Η ανδρική φαλάκρα δεν είναι όμορφο θέαμα.
Δυστυχώς, το 66% των ανδρών εμφανίζουν φαλάκρα σε κάποιο βαθμό μέχρι τα 35 τους χρόνια, ενώ το 85% των ανδρών εμφανίζουν τριχόπτωση όταν είναι 85 ετών.
Έτσι, αν δεν είστε ευλογημένοι από τους ουρανούς με εξαιρετικά καλή γενετική, αγαπήστε τα γεμάτα μαλλιά σας όσο ακόμα μπορείτε.
Για τους λίγους άτυχους που αντιμετωπίζουν ήδη αραιά μαλλιά, μην ανησυχείτε, υπάρχει ακόμα τρόπος να τα μεγαλώσετε ξανά – θα το συζητήσουμε λίγο.
Ας βουτήξουμε!
Τι προκαλεί έναν άντρα να φαλακρός;
Οι περισσότεροι άνδρες γίνονται φαλακροί λόγω γονιδίων. Είναι μια κληρονομική πάθηση που αναφέρεται ως ανδρογενετική αλωπεκία, την οποία όλοι αποκαλούν ανδρική φαλάκρα.Δίνει στους άνδρες μια υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών καθώς και αραιά μαλλιά λόγω ενός ορμονικού υποπροϊόντος που ονομάζεται διυδροτεστοστερόνη (DHT).
Τα ευαίσθητα τριχοθυλάκια τείνουν να συρρικνώνονται όσο περνούν τα χρόνια. Καθώς αυτά τα ωοθυλάκια γίνονται μικρότερα, η διάρκεια ζωής των μαλλιών γίνεται επίσης μικρότερη.
Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, αυτά τα τριχοθυλάκια δεν παράγουν πλέον τρίχες, προκαλώντας έτσι φαλάκρα. Ή παράγουν μόνο πιο λεπτά μαλλιά.
Οι άνδρες αρχίζουν να χάνουν την κορωνίδα τους πριν φτάσουν τα 21 τους χρόνια και επιδεινώνεται όταν φτάσουν τα 35 τους χρόνια.
Υπάρχουν άλλες αιτίες φαλάκρας;
Ενώ τα γονίδια έχουν πολλά να κάνουν με την απώλεια μαλλιών στους άνδρες, άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν φαλάκρα.
Δεν υπάρχει προβλέψιμο μοτίβο για την τριχόπτωση για άλλες αιτίες σε αντίθεση με την ανδρική φαλάκρα και μπορεί να εμφανίσετε και άλλα συμπτώματα.
Ανάλογα με την κατάστασή σας, η απώλεια μαλλιών σας μπορεί να είναι μόνιμη ή προσωρινή.
Γυροειδής αλωπεκία
Κάνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτίθεται άστοχα στους υγιείς θύλακες των τριχών σας, καθιστώντας τους πιο αδύναμους και ανίκανους να παράγουν τρίχες. Τα μαλλιά θα πέφτουν σε μικρά κομμάτια, αλλά δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι τα μαλλιά στο κεφάλι σας.Μπορεί να δείτε κηλίδες στις βλεφαρίδες ή στα γένια σας σε αυτήν την κατάσταση και δεν είναι βέβαιο αν θα μεγαλώσει ξανά ή όχι.
Telogen effluvium
Αυτή η κατάσταση συμβαίνει δύο έως τρεις μήνες μετά την αναμονή ενός τραυματικού ή σοκαριστικού συμβάντος. Μπορεί να είναι είτε χειρουργική επέμβαση, ατύχημα, ασθένεια ή ψυχολογικό στρες. Από τη θετική πλευρά, είναι πολύ πιθανό να ανακτήσετε τα μαλλιά σας μέσα σε δύο έως έξι μήνες.
Διατροφική ανεπάρκεια
Το σώμα σας χρειάζεται επαρκή σίδηρο καθώς και άλλα θρεπτικά συστατικά για βέλτιστη υγεία και ανάπτυξη υγιών μαλλιών. Πάρτε τη σωστή ποσότητα πρωτεΐνης και βιταμίνης D στο διατροφικό σας πρόγραμμα για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας δυνατά και υγιή.Εάν δεν πληροίτε την απαιτούμενη διατροφική πρόσληψη, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Ωστόσο, μπορείτε να το μεγαλώσετε ξανά με σωστή διατροφή.
Είναι δυνατή η πρόληψη της τριχόπτωσης στους άνδρες;
Οι άνδρες που έχουν ανδρική φαλάκρα μπορεί να μην είναι σε θέση να ανακάμψουν από την τριχόπτωση χωρίς να χρησιμοποιήσουν χειρουργικά μέσα, καθώς αυτή είναι μια κληρονομική πάθηση.
Τα καλά νέα είναι ότι είναι δυνατό να αποφευχθεί η επιδείνωση στα αρχικά στάδια της τριχόπτωσης. Προτείνουμε το PEP Factor για την αναζωογόνηση του τριχωτού της κεφαλής.
Είναι αποτελεσματικό στο να κάνετε τους θύλακες των τριχών σας να παράγουν υγιή μαλλιά και μπορείτε να δείτε ορατές αλλαγές μέσα σε 2 έως 4 εβδομάδες. Το Pepfactor κοστίζει επίσης σε λογικό εύρος.
Ακολουθούν άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή όταν αυτά οφείλονται σε άλλες αιτίες:
- Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει καθώς διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών
- Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την απώλεια μαλλιών σας
- Μειώστε τα επίπεδα του στρες κάνοντας άσκηση, διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοής
- Βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή για θρεπτικά συστατικά
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το φάρμακό σας μπορεί να επιδεινώνει την τριχόπτωση
συμπέρασμα
Εάν αντιμετωπίζετε ένα φαλακρό σημείο, είναι πολύ πιθανό να το έχετε κληρονομήσει από τους γονείς σας. Το 95% της φαλάκρας προκαλείται από ανδρογενετική αλωπεκία ή περισσότερο γνωστή ως ανδρική φαλάκρα.
Δυστυχώς, μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα πριν φτάσετε τα 21 χρόνια και δεν υπάρχει φυσικός τρόπος να το αποτρέψετε.
Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα μπορούν να το επιβραδύνουν και, σε ορισμένες θεραπείες, να αυξήσουν τα μαλλιά σας ξανά. Αλλά μπορεί να αρχίσετε να χάνετε ξανά μαλλιά μετά τη διακοπή της θεραπείας για κάποιο χρονικό διάστημα.
Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δείτε ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς. Και ανεξάρτητα από το αν είναι από ανδρική φαλάκρα ή άλλες αιτίες, δεν βλάπτει να έχετε ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής!