντυπωσιάσουν τη μεγαλύτερη εβδομάδα της καριέρας τους. Εάν οι σχεδιαστές διάσημων επωνυμιών τα προσέξουν, το όνειρό τους μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
Δείτε πώς ετοιμάζεται ένα μοντέλο για την Εβδομάδα Μόδας.
Κόβουν τους υδατάνθρακες από τη διατροφή τους
Τα ανδρικά μοντέλα περιορίζουν την ποσότητα υδατανθράκων που καταναλώνουν όλο το χρόνο, αλλά μερικά προτιμούν να στραφούν σε σύνθετους υδατάνθρακες όπως το καστανό ρύζι και η γλυκοπατάτα. Επιλέγουν σύνθετους υδατάνθρακες επειδή τους παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για να μπουν στο γυμναστήριο και να αντισταθούν κατά τη διάρκεια των φωτογραφιών. Αλλά πριν από μεγάλες καμπάνιες και εκδηλώσεις όπως η Εβδομάδα Μόδας μειώστε όλους τους τύπους υδατανθράκων γιατί πολλά από αυτά προκαλούν κατακράτηση νερού.
Αν δεν μπουν στο γυμναστήριο πριν από την Εβδομάδα Μόδας, η ενέργεια από τους υδατάνθρακες μετατρέπεται σε ζάχαρη και λίπος και δεν θέλουν να πάρουν βάρος πριν από ένα τόσο σημαντικό γεγονός.
Αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης τους
Τα άντρες μοντέλα και bodybuilders επιλέγουν δίαιτες βασισμένες σε πρωτεΐνες, επειδή η πρωτεΐνη είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας . Τους κρατά χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και τους βοηθά να ενισχύσουν το μεταβολισμό τους όταν θέλουν να χτίσουν μυς για να αποκτήσουν ένα όμορφο σώμα. Για τους άνδρες, είναι απαραίτητο να έχουν ένα σέξι σώμα στην πασαρέλα, επειδή οι σχεδιαστές δημιουργούν ρούχα για τέλειο σώμα, μεγάλους ώμους, δυνατά χέρια και πόδια και μικρή μέση. Όταν συνδυάζεται με τις σωστές ασκήσεις, η πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει τα μοντέλα να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους σε μερικούς μήνες.
Πριν από το Fashion Show αυξάνουν την πρόσληψη πρωτεΐνης για να προσφέρουν στο σώμα τους τις απαραίτητες θερμίδες για να αντιμετωπίσει έντονες προπονήσεις χωρίς να βιώσουν εξάντληση. Οι πρωτεΐνες είναι επίσης εξαιρετικές γιατί εμποδίζουν την κατακράτηση νερού και το φούσκωμα. Τα περισσότερα από τα ανδρικά μοντέλα προσλαμβάνουν έναν προσωπικό γυμναστή για να δημιουργήσουν μια δίαιτα με βάση τις ασκήσεις που κάνουν για να εκπαιδεύσουν το σώμα τους.
Αλλάζουν την προπόνησή τους στο γυμναστήριο
Πριν από την Εβδομάδα Μόδας δεσμεύονται για εντατικές προπονήσεις επειδή πρέπει να τεμαχίσουν το σώμα τους, ειδικά αν περπατούν για μάρκες εσωρούχων. Αλλά κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας αλλάζουν τη ρουτίνα της προπόνησής τους με το Pilates και την προπόνηση με βάρη γιατί τους βοηθάει διατηρούν το όμορφο σώμα τους χωρίς να τους εξαντλεί . Είναι μια περίοδος που πρέπει να εργαστούν πιο έξυπνα και όχι πιο σκληρά γιατί δεν χρειάζονται έναν επιπλέον παράγοντα που εξαντλεί την ενέργειά τους.
Αν τους μήνες πριν την Εβδομάδα Μόδας κουράζουν το σώμα τους για αμέτρητες ώρες, πριν από την Εβδομάδα Μόδας συνδυάζουν ασκήσεις σε μικρότερες συνεδρίες για να ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μυών και να κάψουν λίπος χωρίς να βλάπτουν τον εαυτό τους. Οι προπονήσεις τους περιλαμβάνουν καρδιο χαμηλής έντασης, άρση βαρών και διατάσεις.
Παίρνουν βελτιώσεις
Οι βελτιώσεις έρχονται σε πολλές μορφές, τόσο για ανδρικά όσο και για γυναικεία μοντέλα. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν χρησιμοποιούν χειρουργική επέμβαση για να μεταμορφώσουν το σώμα τους, επειδή τα εμφυτεύματα μπορούν να τους φέρουν αρνητική φήμη. Τα ανδρικά μοντέλα εσωρούχων χρησιμοποιούν συχνά α υδραντλία bathmate να δείχνεις σέξι στην πασαρέλα. Οι υδραντλίες χρησιμοποιούνται ευρέως στον κόσμο της μόδας, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας αλλά και πριν από φωτογραφήσεις και άλλες εκδηλώσεις.
Οι θεραπείες δέρματος είναι επίσης απαραίτητες για τα ανδρικά μοντέλα, επειδή η εμφάνισή τους πρέπει να είναι άψογη όταν περπατούν στην πασαρέλα.
Μαθαίνουν τη βόλτα
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα ανδρικά μοντέλα περπατούν διαφορετικά από τα γυναικεία μοντέλα στην πασαρέλα, επομένως πρέπει να εξασκηθούν για να το κάνουν σωστά. Είναι σημαντικό να περπατούν με τα πόδια τους πιο μακριά από τα θηλυκά τους, ώστε να μην χρειάζεται να πατούν τα πόδια μπροστά από το άλλο, πρέπει να τα τοποθετούν δίπλα-δίπλα και να κάνουν φυσικά βήματα. Δεν πρέπει να κουνούν τους γοφούς τους ενώ το κάνουν γιατί οι περισσότεροι από τους σχεδιαστές συνδέουν την πλάτη με θηλυκά μοντέλα.
Συνήθως προσλαμβάνουν προπονητές για να τους μάθουν πώς να περπατούν στην πασαρέλα. Μαθαίνουν ότι πρέπει να εντοπίσουν ένα φανταστικό σημείο πίσω από το κοινό και να το κοιτάξουν ενώ περπατούν. Δεν χρειάζεται να αλληλεπιδρούν με το κοινό ή να έχουν οπτική επαφή με κάποιον από το κοινό, εκτός εάν λαμβάνουν συγκεκριμένες οδηγίες.
Πρέπει να αφαιρέσουν τα μαλλιά τους με κερί ή λέιζερ
Τα τελευταία πρότυπα ομορφιάς προωθούν τις φυσικές εμφανίσεις, αλλά οι διάσημες μάρκες εξακολουθούν να προτιμούν τα ανδρικά και θηλυκά μοντέλα τους να είναι άτριχα όταν περπατώντας στην πασαρέλα . Έτσι, τα ανδρικά μοντέλα πρέπει να αφαιρούν τις τρίχες του σώματός τους με μια μέθοδο που προτιμούν. Οι περισσότεροι από αυτούς επιλέγουν αποτρίχωση με λέιζερ από μια φημισμένη κλινική γιατί τους εξασφαλίζει ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσουν επώδυνες θεραπείες και δερματικά εξανθήματα πριν από την Εβδομάδα Μόδας. Αν κάποια μοντέλα προτιμούν να κάνουν αποτρίχωση με κερί στο σώμα τους, πρέπει να το κάνουν πριν από κάθε επίδειξη ή τουλάχιστον 2 μέρες πριν αν αντιμετωπίζουν χτυπήματα και κοκκινίλες.
Πρέπει να κοιμούνται την ομορφιά τους
Ο ύπνος ομορφιάς δεν είναι μόνο για τα γυναικεία μοντέλα, αλλά και τα ανδρικά μοντέλα πρέπει επίσης να κοιμούνται το σώμα τους. Από τους μύες μέχρι το δέρμα τους, όλα τα μέρη του σώματός τους πρέπει να αποκατασταθούν και να αναγεννηθούν για να δείχνουν υπέροχα κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας και ένας καλός βραδινός ύπνος μπορεί να κάνει θαύματα τις περισσότερες φορές. Τα αρσενικά μοντέλα καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να κοιμηθείτε πριν από μια επίδειξη μόδας , και διασφαλίζουν ότι έχουν οκτώ ολόκληρες ώρες ύπνου τον μήνα πριν από την Εβδομάδα Μόδας. Ο ύπνος τους βοηθά να απαλλαγούν από τις σακούλες των ματιών και να αποκτήσουν υγιές και λαμπερό δέρμα.
Ετοιμάζονται για την πιο τρελή εποχή του χρόνου στον κόσμο της μόδας και οι παραπάνω συνήθειες τους βοηθούν να αντιμετωπίσουν το άγχος και να ανταποκριθούν στα πρότυπα ομορφιάς που θέτει ολόκληρη η εκδήλωση.